我有網上情人……

▽咨詢者

▼心理咨詢師：寧靜（QQ號碼43284931）

▽寧靜，你好！我很苦惱，請你幫幫我！

▼你好！請說。

▽我喜歡了一個不該喜歡的人。我們各自都有家庭，在網絡中相識。每次我們通完電話，我都在想這段感情是虛擬的，是沒有結果的，然后就下決心不再跟他聯系了。可是，每次他的電話鈴聲一響起來，我又鬼使神差地忍不住去接。這樣的反復折磨，我該怎么辦？

▼你和丈夫感情怎么樣？

▽我丈夫很愛我，我也很愛他。但我丈夫很嚴厲，我很怕他，在他面前我總是小心翼翼，可在那個男人跟前我就什么顧慮都沒有了。

▼我理解你的意思——你和你丈夫缺少激情，生活死水一潭。

▽我該怎么辦？我非常矛盾，我不是個壞女人，我想和這個男人了斷，但是我又控制不了自己，離不開這段感情。我對他可能有一種精神上的依賴。有時候，我丈夫出差幾個月，就我一個人帶孩子在家，很孤獨；他回來了，常常很累，也不大愿意和我多說話。我也想出去找點事情做，可我還要照顧孩子。

▼一個男人或一個女人，不能把所有的精神寄托都放在婚姻里。可以有自己的寄托，有自己的精神追求，有自己的活動天地。婚姻關系，是一種建立在感情基礎上的合法的“性福”關系，與此相伴的是責任和義務。婚姻要求，配偶相互忠實——有專指“性福”和愛情方面的意思。

▽我什么道理都懂，就是管不了自己。我真的不想和那個男人來往了，我也好怕。

▼你和那男人有實質性的交往了？如果是那樣要趕快停止。否則后果不堪設想。

▼講一個前不久我處理的案例給你聽，對你會有所幫助。那個妻子39歲，是護士，丈夫在外做藥材生意，孩子放在寄宿學校。她一個人很寂寞，經常上網，認識了幾個男人，分別和他們有了性關系。后來，他丈夫發現了，要把那幾個男人約出來，全部殺掉，然后殺死全家，自己再自殺。那女子在網上找到我，向我哭訴了她的遭遇。我親自給她丈夫打了個電話，她丈夫在電話里向我傾訴了一個多小時：他說她妻子是大家公認的好女人，現在變成這樣，他接受不了。他認為都是那些男的引誘了她，他要殺死他們。他說：“我一年掙幾十萬，目的是讓妻女過上好日子。可現在，我活著還有什么意義啊！我要把那幾個男的一個一個弄死，然后，我們一家人也全部去死。”

▼我對他說，在這件事情上，我認為你有責任。第一，你承認她是個好妻子，出現這種情況是別人的引誘。那么你想想，別人為什么能引誘成功？你有沒有忽視過她？有沒有長期把她一個人扔在家里，不管她的寂寞？你想過這些沒有？你沒有，顯然你沒有盡到丈夫的責任。

▼他承認自己光顧著賺錢，沒有盡到做丈夫的責任。我說，那好，現在出了這樣的事，作為丈夫，作為父親，你的選擇就是讓一家人去死嗎？如果你是一個智慧的父親，一個智慧的丈夫，一個智慧的男人，就應該在保護家人、保護自己的前提下，懲罰引誘你妻子的壞男人。他說，我覺得沒有臉面跟外人說這事，不好報案。我說，你讓一家人死的決心都有，難道這個臉面比死更難？他嘆了一口氣，說：謝謝您，我冷靜下來了。我有責任。其實，當我見到和妻子有關系的一個50多歲的男人時，我真是傷心透了。那男人又老又沒有風度，可她卻說和他在一起很開心。這說明她很寂寞。

▼最后，這個丈夫問我他該怎么辦？我說，你應該回到正常的工作中去，不要告訴孩子發生的事。讓自己和妻子冷靜下來再處理這件事。如果不行，你們可分居一段時間。若要懲罰那幾個人，可以去報案。他答應按我的建議去做。

▼后來，問題解決了，他們一家和好了。那女子和他丈夫共同在QQ上留言，對我表示誠摯的謝意。

▼上面這個故事的解決方法，供你參考。

▽我丈夫對我和孩子要求太嚴厲了，在他面前我感覺我太渺小了。他要是知道我背叛了他，會很痛苦的。我真后悔踏進這婚外情的旋渦，現在躺在丈夫懷里的時候，我只有內疚，我欺騙了他的感情，我真的不配做他的老婆。我現在好怕面對丈夫，因為是我玷污了他對我的愛。

▽看了你說的那個故事，我覺得我和那個妻子很像。我認識的這個男人在任何方面都根本沒辦法和我丈夫相比。我明知道這個道理，卻還忍不住和他糾纏在一起，我這是怎么了？我該怎么辦？

▼你的這種情況，我的意見：趕快終止那種關系。對于寂寞問題，可以出去工作，找點壓力。多結交一些朋友。同時把家庭生活安排得豐富多彩一些。注意力一轉移，你就能管住自己。

▼當你心里想跟這個男人聯系時，就想想今天我跟你說的這個案例，讓它成為讓你自律的可怕畫面，用這個可怕畫面抑制自己跟他聯系的沖動。祝你成功！

▽好。真心地謝謝您！