ＶＥ故事：喬喬的“誓言”

喬喬的老家在平川，陽光很烈。喬喬從小就被曬得黑瘦黑瘦的，但她并沒有覺得有什么不妥。直到上了那所名牌大學之后，喬喬才發現，自己的黑皮膚是多么的“與眾不同”，而且室友范琪還整天嘲諷喬喬：“呦，她可是我們的黑珍珠。”尤其是在喬喬心儀的大魏前面，范琪也把這句話常掛在嘴邊，更讓喬喬無地自容。

喬喬很快學會了化妝，而且每天非化妝不出門，有時候上早課都因為化妝而遲到。對此，范琪更不以為然了。有一天，范琪又在大魏面前隨口打趣喬喬：“呦，我看你再化妝也沒用，得去換膚才行。”喬喬心底的積怨終于爆發了，她冷冷地說：“從現在開始，我一輩子再也不會化妝了，你滿意了吧？”

看著范琪發呆的樣子，喬喬有種報復的快感。她很快搬出寢室，丟掉所有的化妝品，開始跑步，打球，并且拼命讀書。畢業后，喬喬找到一份外企的工作，那時，她已經學會每天領著同事運動健身、調理飲食。人們眼中的喬喬，即使不化妝也很整齊大方。

有一次喬喬和幾個同事相約去團購養生堂天然維生素E，一個新來的實習生羨慕地插話道：“喬喬姐，我聽說你皮膚這么好就是吃維生素E吃的，真的嗎？”

喬喬愣了一下，反問：“我皮膚好嗎？”

是啊。這些年來，喬喬堅持每天吃天然維生素E并且健身，不知不覺中，她的膚色已經變得比一般人還白皙青春了。

喬喬忽然想起范琪，還有自己當年的“誓言”。現在想起來，喬喬才覺得自己當時有多幼稚。她想了想，馬上拿起電話。電話接通了。喬喬輕快地打起招呼：“嗨，范琪，最近好嗎？”

小知識：防曬處處見功夫

不要以為烈日下的防曬功課就是每兩個小時涂抹一次防曬霜，其實，防曬是需要在生活的方方面面都要加強的。

從吃上

據報道：盛夏季節要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等，因為這些蔬菜會讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。相反，應多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。另外，多吃番茄也有助防曬。

從穿上

多穿彩色棉質T恤，衣服的防曬能力取決于衣服的質料和色澤。棉質衣服的SPF值大約為15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10；針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。

從護理上

您可能還不知道，要想過完一整個夏天肌膚還能白皙明凈，除了外部護理之外，還需要服用某些抗氧化劑增強肌膚的內在防曬修復能力！比如維生素C、E，特別是維生素E，它是人體內最重要的脂溶性維生素之一，能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，抑制過氧化脂質生成（斑就是脂質過氧化物，在皮膚上沉淀形成色斑，在血管壁上凝結就堵塞了血管），在祛除黃褐斑上作用顯著。

VE面膜小秘方：

珍珠粉面膜(天然維生素E＋珍珠粉＋礦泉水)

1. 取適量珍珠粉，一粒量的天然維生素E油，用適量礦泉水調和。

2. 均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。

此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細膩滋潤。若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。

內服美容品，美顏的基石

——養生堂天然維生素E

天然原料：采用高純度、高效能天然維生素E原油，匯集天然大豆精華，每粒含功效成分d-α-生育酚97.5mg，經功能試驗證明，每日一粒，特有延緩衰老、美容祛斑的保健功能。

經典配方：特別添加紅花籽油和紫蘇油為輔料，富含亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸，且與維生素E互相協同，效果更佳。

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（責任編輯/閆寒）