對高校田徑教學改革的分析與對策探討

摘 要：田徑教學改革要走出困境，必須在發展人體基本活動能力的基礎上，走出現代田徑運動競賽方法的桎梏，進行大膽改革，使田徑運動競賽的集體性、娛樂性、智力性、健身性得到長足的發展；同時使田徑運動不在單純地通過時間、遠（高）度來體現速度快、距離遠或高的運動價值，要引入速度感與節奏感、遠高度與準確性的運動衡量價值。通過對競賽方法與競賽衡量價值的改革，從而改變教學中以技術為主的現狀，改變以學為賽為考的現象，通過綜合性發展競賽方法，使學生寓教于樂地學習運動技術。

關鍵詞： 田徑運動；競賽方法；娛樂性；競技性

中圖分類號： G807.4 文章編號：1009-783X(2007)05-0109-02 文獻標識碼： A

Abstract：In order to get out of the difficult situation，track and field teaching has to go beyond the limitation of modern track and field contest methods，making radical reforms based on the basic movement abilities of human beings so as to enable the collectivity，recreation，intellectualism and fitness of health of track and field sports being developed further.Meanwhile，track and field sports should not express its athletic value of speed，great distance or height only by means of time，distance or height，but through introducing the athletic values of speed and rhythm，distance and height and accuracy.Through reforming contest methods and athletic evaluation values，the current status of track and field teaching，which focuses on techniques and centers around contests and exams，can be changed so that students can start to combine the learning of sports techniques with recreation through a comprehensive development of contest methods.

Key words：Track and field；Contest methods；Recreation；Athletic

1 田徑運動與教學現狀的分析

田徑運動是人類長期在與大自然作斗爭的社會實踐中產生與發展的，它是以身體基本活動能力走、跑、跳、投等技能為基礎，以一定的社會階段為背景，展現人體自然的原始的動感之美。田徑運動是在娛樂性與游戲性的基礎上提高人們的基本活動能力，是展現速度、力量、耐力等自我基本活動能力的一項古老的體育運動。同時，現代田徑運動的競賽方法對田徑運動的發展方向起著重要作用，在田徑運動中不論是運動者還是傳授者都在發揮與挖掘自身的最大潛能，來進行對抗，所以現代田徑運動具有強烈的競爭性、競技性和技術性。由于現代田徑運動的發展，于當代大群體育的健身、娛樂、休閑的距離越走越遠，所以，田徑運動要想在大眾體育中開展的好，就要構成大眾體育的田徑運動，在競賽方法與基本活動能力上都要與現代的田徑運動有所區別^[1，2]。

1.1 田徑運動的個體競爭性與競技性很強

在現代田徑運動中，競技性與競爭性愈演愈烈，運動員的個體能力已發展到了極限，在體現個體的速度、力量、耐力等方面觀賞性很強，但離我們的實踐生活越來越遠。人們在電視上或者在現場觀看的比賽多，在生活中談論的多，而自己參與實踐的少。人們在進行健身與鍛煉時，對人體的基本活動能力要求與現代競技的要求是有區別的，在教學中同樣也是要有區別。學校的田徑運動要在競爭與競技中有很強的娛樂性、集體性與鍛煉的實效性，才能在學校體育中得到發展。

1.2 田徑運動的技術性強

田徑運動的競爭性，使得田徑運動中的各項運動技能水平不斷地的提高，導致了現代田徑運動的各項運動技術水平要求極為嚴格與精確，要不然你就不可能取得優異的運動成績。在大群體育中，人體的基本活動能力是生之具有的，只是個體有所差異，我們要做的是發展每一個人的能力，而不是改變人與人之間的差異。塑造出一批具有同樣活動能力的群體。

1.3 田徑運動的競賽方法單一

田徑運動是在人體基本活動能力的基礎上發展起來的一項運動項目，在競賽方法上是以個體為主進行的一種基本能力的競技比賽。從現代田徑運動中的競賽方法來看，對人體的速度、力量、耐力通過時間、遠度與高度來體現。但是缺少個體間的協同發揮集體能力的團體比賽；缺少靈活多樣地體現人們活動能力的方式方法。如計分、空間準確性與時間控制性等多樣的體現人體基本活動能力的方式和方法。

1.4 田徑運動教學方法呆板乏味

從以上幾點來看，現代田徑運動特點，決定了田徑運動的教學要單純地圍繞技術教學為主，組織幾種單調的個體競賽，使田徑這項運動本應在學校體育教學中具有豐富多樣的活動，卻禁錮在了現代田徑運動的競技體育中不能自拔。

2 發展田徑教學與競賽的對策

從田徑運動的起源與發展，可以看到田徑運動是發展人體的基本活動能力，體現人們速度、力量、耐力、靈活等基本素質的一項體育運動。作為體育教育，發展學生的能力，在教學中就要以學生基本活動能力為基準，而不是挑戰學生的極限；是讓學生體現自身的原始動感之美，而不是要塑造學生的標準件；是要讓學生在快樂中進行體、智均衡發展的運動，而不是單純枯燥無味的體力運動。在田徑體育教育中，要以學生的個人基本活動能力為主，以新穎多變的競賽方法，來體現每一個學生活動能力的價值，而不是單純地禁錮在原有的競賽方法上，使競賽的結果只產生少數的最優者，而沒有讓多數的學生在參與田徑運動中體驗到成功的價值與樂趣，沒有發揮一個團隊精神為之拼搏的競賽方法。所以在學校體育教育中，要改變單純以技術教學為主的方法，要改變現有的競賽方法讓更多的競賽者不但能參與而且能體驗成功，要改變運動價值的體現方式，不能再單純地以時間和遠、高度兩維方式來體現運動的價值，要引進多維的方式，來體現運動者運用基本活動能力和發揮智力與體力的競賽方法。

2.1 徑賽教學與競賽改革的對策

1)在徑賽的教學與活動中，首先要少用距離跑（800米、1000米等）的方法，而多用時間跑（10分鐘跑、15分鐘跑、30分鐘跑）的方法。距離跑與時間跑在實質上沒有什么區別，但是在體育教學與學生進行體育鍛煉時，對學生的心理作用和運動時在運動量與強度方面，有了很大的自主性。學生能針對自身的體能進行自主調節，在體育的健身方面發揮出跑步的積極性作用。

2)在徑賽的比賽方法上，要引入新的競賽方法，不能單純的是個人的距離計時跑。在原則上：首先要增加集體的比賽項目，使田徑這項以個體為主的體育競賽，在體育教學與健身中，能使更多的人能夠參與到比賽中來。這也是在體育教學改革中運用較多的一種方法。其次要引入智力性的因素，在增加參賽的人數的同時，要提高智力性的因素。在跑的過程中不再是單純地跑的快，而是要引入新的方法，在競賽中有快慢的節奏變化。如：多人的分段計時與計分法。這也是改變比賽結果的一種體現方式，既第三個比賽方法進行改變的原則，不再單純地是以時間多少來衡量勝負，要引入計分的方法來體現競賽的結果。

2.2 田賽教學與競賽改革的對策

在田賽運動中，使用器械的投擲項目較多，但都是以遠度來體現運動者的勝負。在競賽中是力量與速度的體現，而體現運動者的智力性和發揮集體力量的團體性的競賽方法缺少。所以在競賽中要引入集體性與智力性的比賽方法。

1）在投擲的集體多人的競賽中，可以用累積成績多少來決定勝負，也可以用多人成績累計達到一定標準為勝。如：10人集體賽，在規定的投擲次數內，累計達到100米或接近為勝。

2）在田賽的投擲中不再單純地追求遠度，還要追求準確度。比如：單人或多人，在若干次對目標遠度的投擲成績進行對比來確定勝者。當然目標遠度是可能根據自己或全隊的情況進行自定。這樣可以提高學生參與的積極，都有體現自己的機會，而不在單純是精英的比賽。

3）在跳躍項目中同樣也可進行這方面的改革。如在高度比賽中，可進行集體比賽，每人只能要三個高度，最后看哪一隊的成績高，這樣就加入比賽的智力因素。在遠度上同樣可進行累計成績的比賽，或者進行目標遠度的個人與集體的比賽。

2.3 改變為田徑技術教學的現狀

在田徑的教學中，要以大眾體育的競賽方法來進行比賽，通過比賽來促進學生基本活動能力的發展，在能力提高的過程中進行合理的技術教學。一定要走出單純枯燥的技術教學范疇，改變為賽為技術而教的思想，要讓學生在發揮各自基本活動能力的競賽方法中，在快樂的健身過程中進行主動地學習與提高個人的基本活動能力，最終使學生為運動和鍛煉而要學好田徑技術。

2.4 改變單純的田徑教學模式走合作教學的模式

在高校體育教學進行自主選項課的大環境中，想短期內改變現狀是比較困難的。但是田徑運動的作用又是其他的項目無法取代的。運用人體基本活動能力進行鍛煉是田徑運動的特點，同時也是其他運動項目進行的基礎，即田徑運動是“運動之母”。各個運動項目都要以田徑運動為基礎進行活動與開展，所以，我們可以把田徑運動的基本知識通過與其他的項目進行合作來開展田徑運動的教學，即進行合作教學。合作教學是目前在高校繼續傳授田徑運動知識的一個有效途徑。我們在教學中利用其他的運動項目作為田徑運動教學的載體，使學生掌握田徑運動走、跑、跳、投等基本知識。

2.5 建立高校田徑俱樂部，成立長期大眾性健身活動中心與高水平訓練機制

在合作教學或者田徑教學課程的基礎上，要建立田徑俱樂部。把熱愛田徑運動和需要健身的學生組織起來，有計劃地開展活動，大力發展校園田徑運動的氣氛。在開展大眾田徑運動的同時組建俱樂部高水平隊的訓練，培養優秀的運動員，帶動田徑事業的發展。從目前情況看，以體育俱樂部的形式作為載體，進行普及與提高也是一種非常有效的方法。在俱樂部中設運動健身與運動訓練組織。從而多方位地開展田徑運動，避免形成田徑運動在高校開展的過程中缺少陣營的地步。

3 結語

通過靈活的大眾性的田徑運動競賽方法，使學生在競賽中能體現自身價值，使學生在競賽中發揮智力進行娛樂性的健身，來提高人們對田徑運動這項古老的運動項目產生興趣，投身到運用人體的基本活動能力進行有效的健身活動中。

參考文獻：

［1］初永和.高校田徑教學面臨的困境和對策［J］.遼寧體育科技，2002(2)：32，55.

［2］葛幸幸.田徑教學應突出田徑運動健身屬性［J］.湘潭大學自然科學學報，2003(1)：90-92.