補(bǔ)益虧損防治漏泄（七）

(三)倪振飛在《千乘修光功》中的固精關(guān)門法

功夫練到一定的程度，人的精氣神越來(lái)越旺，身體越來(lái)越健康，這時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)“精滿自流”的現(xiàn)象，又稱之為“丟丹”，也就是夜間遺精的現(xiàn)象。這時(shí)如果不知道固精關(guān)門法，就會(huì)把辛辛苦苦練來(lái)的能量都遺走了，功夫也會(huì)掉下來(lái)，所以功夫練到一定程度（往往是身體開始好轉(zhuǎn)的時(shí)候），要重點(diǎn)防止夜間“丟丹”。一般夜間“丟丹”，白天往往會(huì)有一些征兆，如淫根會(huì)陰跳動(dòng)，這樣晚上入睡前要用固精關(guān)門法將精關(guān)閉。

具體方法：

首先收心入靜，左右手中指分別點(diǎn)住左右勞宮穴，其余四指伸展，橫放在腹前；舌抵上齒外唇內(nèi)中處之督脈弦。然后提肛吸氣，眼隨頭轉(zhuǎn)，左上右下，轉(zhuǎn)九周一停；共轉(zhuǎn)四個(gè)九周。然后再用雙掌心搓腰眼至發(fā)熱。此為“關(guān)門上鎖再加封”。左掌心通心，右掌心通腎，點(diǎn)二穴能使心腎之氣不動(dòng)，再用神氣將精氣管閉住，故能不任其自然流出。

（四）少林童子功

少林童子功，原名煉精化氣法，系少林秘傳健身功法，源自清末嵩山楊登云禪師，楊傳劉百川，劉傳當(dāng)代武林泰斗、自然門大師萬(wàn)籟聲。萬(wàn)籟聲老先生打破歷來(lái)秘傳慣例，將其公諸于世，造福人民。因其功法簡(jiǎn)單易學(xué)，效果顯著，能立竿見影，頗受練功者歡迎。

功法：取側(cè)臥式，以雙手食指塞左右耳孔（如食指不便，中指也可），以不透氣為度，口目微閉，鼻吸鼻呼，不二三分鐘即覺口內(nèi)生津，可緩緩咽下。有時(shí)呼氣時(shí)覺內(nèi)氣徐徐直達(dá)雙腳心涌泉穴。吸氣不要管它，如此一二次呼吸后即恢復(fù)自然呼吸。覺輸精管尿道有些緊縮很舒適。如此三四分鐘即可慢慢將兩食指放下，安靜而睡。這樣積精充盈，身體自健。睡前、起床前，子夜、午睡前后均可練習(xí)之。

日練此功者，一練可使堅(jiān)硬陽(yáng)物變軟，小便也比前利索，將欲奪關(guān)而出的精液化為元?dú)?，回精補(bǔ)腦。有人說自練此功后，每天精力充沛，不知疲倦。房事后立即練一下，可防風(fēng)寒入侵，及時(shí)消除疲勞，起到恢復(fù)元?dú)庾饔?。早泄者亦能迅速得到改善。萬(wàn)籟聲先生說：“童子功能固精固氣，回精補(bǔ)腦，功效之大，比吃人參、燕窩還強(qiáng)。可治遺精早泄，中氣不足，身體衰弱等癥候?！保ㄍ辏?/p>

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