輪滑教學助學手段的改革與實踐研究

[摘要]探討了利用輪滑助學器輔助輪滑教學的必要性；介紹了借助輪滑器為學生提供安全、有效的保護與幫助進行輪滑教學的方法；對傳統教學方法與改進后助學手段的教學效果進行了實驗對比研究與分析。結果證明，改進后的教學方法可有效縮短輪滑初級教學時間，加快教學進度、提高教學效率。

[關鍵詞]助學器，輪滑教學，助學手段。

[中圖分類號]G862.8[文獻標識碼]A[文章編號]1005-4634(2007)04-0355-03

1問題的提出

初學單排輪滑練習站立及滑進時，通常采用手扶欄桿或靠他人攙扶2種手段試圖實現助學。實際練習表明，雖然手扶欄桿能使初學者勉強站立行走，但由于固定欄桿不能隨人而動，無法解決隨意滑進改變方向時的保護幫助問題；靠他人攙扶雖然能使初學者勉強站立滑進，但因站立不穩身體會出現不可預料的無規律性動作，使攙扶者很難與被攙扶者的動作和諧一致，造成手忙腳亂，顧此失彼。由于沒有理想的保護幫助措施，初學者發生傷害事故屢見不鮮[1]。調查資料表明，在高校大學生中愿意參與輪滑運動的人數占86.78%，其中想參與但害怕摔跤、受傷的人數占到了38.92%，這部分學生不得不放棄學習。對初學者實施有效的保護與幫助，是當前急需解決的一個重要課題。為解決這一問題，筆者試研制了ZXL-U型助學輪滑器（下簡稱：助學器），助學器由四根連桿連結上小下大兩個U形框構成主體框架，在下U形底座框架下側，連接有四個萬向轉動腳輪支撐于地面[1]。外觀、尺寸如圖1所示。

2實驗對象與方法

實驗前隨機抽取秦皇島外國語職業學院從未接觸過輪滑運動的63名學生分為2組，其中實驗組32人、對照組31人。實驗組在初級教學中使用助學器輔助教學，對照組采用常規教學法教學，統計有關數據進行對比分析。

3教學步驟與方法的比較

3.1學習站立階段

在對照組前兩次課教學中，教師要求學生做原地站立、踏步以及各種誘導性練習時，由于沒有有效的幫助手段，學生很難在較短時間內適應穿著輪滑鞋站立并練習，結果往往使教師的練習要求得不到真正落實。

實驗組學生在教學中，借助助學器進行半坐、半撐、半站立練習，使踝關節逐漸適應負擔大部分體重，繼而借助雙臂的扶撐完成原地雙足站立、單足站立、蹲起練習，使初學者下肢逐漸得到鍛煉，下肢肌力的增強，對學生掌握穩定的站立提供了保障，這種方法符合循序漸進的教學原則。

由于這種練習方法為學生提供了有效的保護與幫助，一節課中學生基本都在練習，大大提高了練習的密度，為縮短教學時數提供了有利保證。

3.2練習行走與走滑階段

當學生基本適應穿著輪滑鞋站立后，進入練習行走與走滑階段。

在對照組的教學中，該階段主要采取他人攙扶或手把欄桿實現助學，但由于固定欄桿不能隨人而動，無法解決前進中隨意改變方向時的保護幫助問題；他人攙扶的助學手段則更難滿足初學者隨意行進時的需要。由于此階段練習對身體重心在左右兩足之間的轉換提出了較高要求，而教學方法中又沒有合理的保護幫助措施，學生在練習中由于懼怕摔倒，極易產生疲勞，因此造成學生在課中休息時間遠長于練習時間的被動局面，降低了學習效率。

實驗組學生借助助學器進行原地踏步、前后交叉步滑動及“八字步”邁步行走等練習，待學生熟練掌握上述技術后，即可借助雙臂的支撐學習單足側蹬雙足支撐滑進技術，使學生逐漸適應滑行狀態；當學生熟練掌握單足側蹬雙足支撐滑進技術后，借助助學器做單足側蹬、單足支撐滑進練習，逐漸過渡到自由滑行階段。由于實驗組教學助學手段合理，基本避免了學生摔倒現象。此種教學手段與方法符合由簡到繁、由易到難的教學規律，可收到良好的助學效果。

3.3練習滑行階段

該階段對照組的教學是教師通過講解、示范技術動作要領后，學生在沒有有效保護與幫助的狀態下自己練習、自己體會、慢慢提高。結果在學習中學生出現摔跤的情況屢屢發生，甚至發生傷害事故，導致學生產生恐懼心理，影響教學進度。

實驗組學生在教師講解、示范技術動作要領后，使用助學器自主進行多種直、彎道滑行技術誘導練習，繼而進行直道滑行和彎道壓步技術練習。由于采用了有效的保護幫助措施，學生在練習中不再擔心摔倒，而把注意力高度集中在大膽嘗試滑行及壓步技術動作上，因此掌握動作快，練習效果好，對縮短學習時間、提高教學效率具有實際意義。

3.4逐漸擺脫助學器進入自由滑行

經過以上反復練習具備一定滑行能力，基本掌握直彎道滑行技術后，人體向后移出助學器U形口外，雙手輕扶助學器扶手區后端在U形開口外練習滑行，逐漸脫離助學器的幫助，直至擺脫助學器完成向自由滑行的過渡。

4效果分析

4.1助學器對學習過程的影響

輪滑技術學習的過程，是一個逐漸掌握平衡、熟練技術技能的過程。對于初學者必須經歷的“站立—行走—走滑—滑行”4個階段來說，站立是學習輪滑的基礎，行走和走滑是學習滑進技術的過渡，滑行是學習的目的。從實驗結果來看，采用不同的教學方式進行教學，其效果出現顯著性差異。實驗組經過6學時的學習之后，除4人未能完全擺脫助學器外，其余28人均能夠擺脫助學器實現自由滑進，占實驗組學生人數的66.67%；此時對照組能夠自由滑進的學生人數僅為8人，占對照組學生人數的25.81%。經統計學t檢驗，存在顯著性差異（<0.01）[2]。

經統計，實驗組32名學生中有1例因未按照要求正確使用助學器（雙手脫離了助學器）而摔倒，其余31人均沒有發生過摔跤現象。而對照組31名學生中，該學段學生摔跤次數高達106人次，顯著高于實驗組（<0.01）；當教學進行到第8學時時，實驗組32名學生中除1人因協調性很差未能掌握彎道壓步技術之外，其余31名學生均已熟練掌握直、彎道滑行技術，占實驗組學生人數的96.88%；而對照組學生中基本掌握直道滑進技術的學生人數為18人，占對照組學生的58.07%，基本掌握彎道滑行技術的人數只有9人，僅占對照組學生的29.03%[2]。

4.2助學器對輪滑學習腿部技術的影響

在學習輪滑時，足部的蹬地動作是推動人體運動的主要動力。因此，初級教學首先應解決正確的側蹬技術這一問題。2個組經過不同的教學方式學習側蹬技術后其效果出現顯著性差異。實驗組經過4次課的學習之后，蹬地技術的正確率顯著高于對照組，完成起步6次蹬地時的滑行距離平均值為10.88m，對照組為6.74m，經統計學t檢驗，2組之間存在顯著性差異（P<0.01）。此外，常見錯誤比較也存在著顯著性差異，見表1、2。

表1、表2結果顯示，2組學生蹬地錯誤動作率的比較均出現顯著差異，筆者認為其主要原因是由兩組學生有效練習時間的差別所造成的。由于實驗組對助學器的使用，大大延長了練習的有效時間，此時，學生可將有意注意完全放在蹬地技術要領的領會上，提高了練習效率；而對照組學生由于互相攙扶或手扶欄桿練習時，因被攙扶者無規律的泛化動作很難實現真正意義上的有效保護與幫助，攙扶者與被攙扶者均很容易產生疲勞，出現了坐著休息的時間遠長于練習時間的現象，他們在該學段練習中，大部分的有意注意都放在了怎樣保持平衡、不傾倒上面，很少能夠用心去體會技術要領和要求，因而導致對技術的掌握出現了差異[2]。

4.3助學器對初學者心理的影響

初學者不習慣穿著輪滑鞋站立，本能的心理反應會產生懼怕摔倒的心理障礙。通常采用手扶欄桿或他人攙扶2種手段雖然對初學者克服怕摔的心理障礙有一定的作用，但他不能實現真正意義上解除學生恐懼心理的目的。教學中對初學者實施有效的保護與幫助，使他們消除恐懼心理、順利通過站立和基本滑進這一關是一個非常重要的前提。助學器為學生提供了一個隨意移動的、相對穩定的扶手，可起到支撐和幫助平衡的作用，使學生獲得有效的保護與幫助，為他們的安全提供了保證，即可有效解除學生怕摔倒的恐懼心理。這樣，學生在學練過程中就能將全部注意力放在體會動作要領上，增長了有效練習時間和效率，為學習技術和教學內容的順利過渡提供了保障[2]。

使用助學器輔助教學具有以下作用：①對學生掌握正確的蹬地技術有很好的幫助作用，可在較短時間內幫助學生建立正確動作的動力定型，明顯降低蹬地錯誤動作的出現率；②可有效消除學生怕摔倒的心理障礙，有利于學生全身心地學習和體會技術動作的要求和要領，為掌握正確技術動作提供了保證。同時，學生怕摔倒心理障礙的消除有利于輪滑運動的廣泛開展與普及；③對學生完成站立－行走－走滑－滑行4個階段有顯著的助學作用，可明顯縮短教學時數，加快教學進度，提高練習效率；④能夠延長課中學生練習的有效時間，明顯提高學習期間的鍛煉效果；⑤教學效果顯著優于傳統教學方法的教學效果。

參考文獻

1范鵬，左洪志.ZXL-U型助學輪滑器研制報告[J].冰雪運動，2004，(7).

2范鵬，王潔.助學器在直排輪滑初級教學中的作用[J].冰雪運動，2005，(2).

Reform and Practical Research on Roller Skate Teaching Assistance Method

Wang Jie

(Department of Physical Education，Qinhuangdao Foreign Language Professional College，Qinhuangdao，Hebei，066311)

AbstractThis paper has discussed the necessity of using roller skate teaching aids in teaching process.Meanwhile introducing the method，which provides the security and effective protection for students with the roller skate and facilitating roller skate teaching as well.Experimental comparative study and analysis have used for traditional teaching methods and teaching effect by using the teaching aids.The findings show that the improved teaching methods can effectively shorten the roller skating primary teaching period and accelerate the progress of teaching and improve teaching efficiency.

Key wordsroller skate teaching，teaching assistance，teaching aids.