“茶流感”

薄荷茶：收拾好心情

把心收回來，調(diào)整好自己的情緒，清清爽爽地去迎接新的工作吧。今天，喝薄荷茶正合適，它宜人的芳香，清新爽口的味道讓你從內(nèi)到外煥然一新。口健康概念被美國《健身》雜志所推崇的薄荷茶是一種健康的提神飲品。薄荷茶不僅可以防止痙攣，放松肌肉，還可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動，尤其適合腸胃不適或是吃了太多油膩的食物后飲用。含有的薄荷醇和薄荷酮可以清熱利尿，而揮發(fā)油，薄荷精及單寧等物質(zhì)，能擊退憤怒，歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情具有絕佳的療效，可以幫oL收拾好一周的心情。

健康DIY加州薄荷鮮奶茶

涼飲時，泡上綠茶，再加上糖，蜂蜜或果汁調(diào)味，最好再冰鎮(zhèn)一下，可以消乏解暑、恢復(fù)體力。熱飲時，換為紅茶，浸泡3分鐘左右，加入適量的牛奶、糖或蜂蜜等調(diào)味，清香的薄荷里融入濃濃的奶香，可以緩解感冒，傷風(fēng)，頭痛等疾病。

星期二，好好享受一天水果饕餮吧。泡一杯鮮果茶，香甜的水果顆粒，為忙碌的工作增添幾許情調(diào)。

花果茶中含有豐富的果酸，維生素和礦物質(zhì)，維他命c的含量是素有。藥果之稱的檸檬的60倍。為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是現(xiàn)在女性最需要的健康“伴侶”。

羨慕夏威夷斑斕的花田，飄香的果園嗎?大自然的花果中含有各種植物精華和生物活性物質(zhì)，每一種花果茶都具有不同的營養(yǎng)、保健和藥用功效，同時又讓OL的身心沐浴在清爽，甜美的氣氛中。

在熱水中放入一袋紅茶，并加入冰糖，然后將各種不同的水果切丁，放入果茶壺內(nèi)，最后將泡制好的冰糖紅茶水沖入果壺，等到果香滲入茶中即可飲用。

綠茶粉：美麗健康都兼顧

甜點、可樂、香煙，在快節(jié)奏的都市生活里，你或許已經(jīng)習(xí)慣了這些不夠健康的東西。現(xiàn)在，就讓我們好好享受綠茶粉帶來的小小驚喜吧，它能滿足OL的很多健康要求。

健康概念

由于未經(jīng)發(fā)酵，綠茶粉最大限度地保持了茶葉原有的營養(yǎng)成分、藥效成分和原料的天然本色。不僅含有豐富的維他命c，而且還含有蜂膠的主要成分類黃酮。此外，綠茶粉在促進排泄的同時，還能有效清除體內(nèi)毒素，最適合纖維質(zhì)攝取不足的現(xiàn)代0L飲用。

健康DIY北海道蜂語綠茶

北海道宜人的氣候，孕育出大片美麗的田野，野蜂穿梭其問。起源于這里的超人氣“蜂語綠茶”讓你天然減肥不反彈，營養(yǎng)健康又美麗。

將一茶匙綠茶粉倒入玻璃杯中，沖入熱水，再用綠茶刷將茶粉搗勻，加入少許的蜂蜜即成。

連續(xù)的工作讓你有點疲憊，你需要釋放壓力。在透明的玻璃杯中放入幾片嬌小可愛的薰衣草茶吧，看它在水中緩緩綻放，如同我們慢慢舒緩的心情，這種感覺美極了。

薰衣草又名“寧靜的香水植物”，這種香氣濃郁的紫色小花具有神奇的作用。工作時飲用，不但提神醒腦，還能提供穩(wěn)定而有效率的工作情緒，是OL最佳的“靜心伙伴”。據(jù)《中國藥典》記載薰衣草有將近70種的保健功能，主要有去除疲勞、舒緩壓力，提神醒腦、促進細(xì)胞再生、調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，增強皮膚彈性。治療呼吸道感染等功能。

淡淡的藥香里透著玫瑰的芬芳，你是否想起了它的故鄉(xiāng)普羅旺斯。7、8月份，濃艷的薰衣草裝飾著翠綠的山谷，微微辛辣的味道混合著青草的芬芳，交織成法國南部最令人難忘的氣息。

各取5片干燥的薰衣草和玫瑰花蕾放入熱水中，只需要5分鐘，等茶香隨之飄散開來，加入蜂蜜和白糖即可飲用。

周末了，請出排油、抗氧化“明星”普洱茶。在office里悶了好幾天的你，肌膚早已告急，如果還不能夠順暢呼吸到新鮮的氧氣，就會減少自身對抗氧化的砝碼，現(xiàn)在就開始行動吧。

普洱茶所含有的茶多酚是其他茶葉的好幾倍，而茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一，相當(dāng)于20倍的維生素E的作用，能夠強化真皮層中的彈力纖維與膠原纖維，中和有害的自由基。與其他茶葉相比，普洱茶的營養(yǎng)成分更加豐富。

隨著《魅力自造》廣泛流傳，靳羽西女士自創(chuàng)的“羽西茶”成為當(dāng)下的養(yǎng)顏圣品。此道茶不僅可以強健體力、促進血液循環(huán)，而且還能清熱解毒、養(yǎng)肝明目。

將4克普洱茶，2克白菊花、1克甘草，3克枸杞和1克人參粉，放入熱水中浸泡15分鐘即可。