如何避免及減少外傷后瘢痕及色素沉著

日常生活中難免會發生身體的各種大小損傷，處理不當會形成疤痕和色素沉著。如果發生在顏面及四肢暴露部位，往往給人們帶來不便和煩惱。那么，如何處理損傷才能最大限度的避免或減少疤痕和色素沉著呢?

要正確、及時地處理好創面 普通外傷后要及時到醫院進行傷口清洗、消毒、縫合及包扎。遭遇燒燙傷后要立即用大量自來水沖洗創面，減輕對深部組織和器官的損害。對顏面、肢體暴露部位的癤子、痛及其它感染傷口，要保持局部清潔，忌用手去擠、捏或搔抓。盡早使用足量抗生素，以防炎癥向深部發展、擴散。防止繼發感染是避免局部疤痕形成和色素沉著的關鍵，因為感染會引起皮膚真皮層嚴重破壞，肉芽組織增生而形成疤痕。

要耐心等待創面痂皮自行脫落 受傷后創面會滲出血液及組織液，結合死亡、脫落后的細胞等，結成一層硬痂皮，刺激皮膚產生癢的感覺。如果這時忍不住自行揭去痂皮，會導致疤痕和色素沉著的發生率增加。因為過早揭去痂皮，會將正處在修復階段的表皮細胞一同帶走，甚至會傷及真皮并刺激局部產生炎癥反應，從而造成疤痕和色素沉著斑。用搔抓、衣物摩擦的方法進行止癢，還會刺激局部真皮下毛細血管擴張、肉芽組織增生而形成疤痕。

受傷后相應調整飲食受傷后 如果經常進食白酒、辣椒、羊肉、蒜、生姜、芥茉、咖啡等刺激性食物，會促進疤痕增生及色素斑的形成。多吃水果、綠葉蔬菜、肉皮、豬蹄等含有豐富膠原及維生素C、E和人體各種必須氨基酸的食物，有利于創面皮膚盡快恢復正常。

受傷后避免陽光的直接曝曬創面的新生皮膚稚嫩，角質層薄，防護陽光作用差；而陽光中的紫外線會增強皮膚黑色素細胞的活性，使局部毛細血管擴張，有形成疤痕和色素斑的可能，應盡量避免。也不要隨便使用防曬霜等化學物品。

盡量避免使用各種化妝品和堿性肥皂 如果是顏面部損傷，為了盲目掩蓋創面或美觀而使用化妝品，會提高色素沉著的發生率。各種化妝品中所含的香精、色素、防腐劑，大都含有不同的重金屬，如鉛、汞、銀、鉍、鐵等，能刺激皮膚導致色素增多。有的化妝品含有光敏性物質，還會使皮膚細胞對陽光中的紫外線敏感而更加有害。

疤痕體質者要力爭避免一切外傷 疤痕體質者的人，皮膚只要受到輕微損傷就會形成疤痕，甚至是呈現明顯隆突狀的疤痕疙瘩。所以，疤痕體質者應盡量避免遭受外傷。進行手術、激光和電灼等治療時，應當向醫生講明，以便對癥處理。