形形色色的自然療法

樹木療法

樹木療法指的是借助某些樹木來治病。俄羅斯的科學家研究認為，樹木有生物場，對人有治療作用，樹木擁有的能量足以治療某些疾病，而且效果不見得比藥物差。

人與樹木接觸時，樹不放出也不吸收能量，只是在周圍形成了一個弱電磁場。當它的頻率與人的磁場頻率相同時，就會增加能量的活性；如果與人的磁場頻率相反，人的能量就會被抵消一部分。樹木可以把健康的頻率送到生物活性點——人的病灶部位。

能夠傳遞能量的有橡樹、白樺和松樹等。橡樹和白樺可以使慢性病患者的免疫系統發揮作用，治療關節炎，調整血壓，治療植物神經系統紊亂癥；橡樹還能改善大腦活動；白樺能治療感冒；松樹、椴樹、蘋果樹和白蠟樹等能提高人體的緊張度和抗病能力，消除疲勞。

如何利用上述樹木治療呢?你面向或背向樹木，距離40～60厘米，全身放松。此時，通過調節呼吸(吸氣——憋氣——呼氣)，吸收能量。吸氣時間為4～8秒，憋氣4秒，呼氣4～8秒。吸氣分兩部分：先讓上體和手部進氣，然后再讓下體進氣。從樹木接收能量的時間不超過2～3分鐘，而且應在睡前2～3小時進行。如鍛煉時間過長，會引起血壓波動。

樹木療法不一定非要到森林，借助一小段上述樹木也能收到同樣的效果。如果在小段樹木的中間鉆洞，樹木就會變成磁場校正器，治療多種心理和生理疾病。白樺樹段能振奮精神，提高生活質量，對脊柱和心血管系統都有好處；松樹段能提高智力和內臟器官的功能；橡樹段能夠治療神經和血管障礙。

不過，樹對人的作用因人而異。例如，橡樹對60%的人能提供能量，白樺可以為25%～30%的人提供能量，松樹只能給10%～15%的人傳遞能量。而且，樹的不同部位提供的能量也不同；季節不同，提供能量的大小也不同。冬季，闊葉樹的能量要降低50%～70%，而常青樹只降低15%～25%。

色彩療法

人們早就發現，顏色能直接影響身心健康，對治療人體疾病有一定作用。近年來，國外的一些科學家在這一研究領域又取得了新的進展，他們利用藍色治療肝炎、關節炎；用黃色和橙色治療貧血、支氣管炎、便秘；用深藍色緩解疼痛；用紅色提高血液循環，都獲得了十分明顯的效果。

現代科學揭示，人類對色彩的感覺是一個復雜而微妙的心理、生理、化學和物理過程，色彩進入眼簾，能引起人們多樣的感情和心理效應。

在所有大自然的色彩中，藍色是許多人最喜歡的顏色，能給人以寧靜、深邃之感，具有明顯的鎮定作用；橙色是一種極易感染人的暖色調，給人一種厚實、暖融融的感覺，能消除人的抑郁沉悶；綠色對人的視覺神經最為適宜，人處于綠色的氛圍中，皮膚溫度可降低1～2.2度，脈搏平均每分鐘減少4～8次，血液流速減緩，心臟負擔減輕，呼吸平緩而均勻。因此，綠色是視覺調節和休息最為理想的顏色。

白色是純潔無瑕的象征，能促使高血壓患者的血壓下降；紫色可使孕婦的情緒得到安慰，黃色能促進血液循環，增加唾液腺的分泌，刺激食欲，并能激發憂郁癥患者的欲望和意志活力；赭石色有助于低血壓升高；粉紅色會影響大腦，減少腎上腺素的分泌，使人肌肉放松，并有平息雷霆之怒的奇妙功效；琥珀色是精神病患者理想的醫療環境色，具有安適寧靜的力量；棕色能促進細胞的增長，使手術后的病人更快地得到康復。

香味療法

香味療法是借助氣味來治病強身的。古印度的瑜伽功早就開始用香味治病，中醫以及西歐的醫生也曾利用香味治病。中世紀時，這種治療方法還曾同魔法相提并論。

香味是通過神經系統發生作用的。溶解在空氣中的揮氣性粒子會引起某種神經脈沖，從而使人或者放松，或者集中注意力，提高或者抑制性欲、食欲和工作能力。

下面介紹幾種可在家里使用的帶香味的植物。

薄荷，一種天然抗抑郁劑，可治頭疼，消除腦力勞動后的過度疲勞。

檸檬，助消化，消暑和止吐。

玫瑰，抑制食欲、降壓、改善心臟活動。

芍藥，能很快消除緊張感，有很好的安眠作用，還能使愛哭的孩子很快安靜下來。

桃子，促進肝臟和膽囊活動，改善皮膚的新陳代謝。

煙草，消除精神緊張，促進食欲，消汗。

橙子，提神，可以促進從事體育運動時脂肪的燃燒。

野草莓，增強性欲。

咖啡，抗抑郁，有助于集中注意力，可以改善視力和聽力。

那么，在家時怎樣進行氣味治療呢?最簡單的辦法是把植物拿在手里，慢慢地吸入數分鐘。

還可以洗芳香浴。先要沐浴，清除身上原有的氣味。在浴缸中放入所需的香味物，如植物葉片的浸液、新鮮花瓣、不帶糖的果汁、剛煮出的咖啡等。水溫應保持在30℃～40℃之間，以免氣味過重。香味浴的時間不要超過20分鐘。環境要安靜，不要太亮。浴后不要擦干，讓皮膚自然干燥。

也可以把所需的香精油滴在紙餐巾上，放在房間的各個角落，這樣可以長時間地享用芳香味。或者把晾干的植物或花放在透氣的布袋里，再把布袋放在放手絹或衣服的柜子里。

〖編輯：安然〗