過癮才算夠？

“癮由”偏執地放縱

極致后遺癥：做事做到極致才肯罷手，這本身就是一種偏執的放縱，嚴重的甚至會影響正常生活。有時候，也會因為在某件事上投入過多，導致時間和精力的浪費，耽誤很多應該做的事情。因此，“癮”美人們也會常常反省，但遇到喜歡的事情還會照舊。長此以往，很容易形成難以消除的心理陰影，對自己幾乎失去控制的強迫性行為感到恐懼，甚至會害怕誘惑，不敢輕易嘗試和喜愛。

消除“癮”患：

這個人可以是老公或密友，在你又想吃同一食物時，強制限量或搭配其他食物一起吃：在你又要買綠色衣服時，提出粉色也適合你的建議；在你又想深夜飆車時，早早地拉你逛街，回家。

若是由于兒時父母過度的壓抑，或是想要某種東西一直得不到，才形成的“癮”，不妨接受專業的心理疏導，打開心結，逐漸改變本能反抗的心理反應和行為習慣。

“癮由”超強占有欲

極致后遺癥：她們并不反對別人的意見，因而總能接收到來自家人、朋友、同事等對自己行為的批評。她們清楚自己這種強烈的占有欲是來自于某方面的心理缺失，但又找不到癥結所在，于是便不自覺地重復著這種近乎偏執或荒唐的行為。逐漸地，開始對自己的控制能力產生懷疑越是討厭和反感自己，“上癮”的事情卻越來越多，變得敏感，對自己不滿、缺乏自信。

消除“癮”患：

找個最親密，最理解你的人，把你心理的缺失感一股腦地“倒”給他們。在別人的勸導、關懷，甚至給予的物質饋贈之下，漸漸讓你感覺生活和精神上的富有。

看到別人擁有的東西、或自己喜愛的東西，想占有，可以，但要自我強制控制上癮的次數。先列好獎懲措施。比如，學會一道好吃的菜，強迫自己只能連吃三次，再想吃一定要過十天半月。如果做得好，不妨犒賞自己一件一直想要，卻沒舍得買的東西；若沒做到，就要讓老公監督罰做一個月的家務。

“癮由”害怕失去

極致后遣癥：她們往往很悲觀，感覺自己內心脆弱，很希望能擺脫這種心態，但是行為又不受控制。當她們沉浸于某一個階段對于某件事物的喜好時，身邊一旦有人想幫助她們從這種極端或偏執的情緒中擺脫出來時，她們會非常反感，表現得像個刺猬，見人就扎，似乎心愛的東西要被人搶走了。

其實，她們害怕喜歡上某件東西，就像小時候吃冰激凌一樣，喜歡卻舍不得吃，害怕它會融化，更怕被人搶走，寧愿讓它毀在自己手里。情緒總是處在矛盾的循環往復中，壓力很大。她們也希望生活是另一種狀態，卻不知道應該從何做起。

消除“癮”患：

看輕得失。想要客觀地看待人生中的得與失并非易事，尤其當你失去過最心愛的東西。但是，生活本就是得失的過程，在失去的時候，你也收獲了許多美好。想想看，即便對某件事物貪戀成性，愛到極致的結果還是厭惡，甚至一提就反感。而得到的結果最終還是失去，又何必太在意是得是失，是否曾經擁有過呢?

當人對某件事過分看重和執著時，往往就會喪失最簡單的解決問題的能力。讓人無法保持良好的心態，甚至小題大做，導致局面惡化。

對于這個事情，你就是想得太多了。其實，沒必要花一整個周末去思考這個問題。首先，“不再胡思亂想”是種正確而有效的方法。其次，不要刻意地去表現友善，那樣你會因為怕被拒絕而放棄行動。忘掉你們之間的不愉快，順其自然地跟她交往，可能她也正在為這事煩惱，而你的放松態度會讓她也輕松起來。當一切恢復的時候，找個機會單獨跟她道個歉，一切就都化解了。

這些想法你應該很少對人說起過，之所以這樣想，是因為你覺得父母對自己都不夠親，更別說是其他人了，因此，你擔心自我暴露可能會對自己造成傷害。你這種擔心在你看來是很有道理的，但實質上它是把你對父母的不滿意“遷怒”于其他人了。

人都是需要朋友的，朋友關系需要用信任來建立和維護。你對老公抱有戒心，向他隱瞞一些在常人眼里很平常的事情，那么他也有可能因此而對你有很多的疑問：她不信任我？她不愛我?她覺得我不可靠7她有什么不可告訴我的事嗎?……因為你的不信任也有可能導致對方對你的懷疑或不信任。那么你會不會擔心老公對你充滿疑惑呢?如果你并不希望這樣的事情發生，我覺得你還是應該嘗試著去和他交流，甚至包括你不信任別人的這個想法也可以試著去交流。要知道，信任和交流對人際關系包括男女朋友關系或家庭關系都十分重要。