夫妻指壓法益處多

你知道嗎?你的手指是解決愛侶疲倦和疼痛的高手。由于工作繁忙，身體出現一些小病小痛的時候，懶得去醫院是很多人共同的習慣。如果你也有胃痛、肩膀僵硬等小毛病就和他（她）一起相互做指壓吧。

夫妻指壓問答：

問：指壓和按摩是一樣的嗎？

答：指壓和按摩當然不一樣，按摩是通過揉捏身體表面來緩解身體疼痛、疲勞的辦法。而指壓是通過手掌或手指對身體做按或壓的動作，先對身體緩慢地施加力量，然后再慢慢地放松，以達到緩解身體疼痛和疲勞的辦法。

問：夫妻間做指壓有什么好處？

答：首先，夫妻做指壓能給夫妻之間的情感溝通、交流提供一個機會，在相互做指壓的過程中促進了感情。其次，相互做指壓可以觸碰到你自己夠不著的身體部位，幫你放松到極致。

問：正確的指壓方法是怎樣的？

答：做指壓的時候主要是以拇指為基礎，使用中指或三個手指以及手對身體垂直施加壓力。

夫妻間的指壓是因為奉了愛的旨意：

遠離腰痛的指壓法：長期伏案工作的你出現了腰痛，作為丈夫的他可以用一些簡單的指壓動作幫你解決腰痛的問題。

方法：

A：坐位時妻子坐在椅子上，丈夫以相同高度坐在背后，用一只手扶住妻子的身體，另外一只手的手掌按壓妻子肩胛骨的下部、背部、脊柱兩側。

B：側臥時妻子側臥在床上，丈夫單膝跪在床上，將兩手拇指重疊，分別按壓妻子肩胛骨的下部、背部和脊柱兩側。

C：俯臥時妻子俯臥在床上，丈夫單膝跪在床上，將兩手拇指重疊，分別按壓妻子肩胛骨的下部、背部和脊柱兩側。然后分別斜壓左、右邊臀部。

D：仰臥時丈夫先用手掌按壓妻子的腹部，再用拇指刺激按壓妻子兩側的腹股溝區，這樣可以促進下半身的血液循環。

緩解消化不良、宿醉的指壓法：

有一本書上說：胃是一面反應著每天感情的鏡子。丈夫為了工作抽煙喝酒是家常便飯，于是他經常感覺胃腸道不舒服，全身乏力。作為妻子的你有責任幫他緩解身體的不適，現在就來跟我們學學吧。

A：緩解由于積食導致胃部不適的指壓辦法：

讓他采取舒服的位置——先用拇指輕壓他的頸前部，刺激內臟神經——再用其余手指按壓他的心口到肚臍的部位——最后把手掌放在他心口與左右肋骨下面輕輕按壓。

B：緩解胃痛的指壓方法

按壓他的左頸根部慢慢松弛神經，再用兩手重疊放在他的心口處，用手掌輕輕按壓，配合呼吸，逐漸加力。兩手放在他的心口部位，用3個手指同時左右引位，每次持續10秒鐘。讓他左側朝上側臥在床上，用拇指依次按壓左右。兩邊的肩胛間部。換為俯臥姿勢，用拇指用力按壓他左右兩邊的肩胛間部。

C、緩解宿醉的指壓方法：

讓他采取舒服的位置，先用拇指輕壓他的頸前部，刺激內臟神經，再用其余手指輕輕按壓右側肋骨下的內臟部位。最后讓他采取俯臥，從背部指壓內臟部位：用兩個拇指左右同時按壓肩胛間部的右側(肝臟)與左側(胃)。

緩解由壓力導致的暫時性高血壓的指壓法：

不管是你還是他由于工作強度過大，導致暫時性血壓升高的時候不妨來試試這個方法：用拇指輕輕按壓他／她的雙頸，用中指按壓他／她的頸后部和枕部，再用拇指輕輕按壓他/她的雙頸，然后用手掌輕輕按壓后背的腎臟位置，用拇指分別按壓刺激手臂與腳掌，直到感覺發熱為止。最后平臥在床上，用手掌輕輕地按壓腹部。

解決便秘的指壓法：

仰臥位，將你一只手的手掌從他的心口到下腹部依次按壓。再將兩個拇指重疊按壓肚臍周圍，然后按壓小腹腸道的位置。再用兩個手掌輕輕按壓腹部10次，將手掌緊貼腹部，順時針方向做圓形指壓并重復10次。讓他采取俯臥位，兩個拇指左右同時按壓他的肩胛下部到腹部的位置。讓他變為仰臥時，用重疊的拇指強力按壓小腿膝關節外側。

解決肩膀疼痛的指壓法：

妻子坐在椅子上，丈夫站在后面，用左右拇指同時按壓妻子的肩胛上部。然后妻子改成側臥位，一個肩膀朝上，丈夫將拇指重疊用力按壓妻子肩胛上部，再按壓肩胛間部、肩胛下部。最后改成俯臥位，丈夫用拇指依次按壓妻子的肩胛上部、肩部、下部。

〖編輯：安然〗