吹口哨也能抗衰老美容顏 等

吹口哨也能抗衰老美容顏

日本《產經新聞》日前報道說，近來，吹口哨作為一種娛樂和健身方式在日本受到越來越多的關注，因為吹口哨不僅可以隨時隨地娛人身心，還由于采取腹式呼吸而對健康有益。

報道說，日本口哨培訓班和學生的數量都在增加。橫濱的一家“口哨教室”是大約3年前開辦的，主要面向成人，起初學生寥寥無幾，現在已經增加到約20人，學生年齡從20歲到70歲不等，職業也涵蓋公司職員、律師和牙醫等各個行業。

67歲的“新陳代謝口哨培訓班”老師高橋一真曾在娛樂節目中進行過口哨表演。授課時，他使用鋼琴帶領學生練習口哨，學生用手在腿上打拍子，身體左右搖擺，和著鋼琴樂聲吹出各種音調，樂在其中。

高橋說：“演奏口哨毋需任何樂器，簡便易行就是魅力。”

高橋介紹說，吹口哨需要持續進行腹式呼吸，并可鍛煉面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多空氣，讓身體獲得更多的氧。此外，吹口哨要使用面部肌肉，這相當于進行了面部按摩，有抗衰老的美容效果。

(責編/寧克華)E-mail:nkh2002@vip.sohu.com

不要過分依賴婚姻滿足情感需求

她終于明白了：為了孩子，她沒有絲毫理由可以放寬做人的準則。

美國社會學家指出，過分依賴婚姻來滿足人們的所有情感需求，會讓婚姻背負沉重的負擔，導致婚姻脆弱以及人們的社交生活日益貧乏，這不利于人們的身心健康。

據美國《紐約時報》近日報道，調查顯示，在1985年至2004年間美國人覺得能傾訴衷腸的人明顯減少了，他們與同事、大家庭中的成員以及鄰居和朋友之間的關系不再那么親密，對婚姻的依賴程度加深。完全依賴配偶與之討論重大問題的人由5％增加到了9.4％，而找不到任何傾訴對象的人幾乎是原來的３倍。

報道說，現在，大多數美國人并不是自愿接受小家庭的孤立狀態。事實上，因特網上虛擬社區的興起表明了人們對擴大社會交往的深深渴求。后工業化時代的經濟發展似乎讓美國人重新依賴婚姻。研究人員發現，60％的現代美國已婚夫婦都有工作，一對雙職工夫婦每周平均工作82小時。這導致他們把下班后的大部分時間都用于家庭而非社交。

美國社會學家指出，解決人們在生活中的孤立狀態的惟一辦法就是不要過于依賴婚姻來滿足情感需求，應努力發展婚姻之外的其他社會關系，調整自己的工作和社會生活。

(責編/寧克華)

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鐘情電視劇 女性有原因

日常生活中，女性總是比男性更容易對電視劇著迷。韓國專家的研究表明，女性鐘情電視劇有幾大原因。

首爾大學心理學系的研究人員通過調查發現，男性與女性在收看電視劇時專心程度不同。根據調查結果，女性觀眾對電視劇的情節、事件和演員服裝等的記憶力要明顯高于男性，這表明女性看電視劇時注意力非常集中。相反，男性在看電視劇時很少專心致志。

研究人員認為，男女看電視劇時的不同表現還與語言能力有關。男性平均每天說大約7000個單詞，而女性平均每天要說約2萬個單詞，女性對語言理解能力遠遠超過男性。因此，女性看電視劇時理解臺詞的能力要超過男性，能夠從電視劇中感受到更多的樂趣。

另外，在感受和理解對方感情的能力方面，女性也明顯強于男性。首爾大學醫院的權俊壽博士通過功能性磁共振成像測試比較發現，女性的感情細膩，更能理解電視劇中人物的感情變化，并被其感染，這也是女性尤其喜歡看電視劇的原因。

韓國誠信女子大學女性學系教授韓貞媛指出，女性會在看電視劇時把自己當作劇中人物，隨情節發展喜怒哀樂，并從劇中人物的經歷得到啟示，獲得日常生活中所無法感受到的間接經驗。

摘自《江淮晨報》

（責編/俞媛媛）E-mail:amfyyy@sohu.com