練功禁忌

1.禁“預執妄念”。功前作某種打算，造成緊張局面，難于放松。

2.禁“著意分別”。即追求八觸，“丹田熱了沒有？”“熱氣在臍周幾寸？”“為啥遲遲不闖關？”意識紊亂，甚至一知半解用意領氣，違反自然規律，導致氣機發動不可自制，如入癲狂。

3.禁“雜念攀緣”。造成氣聚祖竅不能歸元。

4.禁“心隨外景”。指眼、耳、鼻、舌、身、意六根作用。如聽到人叫馬嘶，不可起煩躁恚恨之念，有“八種動觸”的景象，不可去理會、追求，心念一隨外景轉移，意識就不會高度集中。

5.禁“入房施精”。無病之人也應“交接有時”。

6.禁“大溫大寒”。“大溫消骨髓，大寒傷肌肉”。

7.禁“五勞暗傷”。久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉。

8.禁“坐汗當風”。坐功及功后汗出者，不可當風。

9.禁“緊衣束帶”。

10.禁“饕餮肥甘”。遵守“飲食療法”。

11.禁“跂床懸腳”。上不接天，下不著地，久之腳重腰疼，變做“血痹”的病癥。

12.禁“久忍小便”。

13.禁“搔抓癢觸”。

14.禁“卒呼驚悸”。鎮靜，從容應聲，更不可恚恨發怒，以免氣脈紊亂。

15.禁“對景歡喜”。一是“動觸”出現高興、追求、加力呼吸，使吐納違逆自然規律，造成偏差；二是將念頭分為二用，一剎那間把原來高度集中所顯示的景象，也如電光一樣，眨眼消逝了。

16.禁“久著汗衣”。保持衣服干燥，柔軟。

17.禁“饑飽上坐”。“饑則胃陽動，飽則胃陰凝”。唯“叫化功”另當別論。

18.禁“天地災怪”。道家對天地突然氣候變幻認為是天地陰陽“氣化”不和。

19.禁“真言偶聽”。專指初步練功的人，不許亂問亂試。但有了基礎后才可隨意試驗。這不是迷信，也不是保守。

20.禁“昏沉傾欹”。

21.禁“大怒入坐”。怒則氣升，與吐納導引的氣脈相逆，能使諸脈紊亂。

22.禁“過樂入座”。

23.禁“吐唾無度”。

24.禁“生疑懈怠”。與“精進修持”相對而言的。抱著試試看勉強練幾天，沒見功效，因而生疑，馬馬虎虎，終于慢慢停下來。

25.禁重病、急病。

26.神經衰弱者，禁胡思亂想。〖編輯：遲昊〗