“情色”游戲在健身房里漫延

策劃／本刊編輯部 執行／水果

有根有據：

我們在北京、上海、廣州、南京、四川、天津等10座城市中的幾家大型健身中心，超過500 名健身會員的“健身動機”抽樣調查結果顯示：約有37．4 ％的人坦言或多或少存在著“教練愛人動機”。而在這些健身者中，約有62％的人年齡在30歲以下，40歲以上的人則占30 ％左右，30～40歲的人數最少，約占8％。

游戲一：對面的教練看過來

初中時，偶然發現北京東單路口的那個小交警很帥氣，于是每天放學不回家，特意跑到東單看他指揮交通，想盡各種辦法違反交通規則，希望他能扣下我，教育我。

高中時，座位挨著后門，所以時時可以透過后門縫，看到對面初中部的英語老師，他的側面很像趙文暄。我發現我戀上了他，于是每到他的課，我的脖子就伸得老長，與他的課“撞車”的是數學課成績一落千丈，而英語水平卻莫名其妙地飛速增長。

兩年前，發現自己老了，胳膊腿腰都不行了，為了拽住點兒青春的尾巴，毅然在一個寒冷的冬日跑到健身房鍛煉。面對從沒用過的健身器械，我傻了!可是當我發現訓練場邊站著一名小帥教練，我樂了，我想我的“第三春”來了。

他是那種長著娃娃臉的大男孩，個子很高，帥氣，也是我接觸的第一個健身教練。雖然最多滿足了眼睛的渴望，充其量也是在某個瞬間他手把手指導時，觸到了我的腰，但是我還是堅持在每周三、六的晚上興致勃勃地上他的課。

漸漸地，我覺得我有問題了。朋友們嘲笑地將這種現象歸結為“異性相吸”，并說這是正常現象。想想也對，在眾多壓力下生活的我們，好不容易到健身房輕松一下，如果面對的是一個面目猙獰，態度可憎的教練指指點點，第二次來才怪呢!就像偶像劇，你可能不記得情節，片名，但是你一定能記住很帥氣的演員，就像連我媽都認識的那個“道明寺”。

我釋然了，反正我曾經拼命地練習過器械，努力地學習過搏擊，狂跳過拉丁舞，反正我的臉色更滋潤，生活更充實，精力更充沛，身體更健康，雌性激素分泌得恰到好處……

[畫外音]“帥哥教練”是許多女性朋友堅持健身的理由之一。這個中的滋味，不需要男人去理解。其實，生活中很多事情也許就是這樣，不必過分在乎目的，不必刻意講求過程，只要結果是好的。何樂而不為呢?

游戲二：誰是誰的“終結者”

癢癢：外企職員，健身時間：1年

我去健身房碰上他，純屬意外。那次，好友讓我陪她一起去健身房咨詢有關健身項目的事情，熱情的健身助理小姐非要拉著我們去參觀他們的健身設備，沒辦法，只好跟著一起去吧。參觀時，我看見了正在教跆拳道的他，心竟然怦怦地猛跳了幾下。為了多看幾眼，我讓助理小姐給我們自己參觀的時間。我靜靜地站在旁邊看著，他的每一個動作都讓我為之著迷，一個踢腿，一個反身。

接下來，就可想而知了，我第二天就去那個健身中心辦了會員卡，還專門讓健身助理小姐給我依次介紹了那里的教練，也專門挑他當教練的日子去健身，不管多晚。女友嘲笑我，說我是急著嫁人，見誰都亂放電。經常上他的課，慢慢地，我們也熟稔起來，他對我也是格外地照顧，有時我賴在家里不想動的時候，他好像總能覺察出苗頭，催命電話連著打過來，督促我該去上課啦。就連節日也不忘記，他總會問我，“有沒有吃過量油膩食物啊?”也總算是讓我健身能有始有終。雖然我們很親密，但我們也只限于好朋友。

[畫外音]健身是為快樂而快樂的。不管你是因美色而來，還是因減壓而來，至少你在這里是得到了放松與快樂；在這里找回了自己的情感寄存地；在這里尋回了另一個健康的自我。

[相關鏈接]“練”情眾生態：

最昂貴的“練”情

麥當娜喜歡性感、強壯的男人，卻又蔑視男人。從體育明星羅德曼到好萊塢影星艾弗瑞特乃至安東尼奧·班德拉斯都曾是她的情人，卻也都是匆匆過客，除了一大堆緋聞外，什么也沒有留下。可就當她結識了古巴裔私人健身教練卡洛斯·萊昂后，伊人卻像蒸汽似的消失了，再見娜姐時，儼然已是一位母親。兩人所謂的熱戀讓卡洛斯有些汗顏，因為娜姐聲明：其實只想要個孩子，嘗一嘗做母親的滋味。

最糊涂的“練”情

妮可·基德曼和湯姆·克魯斯的離婚新聞曾經轟動一時，而其后的爆炸新聞則是：妮可·基德曼聘請的健身教練彼德·高隆爾，原來早在3年前就已經和她有染。兩人先后在1998年8月被人目擊離開倫敦一間高級餐廳，而后1999年，又被發現在悉尼一間餐廳親熱，及至2000年5月底，妮可小產后兩星期，彼德·高隆爾又再次被目擊陪同她到美國加州一間診所復診。種種猜測紛至沓來，再說清白，難圓其說。

最甜蜜的“練”情

黛米·摩爾跟第二位丈夫布魯斯·威利斯離婚后，便帶著三個女兒，歸隱田園，過著平靜的單親生活。當黛米帶女兒參加區內的親子空手道班，認識了這位名叫奧立佛·惠特康的空手道教練后，她人生中的第三個春天再次出現。

二人的感情發展居然一日千里，去年黛米還跟女兒及新男友相約前夫布魯斯，一起到美國愛達荷州度假，新歡舊愛喜相逢，氣氛竟是出奇的愉快融洽。據悉，布魯斯對前妻的男友贊不絕口，終于使得這位幸運者鼓起勇氣，帶著超值的鉆石戒指來到黛米前——“跪地求婚”，感動得伊人立即首肯，更說“這是我一生中最快樂的時刻!”

最不值得的“練”情

已故的“英倫玫瑰”黛安娜王妃，當年耐不住丈夫查爾斯偷歡的寂寞，委身于貼身馬術教練，沒有人知道那瞬時的激情孰真孰假，只是伊人死后尸骨未寒，男人就馬不停蹄出書驚爆和戴妃魚水之歡，實是讓世人噴飯。

游戲三：私教的關懷讓我愛上健身房

李木子：女，健身史：2年

曾經有個與健身教練交往過的熟女姐姐對我說，健身教練都是四肢發達頭腦簡單的肌肉男，交往下去，只能是肉體充實而精神空虛，時間長了，味同嚼蠟。盡管如此，卻不妨礙我健身的時候依然想找個帥的。鑒于我最近表現得比較乖，老公獎勵給了我30節私教課，還很負責任地幫我找好了教練，就是開始給我們倆體測的那個態度認真而略帶羞澀的小男生。有點失望，那些帥帥的教練就這樣生生錯過了。但是沒多久，我還是發現了買私教課的好處。有針對性的訓練課程，貼身的保護，特別是一組訓練之后的拉伸，那種合理的曖昧和淡淡的興奮，是你只身一人不可能體會到的。

“今天有時間嗎?你可有好幾天沒來了。”教練的聲音越來越親切，畢竟一些貼身的輔導會拉近人的距離。“那好吧，今天去吧，你幾點有空？”“2點到3點吧。”“太早了，我還在睡午覺呢!”我都被自己類似撒嬌的語氣膩到了。“3點到4點?”“5點到6點吧。完事了，正好和老公回家。”“成，大小姐，可別再遲到了。”盡管知道教練的溫柔帶著商業氣息，但是一種被呵護著的感覺還是讓女人很受用。

我不得不承認，私教課程是上癮的，接受了有人陪同、指導、保護的健身訓練后，依賴性也跟著來了，不愿意再像從前那般一個人在健身房里瞎轉，動動這個，試試那個，那會讓人覺得沒著沒落。我的教練雖然不是最帥，但是銷售業績最好，而且大多是女客戶，特別是年長些的女人都很喜歡他。“沒想到你還是師奶殺手啊，哈哈!”我一邊做著腿部練習，一邊開他玩笑。“嗨，別提了，我其實特別不會和女人打交道。”他搖了搖頭，“昨天有一女會員中午和我一起吃飯，看到她抹胸有點低，我好心提醒她往上拉拉，結果人家一句話給我說了個大紅臉。”“呵，她說什么呀?”他的臉此刻還真的紅了，她說：“這有什么呀，你不是天天都見嗎?”我哈哈大笑起來：“這你就扛不住了!”那時，看到他的窘態還真是蠻可愛的。腿部練習過后，他開始為我拉伸腿筋。“有感覺嗎?”左腿的膝蓋就要碰到臉了，我忍不住叫到“疼!”“當然會疼了，否則就沒效果了。”10秒鐘過去了，汗水都冒了出來，現在可以換右腿了，他放下我的左腿，既而抬起我的右腿，疼痛變得更劇烈了。“不行啦!”看著他專注的表情，真怕他要讓我堅持20秒，“忍著點。”“忍不住了!”超過忍耐極限的時候，我把腿猛地從他手中抽出，我的教練瞬間失去平衡倒在了我的身上，嘴巴直接貼在了我的腦門上。“這是怎么了!”在我們倆還沒有反應過來的時候，居然傳來了我老公的叫聲，不知道他什么時候來的，只見他一臉不好發作的怒氣。這下完了，醋壇子被打翻了，不知道回家會遭受到什么非人的待遇，估計比拉腿筋還要難受吧……

[畫外音]在健身房里需要給練習者提供周到的服務以及營造一個輕松的氛圍。所以，當你碰到跟自己聊得來的教練時，就要留意他的一些小動作了，同時看看他是否符合自己，因為，這對你以后的訓練有很大的影響。

現場聲音：“情色”游戲的對話

時間：15：00

地點：健身房更衣室

人物：Aimee、阿can、Lily

Aimee：Richard要來這邊教課了，拉丁舞!你知道嗎？

阿can：就是Lily非常欣賞的那個拉丁帥哥嗎?

Aimee：是呀。上次他和Lily在酒吧跳舞，迷倒了一大片，又高又瘦又有形，長相也很有線條，就是我非常欣賞的那種魅力男人。

阿can：是嗎?比我們的搏擊操教練Peter還帥嗎？

Aimee：兩種類型啦，Peter是猛男型，那胸肌，看上去多過癮呀；而Richard則是風度翩翩型，跳舞的時候線條多好。不過這兩個人都非常棒，各有各的味道。

阿can：那我倒要去看看，你呢?

Aimee：我已經報名了，下星期一上課。

Lily：Aimee，阿Can，你們好呀？

阿can：Lily，你怎么來了?

Lily：Peter今天來這邊上第一節課，我來捧捧場。

教練說：

李華：搏擊操教練，魅力指數：★★★★★

作為一名教練，受到學員的喜愛和歡迎當然是一件好事，但是這樣的喜歡能否進一步發展，每個教練有自己不同的個性，處理這類問題的方式也不盡相同。我性格比較內向，不太喜歡講話，可能跟會員額外的交流比較少。但有的教練性格比較外向，喜歡交朋友，可能和會員的接觸就多。但是我還是覺得這種接觸是有一個度的，也有一些會員下課后給我打電話，請我吃飯，找我玩兒，一旦我感覺這種聯系超過我心中的那個“度”，我就會反感。

當然，我還是希望大家根據自身的情況來選擇健身項目。因為喜歡某個人而選擇他的課，就像帶著有色眼鏡看人，只能看到單一的顏色。健身也如此，如果因為喜歡某個教練，他教什么你學什么，對于你來說毫無針對性可言，就失去了健身原本的意義，效果不好。

李知明：街舞教練，魅力指數：★★★★★

因為教練的個人魅力而選擇課程，在學員中確實占有一定比例，尤其是像街舞這類項目。其實這種事情在國外也很普遍，很多國外的教練來國內做培訓指導的時候也多次提到每個教練在教課過程中除了要注意動作的編排、選擇、強度外，還要求教練的個人魅力。

當然也有會員希望跟我進一步溝通，甚至問我：街舞有沒有私教?這時候我一般都會向她們解釋，街舞是群體的鍛煉項目，如果一對一地教授，就會失去街舞的意義。其實，有時候你會聽到一些女學員的議論，雖然是以一種不專業的語言來談論你的魅力、你上課時的感召力，心里還是挺高興的。因為她們喜歡你，不僅僅是因為課程的關系，有一部分是因為你的個性等因素，也會有一種成就感。

會員說：

蘇小姐：網絡工程師、24歲

當然要選自己喜歡的教練呀！而且年輕的教練接受新東西比較快，他們開設的都是一些時髦的課程，像街舞、拉丁舞什么的，特別符合我們的想法，跳起來樣子也好看。

李小姐：銷售經理、28歲

沒什么關系吧，因為我們平常工作壓力大，到健身房來主要是為了放松，也希望能看見一個帥氣的教練，賞心悅目嘛。雖然可能不會因為某個教練長得帥就一直跟著他，但是如果恰好自己喜歡的課程是一個漂亮的健身教練，那可能學起來更快!

趙女士：會計、35歲

人們都喜歡感受美的東西，在健身房跳操，教練肯定是大家矚目的焦點。年輕，活力，健美，富有感染力，是他們的特點。這樣的男人，女人都會多看，心動談不上，但如果被他們賞識，倒是女人們心儀的。

[小貼士]

Gym的死敵：健身房，你安全嗎?

經驗告訴我，但凡某件事情為普遍現象后，新的問題就會產生。果然，雖說現在去健身房跳操是件挺時尚的事兒，但心里總有些隱隱的擔心，空氣，還是毛巾？教練還是門鎖？健身房你真的安全嗎？那么，聽聽專家是怎么建議的。

空氣(包括環境)：

健身房作為一個特殊的體育場所，必須保持一定的室內溫度，所以不管是在地上還是在地下，都是全封閉的環境。做好空氣流通方面的工作的確是應該考慮的重點。因為在運動過程中需要消耗大量的氧氣，如果不能保持一定的空氣流通，就不能創造出比較好的健身環境。一般來說，健身房在頂部安裝了大型的風管式排風管道，縱橫交錯，幾乎每2米就有一個通風口，加上大型的排風扇，保證空氣的流通。對于小型的封閉房間，除了有通風口這之外，還安裝有臭氧發生器。

消毒：

健身房里最大或最可怕的感染途徑，就是手的污染。因為通過手可以傳播多種疾病，不潔凈的手接觸口、鼻、眼，就有可能相起一些消化道甚至是全身性的疾病。有很多人都以為用臟手揉眼睛，最多只會患上砂眼、角膜炎等眼部疾病，其實不然，病毒可以通過角膜而進入人體，造成全身性的感染，使人患上感冒、肝炎等疾病。所以，在健身房里如果用手接觸各種器械進行鍛煉，一定要加強這種防護意識，不要再用臟手接觸面部。

體檢：

一般來講，人在健身過程中容易出問題的，主要是心血管系統，比如說高血壓、心臟病。不過，人是有自我機體保護機能的，比如說一個人的心臟系統不太好，他不至于運動到心臟發作，他自己在鍛煉之中就會感覺到累了，就會停下來，沒人會強迫他運動到某一個強度。

另一方面，就是骨骼和肌肉系統。有經驗的健身教練可以通過觀察而大致了解你的骨骼和肌肉系統的特點。一般不存在常規體檢查不出來，而通過健身房的鍛煉出了問題的疾病，這種可能性很小。

編輯：林婷