孩子太追求完美，是否該鼓勵

第一節(jié)課：實話實說

主講人：曉偉的媽媽

一年前那個冬天的夜晚，我去兒子曉偉的屋子，給正在學習的他端了杯熱茶。當時曉偉正在寫作文，我看到他桌子上放著兩頁從作業(yè)本上撕掉的紙，便問他：“這兩張怎么撕了？”兒子抬頭看看我，很自然地說：“寫錯了兩個字，就撕了?！?/p>

“寫錯兩個字就撕了嗎？重寫就可以了啊?！?/p>

“看著不夠整潔，所以就撕了。”曉偉一邊喝了口熱茶，一邊很隨意地說著。

我“哦”了一聲就離開了，怕影響到曉偉的學習。輕輕關上門的那一刻，我的目光又落到桌上的那兩頁紙上，我想，曉偉確實是個懂事的孩子，做事這么認真，對自己的要求也這么嚴格，即使我和他爸爸離婚的這兩年里，他也沒讓我操太多的心。想到這些，我的內心竟然有些許安慰和滿足。

曉偉上小學四年級時，我和他爸爸離婚了，因為我們互相都厭倦了那種無休止的爭吵生活。他爸爸離開家的那天，原本以為從此可以解脫的我卻感到一股莫名的失落，那天，我把自己關在屋子里，呆呆地坐了一整天，一直到暮色降臨。我似乎忘記了一切，忘記了身外的這個世界，直到9歲的曉偉在我身后的黑暗里輕輕地叫了聲“媽媽”。那一聲“媽媽”，讓我從悲傷中回過神來，也讓我意識到，我的世界里還有兒子曉偉，他還需要我的照顧。我突然鼻子一酸，淚肆意地涌了出來。曉偉走過來，幫我擦拭著溫熱的淚水，我能感受到他那只小手的輕柔。

我和曉偉開始了單親家庭的生活，我把所有的希望都寄托在曉偉的身上，像所有的父母一樣，我也希望曉偉能成為一個出色的孩子，即使再苦再累我都愿意。多少次，我輕輕地扶著曉偉的肩膀說：“媽媽的希望都在你身上，一定要好好學習?！睍詡ヌь^看著我，眼神里充滿了堅定。

曉偉很懂事也很體貼我，他并沒有讓我操太多的心。就這樣，轉眼間，兩年多的時間就過去了，直到那個冬夜，我發(fā)現(xiàn)曉偉因為寫錯兩個字就撕了兩張紙。剛開始，我認為那是曉偉對學習認真的表現(xiàn)，但后來我發(fā)現(xiàn)他越來越“苛求”自己，越來越追求完美，甚至在有些地方“過”了。

曉偉在學習上一直都很用功，成績基本上都排在班級的前三名，按說這樣的成績也算是不錯了?？珊髞砦野l(fā)現(xiàn)，只要他沒有取得第一名或者沒有考出自己理想的分數(shù)，就會很沮喪；寫作業(yè)的時候，他總是要求書面干凈整潔，如果有寫錯的地方，他一定會重頭再來，因為這個緣故，寫作業(yè)有時候會耗費不少時間。

有一次班級組織聯(lián)歡會，老師讓有些書法功底的曉偉寫幾個字作為條幅，單單那七八個字，曉偉就寫了一個多小時才罷休。每個字他都寫了好幾遍，挑來選去的，總希望能寫出最好的效果來。

慢慢地，我感覺曉偉對自己的“嚴格”似乎讓他很累，也似乎讓他很痛苦。其實他已經(jīng)是個很優(yōu)秀的孩子了，可仍然對自己不滿意，總把自己往極限里推。

我不知道孩子這樣追求完美到底好不好？

第二節(jié)課：實案分析

孩子追求完美大概有以下幾個原因。

第一，父母對事件的態(tài)度。

在孩子經(jīng)歷的事情中，父母所持的態(tài)度會給孩子一個信號，這個信號隱含了父母對孩子所做的事情是支持還是反對，是肯定還是否定，這些信號也就決定了孩子對這件事情的態(tài)度。比如，父母希望孩子做什么都做得很好，那么孩子接收到的信號就是：做事情是要講究完美的；如果父母總是批評孩子“這做得不好那做不好”，那么孩子接收到的信號就是：做事情不可以有瑕疵，于是他就會不斷地去追求更好。比如，孩子考試得了98分，有些家長就會在丟失的兩分上做文章，而沒有看到孩子取得的成績，這樣一來，焦點就會放在孩子的失誤（瑕疵）上，于是孩子就會覺得自己考了100分才會讓父母滿意，他也就學會了追求完美。

第二，父母的期望值過高。因為對孩子的期望值過高，所以有些父母一開始提要求的時候就要求完美，這也就等于誘導孩子去追求完美。

第三，父母爭吵造成的影響。很多夫妻的爭吵是因為孩子的行為而引發(fā)的，這樣的爭吵會讓孩產(chǎn)生自責、內疚，并且開始不接納自己。在這樣的情況下，有些孩子也會形成完美型人格。

第四，孩子在家里和幼兒園里，常常會因為得到獎勵而努力。我們經(jīng)常能夠看到，一些父母和老師采用策略引發(fā)孩子學習或者活動的積極性，他們經(jīng)常會用小紅花或者一些物質獎勵，來督促孩子上進。這在某種程度上雖然起到了一定的積極作用，但有時候，也會強化孩子只追求表面的東西。為了得到這些獎勵，有些孩子就會不斷地要求自己努力去做得更好，因為他如果得不到就會感到垂頭喪氣。

第五，自尊心過強。人是需要有自尊心的，但是自尊心過強就會有追求完美的傾向。很多人為了維護所謂的“面子”，再累也要堅持，如果達不到他想要的成績，他就會感到焦慮、不安、精神不振。

第六，上進心太強，太過追求結果。希望自己不斷進步是好事情，但同時我們也應該能夠接納自己的不足。另外，如果太追求結果的話，也會讓人感到痛苦。如果我們能以平和的心態(tài)對待成功和失敗，能夠多注重一下“過程”的快樂，或許心態(tài)就大不一樣了。

從本案例來看，曉偉的母親說兒子“確實是個懂事的孩子，做事這么認真，即使我和他爸爸離婚的這兩年里他也沒讓我操太多的心”。從這句話里我們看到幾個關鍵詞：懂事、認真、不讓父母操心，曉偉的母親一定在平時的生活中提到過這些詞語，而這些都強化了曉偉對自己的嚴格要求。

“多少次，我輕輕地扶著曉偉的肩膀說：‘媽媽的希望都在你身上，一定要好好學習。’曉偉抬頭看著我，眼神里充滿了堅定?！睍詡サ哪赣H其實已經(jīng)在無形中給了兒子太多的重擔，因為兒子的肩膀上承擔著她所有的希望，這種不經(jīng)意間的暗示，讓曉偉的壓力增大，他開始意識到：只有做得很好，才會讓母親滿意并高興。這些都促成了曉偉完美型人格的發(fā)展。

值得慶幸的是，曉偉的母親并不是一味地要求孩子學習好，而且開始清醒地意識到兒子的問題，“其實他已經(jīng)是個很優(yōu)秀的孩子了，可他似乎仍然對自己不滿意，總把自己往極限里推?！睍詡ツ赣H的覺悟，對于很多家長來說并不容易。

曉偉的母親只是意識到孩子的問題，但也許還沒有意識到追求完美會有什么后果。追求完美會讓當事人自己感到不快樂、緊張、焦慮、自責、抱怨、發(fā)脾氣、強迫自己、失眠、心臟不好、胃痛、疲勞、呆板、鉆牛角尖，也會因為苛求完美而與他人相處不和諧等等。

第三節(jié)課：父母對策

當發(fā)現(xiàn)孩子有追求完美的傾向時，父母的態(tài)度對孩子來說很重要。如果父母嘉許了孩子的行為，孩子就會認為自己做得很正確，于是這個行為就會得到強化；如果父母只是粗暴地批評孩子，孩子未必能夠理解，這樣反倒會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。那么父母到底該怎么做呢？

首先，父母自己要從內心深處放下一些東西。比如，不必苛求孩子總是考第一，總是按照家長定義中的“優(yōu)秀”去發(fā)展，只要孩子是健康快樂的，父母就應該是快樂的。

第二，一定要讓孩子知道，“不管你有沒有缺點，是不是成功，父母都是愛你的！”這一點對孩子來說很重要，是他們內心的堅強后盾。

第三，要讓孩子知道，世界本就是不完美的，社會就是因為不完美才需要不斷地向前發(fā)展。

第四，告訴孩子世界上不存在完美的人，無論是平凡的人，還是名人、偉人。

第五，父母應該讓孩子學會接納自己以及自己的不足，然后學會去接納別人的缺點，學會寬容。

第六，要讓孩子意識到，有些敢于暴露自己缺點的人反倒更真實、更可愛。

第七，放松練習。當由于過于追求完美，陷入焦慮痛苦之中時，可以采用放松的方法接觸焦慮。具體做法是：坐椅子的一半，后背離開椅子背，雙腿與肩等寬，雙腳平放在地面上，雙手放在自己的大腿上，坐直坐正，全身放松，松而不泄，下頜微微回收。想象全身放松，做深呼吸。呼吸的時候要慢，吸氣的時候用鼻子，小腹收回來，憋住氣，到憋不住的時候，用嘴慢慢地呼出去，小腹鼓出去。這時候的焦點就在呼吸上，做3分鐘，可以幫助解除焦慮緊張等狀態(tài)。

課堂筆記

1．家長放下功利心，注重孩子的全面發(fā)展和身心健康。

2．接納孩子的缺點與不足。

3．讓孩子在達不到目標的時候，也不至于內疚，擔心父母傷心。

4．教孩子學會認識自己、接納自己。

5．開心面對每一件事情，注重過程而不是結果。

家庭作業(yè)

1.和孩子交流，讓他們知道，世界是不完美的，也不存在完美的人。父母可以找一些名人或者偉人的傳記給孩子看，讓他們知道名人或者偉人也有缺點。

2.和孩子交流自己的不完美。父母可以告訴孩子，自己也是有缺點的，但卻活得很積極、快樂。

3.父母要給孩子犯錯誤的空間，并能在孩子犯了錯誤之后和他們坦然交流。

4.笑對人生。協(xié)助孩子去理解一些積極的定義，比如“困難等于鍛煉成長的空間，挫折等于存折”等等。

5.多帶孩子去接觸大自然，讓孩子知道大自然里也有太多的不完美，比如歪脖子樹、怪石嶙峋……但它們在不完美的同時又散發(fā)著別樣的“美”。

6.也可以帶孩子到智障學校、貧困家庭或者殘疾人的家里去看看，讓孩子看到這些“不完美”的人群也有積極樂觀的一面。