林肯用剪報來治抑郁
2007-01-01 00:00:00
健康必讀 2007年3期
美國總統林肯在位時患上了較嚴重的抑郁癥，據報道稱，他常常失眠，對生活絕望……導致白天工作無精打采，嚴重影響了他的工作和生活。飽受抑郁癥折磨的林肯，在當時還沒有心理醫生的情況下，竟然自己琢磨出了對抗抑郁癥的有效方法——剪報，并最終戰勝了抑郁癥。
經過多種方法的探索嘗試，林肯感覺到國人對自己的期望和贊揚對治病很有作用，便把報紙上的這些溢美之詞剪下來，放在隨身的口袋里，在心情沮喪抑郁的時候拿出來看一看，以此振奮精神、緩解病情，最終克服了抑郁。
很多老年人，特別是飽受慢性病困擾的老年人，容易被抑郁癥纏身，而且很多老年人自己沒有察覺，只是感覺情緒低沉、提不起精神。對于這種情況，有效的方法是找到適合自己提高信心的方法，而剪報就是方法之一。當我們情緒不高時，不妨像林肯總統那樣，潛心尋找適合自己的剪報，或許是疾病的相關知識，或者是一些興趣愛好的相關內容，以此來掃除內心的陰霾。
(據《健康時報》）
