傳統觀念認為,由于生理機能的退化,對性生活新鮮感的消退,會讓人的“性趣”隨年齡增長而下降。據資料顯示:親密關系和性生活是許多中年人生活中很重要的一部分。在一項調查中,有86%的中年人表示在過去的半年中,有過親吻、擁抱(占69%),愛撫(占53%),性行為(占36%),自慰(占20%),及其他性行為方式(占14%)。其中半數人表示,他們每星期至少有一次性想法、幻想或是性夢,將近1/4的人表示,他們每天至少有一次這些想法。中年人仍有較強的性愛需求。
這項調查顯示,越來越多的中年人為了改善他們的性健康而求助于專業人士,因為至少60%的人認為,性生活是良好伴侶關系的重要組成部分;49%的人認為性對于他們的整體生活品質來說很重要;84%的中年人不認為性應該是年輕人獨享的。激情的性愛不僅能成為中年平淡生活的調和劑,有利于改善夫妻關系,還能防止性器官和性腺的萎縮退化,使大腦神經系統得到調節,增強機體的適應性,保持生理功能平衡。研究發現,心理因素對中年人健康的影響往往超過生理因素:當人情緒愉快、輕松時,內臟功能平穩、和諧;當情緒消極、憂郁時,生理活動會異常,甚至引發疾病。
專家提醒:中年人要保持樂觀、愉快的心境,胸懷坦蕩,維持良好的人際關系,促進身體健康,保持積極、適度的性生活。在現實生活中,中年夫妻的性生活問題不少。更年期前后的夫妻,性愛生活也在發生變化。有的中年人受傳統觀念影響,早早分床而臥,終止了性生活,自以為是長壽方式。豈不知沒有性生活,性器官的興奮無處宣泄,會造成腰骶以下局部充血,是很多中年人腰酸背疼的原因之一。長時間禁欲,會引起內分泌紊亂,生理平衡失調。長期沒有性生活,不利于中年夫妻進行感情交流、增強自信心和生活激情。有研究顯示,有配偶的老人比無配偶者長壽,其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。
專家建議:中年夫妻雖然性交頻率有所下降,但性交技術水平比年輕時有所提高,加上中年人心理更趨成熟,性愛的表達方式更體貼、更深沉、更溫柔,也更能令雙方滿意。人到中年正是性愛的黃金時期。中年夫妻要針對自己的身體變化,做一些性交的新嘗試,以增加新體驗,更好地提高性生活質量。另外,不要把夫妻的性愛活動單純地看作只有性交這一種方式,依偎、撫愛、親吻同樣是人的心理、生理所必需的。
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