醋食主義，酸出你的骨感盛世

米朵朵：巨蟹座女子。一半明媚，一半陰暗；一半淡然，一半憂傷。

北方某大學(xué)在讀，新聞專業(yè)。

減肥！減肥！這是夏季一到，每個(gè)年齡段不等的女子都在振臂高呼的口號(hào)；每一年的年關(guān)都對(duì)那些層出不窮的美食難以抑制，7月一來站在鏡子前面又不可抑制地臉色慘白，那些偷偷跑出來作祟的肥肉是怎么藏也藏不住的！無奈我又是個(gè)“大胃王”，是決不肯因?yàn)槟?-10斤肉就可以閉緊自己嘴巴的；可是，能吃也有能吃的好處，譬如我，就是對(duì)酸酸的醋情有獨(dú)鐘。

方案一：蜂蜜加白醋

這個(gè)方法可是我歷時(shí)兩個(gè)月的親身感受哦！在冬季剛剛到來的時(shí)候，聚餐次數(shù)開始增多，餐桌上的色香味可都是自己砸進(jìn)去的銀子，要吃回來的！經(jīng)過我反復(fù)驗(yàn)證，這個(gè)方法絕得沒話說。

第一次喝的時(shí)候，醋不要加得過多，調(diào)到一起的時(shí)候味道不是很好，可加入大量的水做輔助，餐前飲用，飲后最好立即吃早餐。因?yàn)榻?jīng)過一晚上的消耗，胃里沒什么東西，如果喝下去這個(gè)再不及時(shí)吃飯，長(zhǎng)久下去，胃會(huì)受不了的。一天兩次即可。

這個(gè)方案的最大好處是，不用控制自己的飯量，如果餐前沒來得及飲用，餐后記得補(bǔ)上未嘗不可。見效的時(shí)間是一周，第一周的下降幅度大概是１公斤。一個(gè)月后的體重下降幅度是５公斤左右，這也是我最滿意的一個(gè)時(shí)期，體重從53Kg下降到48Kg，當(dāng)時(shí)的心里真的是美滋滋的。然后我又堅(jiān)持喝了一個(gè)月，這個(gè)月我把蜂蜜調(diào)得多了些，因?yàn)檫@個(gè)月重在維持，沒想到竟然又瘦了2Kg，不敢再減了！這個(gè)體重對(duì)于身高是167Cm的我來說是Perfect了！

2個(gè)月后，如達(dá)到了自己追求的完美體重，可以不再飲用，但切記不要暴飲暴食，遠(yuǎn)離油膩、高糖高鹽的食物，完美的骨感身材是會(huì)一直屬于你的！

這個(gè)方法很適合在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間段內(nèi)需要應(yīng)酬的MM，但腸胃不好的MM要慎用哦。

方案二：毛豆加陳醋

這個(gè)方法適合有耐心的MM，對(duì)腸胃的刺激度要比上面的方法小許多。

把買來的新鮮毛豆剝好，洗凈晾干（不是曬干，是把水分瀝干）；把毛豆放進(jìn)干凈的鍋里干炒，火候不能太大，以免炒焦，炒的過程油和水都是不能放的。炒熟后盛到盤子里冷卻，然后取一帶瓶蓋的玻璃瓶，將瓶?jī)?nèi)倒入陳醋，漫過豆豆再超出三分之一左右，放入冰箱冷藏；浸泡一周后就可以服用了，餐前空腹吃六七粒左右，平時(shí)要冷藏。

腸胃不好的MM開始要少吃幾顆，以防造成不必要的腹瀉，這個(gè)方案是需要有點(diǎn)耐心的，欲速則不達(dá)。

以上這兩種方法是我長(zhǎng)久以來的私家秘籍，聚會(huì)頻繁的時(shí)段，通常我會(huì)采用第一種方案，平日里一般都用第二種來保持體重的穩(wěn)定。誰說減肥就一定要節(jié)食？想做怎么吃也吃不胖的MM嗎？聰明如你，這樣低投入高收入的方法怎能不試？

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