如何調(diào)整高三學(xué)生心態(tài)

一年一度的高考，總是牽動(dòng)著許多人的心……我?guī)н@個(gè)班已有三年了，按照我校規(guī)定，班主任從高一新生接起，一直帶到高三畢業(yè)班。這三年，是學(xué)生從基礎(chǔ)教育的義務(wù)階段進(jìn)入非義務(wù)階段，是基礎(chǔ)教育的積累、打磨、洗煉、升華的階段，也是基礎(chǔ)教育成果的集中體現(xiàn)時(shí)期。在現(xiàn)行教育體制下，從基礎(chǔ)教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的切近功效來看，“升學(xué)率”是在眾多目標(biāo)設(shè)定和期盼中最吸引人眼球的字眼，學(xué)生要完成自己的使命，高考要上線，上本科，上重本，有多少來自家長、教師和社會的壓力啊!

學(xué)校自有學(xué)校的說法，當(dāng)前教學(xué)競爭激烈，學(xué)校要生存、要發(fā)展，靠實(shí)力、靠影響，尤其是要靠高三教育教學(xué)質(zhì)量提高，高考“升學(xué)率”體現(xiàn)著學(xué)校的辦學(xué)水準(zhǔn)，影響著學(xué)校的聲譽(yù)、形象，關(guān)乎學(xué)校未來的生源質(zhì)量，決定著學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。

“練兵千日，用兵一時(shí)”，三年高中學(xué)習(xí)練兵，而高考也就兩天十來個(gè)小時(shí)吧，這1000余日學(xué)習(xí)的成效，全要在這兩天中通過有效發(fā)揮來體驗(yàn)，誰能說沒有壓力啊!

我們也經(jīng)歷過高考，當(dāng)年的高考，要經(jīng)“篩考”、“正考”兩關(guān)，“篩考”入選的比例多少?8％!“正考”的比例多少?4％!且當(dāng)時(shí)考高時(shí)間安排在每年公歷7月7日至9日三天，正值酷暑逼人的季節(jié)，人不做事也疲勞，何況是面對高難度、高壓力的考試呢?其次是考試的科目有6至7門，內(nèi)容多，時(shí)間緊。要把3年或者說是12年的學(xué)習(xí)積累釋放出來，壓力就可想而知了。

現(xiàn)在的讀書升學(xué)條件較以前改進(jìn)了許多，國家在發(fā)展，教育在改革，教育教學(xué)水平提高了很多。

現(xiàn)在的教育教學(xué)環(huán)境更寬松了，生存創(chuàng)業(yè)的路子更寬廣了，“思路決定出路”，不錯(cuò)，“我們不能改變世界，就讓我們改變對世界的看法”。高考是神圣的、嚴(yán)肅的，但高考也是一個(gè)過程，是一個(gè)生存形態(tài)，無論如何，我們不能因?yàn)橐环N事物的莊嚴(yán)神圣而改變我們對快樂生活、幸福生活的追求。所以我告訴學(xué)生們，務(wù)必要以一種愉悅的心態(tài)來面對高考，要以一種積極的姿態(tài)來迎接高考。

我常常找同學(xué)們談心，和他們一起剖析各自的心態(tài)，經(jīng)過我的觀察，臨近高考的學(xué)生主要存在以下四種不良心態(tài)：

1．焦慮、浮躁。強(qiáng)烈的升學(xué)愿望，導(dǎo)致急于求成，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和愿望發(fā)生矛盾，便產(chǎn)生這種心態(tài)，導(dǎo)致失眠、厭食、記憶力差，不能安心學(xué)習(xí)。

2．易激動(dòng)。由于學(xué)習(xí)壓力大，感情的潛意識受到壓抑，情緒易激動(dòng)，同學(xué)之間易發(fā)生爭吵、爭斗。

3.強(qiáng)烈溝通需求。學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)生活單一，課外活動(dòng)少，缺少交往交流，渴望與老師、親友交往交流。

4.保守。隨著學(xué)習(xí)競爭不斷激烈，不少學(xué)生怕別人超過自己，學(xué)習(xí)上保守，既不積極回答別人的疑問、不向別人提供自己的學(xué)習(xí)方法，自己有疑問也不問別人，把自己封閉起來。

以上這些不良心態(tài)，直接影響到學(xué)生的士氣，影響到班級管理和學(xué)習(xí)效率的提高。

鑒于此，在全面綜合學(xué)生學(xué)習(xí)情況后，作為班主任，從加強(qiáng)班級管理、增強(qiáng)學(xué)習(xí)戰(zhàn)斗力、提高升學(xué)率的目的出發(fā)，我著手采取了一些行之有效的措施辦法，著重改變學(xué)生不良心態(tài)，以一種良好的精神面貌投入到緊張的迎考中。

一是引導(dǎo)學(xué)生樹立奮斗目標(biāo)。學(xué)習(xí)的目標(biāo)有長期、中期和近期之分。當(dāng)前學(xué)生應(yīng)把精力放在迎接高考上。

二是培養(yǎng)學(xué)生信心。引導(dǎo)學(xué)生積極開發(fā)潛能，發(fā)揮最大功效。

三是幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)。我和任課老師有針對性找學(xué)生談話，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的成績觀、人生觀。

四是教育學(xué)生樹立“平常心態(tài)”。向?qū)W生分析“平時(shí)似考試、考試似平時(shí)”的辯證關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生用平常心態(tài)從容備考，做到“每逢大事有靜氣”、“心責(zé)處于平常”。

五是采取“導(dǎo)”、“扶”、“激”辦法。因材施策，因材施教。

六是開好班會。重點(diǎn)放在思想教育、心理指導(dǎo)和復(fù)習(xí)指導(dǎo)等方面，給學(xué)生加油，指導(dǎo)學(xué)生走出誤區(qū)，搞好階段復(fù)習(xí)。

七是加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生制定合理可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)自己的時(shí)間資源，學(xué)校每日課程設(shè)置，自己各科的學(xué)習(xí)狀況等因素，制定科學(xué)的方案，減少盲目性，有條不紊地學(xué)習(xí)。

八是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合作。根據(jù)學(xué)生性格、愛好、學(xué)科成績、學(xué)生特點(diǎn)等，合理編制科學(xué)排位，創(chuàng)造合作最佳組合。

九是適度開展有益文體活動(dòng)。在活動(dòng)中緩解學(xué)生壓力，穩(wěn)定學(xué)生情緒，開闊學(xué)生視野，使學(xué)習(xí)、生活張弛有度、充滿活力。

通過一段時(shí)間的檢驗(yàn)，我班學(xué)生的心態(tài)趨向我預(yù)先設(shè)定的方向發(fā)展，學(xué)生們以一種平常的心態(tài)在學(xué)習(xí)，我堅(jiān)信，他們會在平凡的學(xué)習(xí)中產(chǎn)生不平凡的成效。