試離婚，婚姻自救的綠色咖啡

當婚姻亮起紅燈時，為了挽救婚姻，有的人嘗試這樣的新對策——試離婚。所謂試離婚，就是在夫妻雙方都有離婚意向的前提下，先過一段“離婚”的日子，但不辦離婚手續，也就是生活上“離婚”，法律上暫不離婚，經過一段時間(比如1—3個月)后再決定是否真的離婚。

試離婚的起源難于考證，但是，從心理咨詢個案和媒體報道看，流行起來卻是最近幾年的事。據報道，來自天津婦聯的調查表明，如今這種試離婚夫妻開始在天津市出現，并呈逐漸增多趨勢。上海、北京、重慶、廣州、南京等，也有類似的報道。那么，試離婚之后，當事人最終會作出怎樣的選擇呢?就是說，試離婚，會讓婚姻朝著什么方向發展呢?從咨詢個案和調查結果看，試離婚的發展大致有兩種走向：一是走向“和”，即夫妻重歸于好，二是走向“分”，即夫妻分道揚鑣。

在現實中，這兩種走向的比例如何？據目前的調查看，大體是，試離婚的結果往往是走向圓滿的重歸于好，經歷了一段時間的試離婚之后，真正走向分道揚鑣的不多。有關部門對北京市進行調查，結果顯示：新《婚姻法》頒布后，雖然離婚變得容易了，離婚率卻較以往出現下降趨勢。婚姻專家認為，出現這樣的情況，試離婚功不可沒。據天津市婦聯調查，試離婚的夫妻，有80％左右在一段時間后恢復正常的婚姻關系，只有大約20％的夫妻會真正離婚。這就是說，經過試離婚風波之后，多數婚姻小舟又順利地遠航了。于是，有人這樣概括：試離婚的多了，卻讓真正離婚的少了，這究竟是為什么？試離婚，一次心靈轉化的旅程，從婚姻心理學角度看，導致婚姻障礙的原因往往并非情斷義絕，而且少有原則問題，多是因為婚姻走進了心理誤區，試離婚恰好可以給走進誤區的當事人提供相似情境，有利于心理調整。——試離婚可以調整夫妻的心理距離。為了促進心理相容，適當縮小人際心理距離本來是好事，但是也會物極必反——心理距離太小，反而會令人感到不舒服。在現實生活中，夫妻間的心理距離往往很近，尤其是剛剛走進婚姻的夫妻，更是恨不得彼此變成一個人：隨著日子延長，雙方便很容易感覺到莫名的苦惱，比如，夫妻雙方都不知緣由，只知盲目地相互挑剔和抱怨。試離婚，可以讓夫妻重新拉開距離，讓彼此重新擁有各自的空間，對婚姻有新的領悟，還可以看到“親密無間”時難以發覺對方的好處。這樣一來，兩顆心大多可以重新“共振”。

——試離婚可以調整夫妻的角色扮演。一對男女走進婚姻，首先要扮演好丈夫和妻子的角色。但是，有些婚姻，夫妻的角色扮演出現了偏差。比如，有的妻子扮演強者形象，明明是自己親手把丈夫“培養”成為弱者，到時候卻不滿意丈夫的表現，于是沖突開始了。經過試離婚，彼此重新調整角色心理。這樣一來，不論丈夫或妻子，大多能夠更好地扮演自己的角色。

——試離婚可以調整夫妻的情緒心理。夫妻成了一家人，哪還用得著那么多講究?于是，少了約束的心很容易陷入情緒化。在情緒化心態下，人容易變得“弱智”，思維容易混亂，行為容易缺乏理性，完全被情緒左右。試離婚可以給雙方理順煩亂心緒的機會，使彼此從情緒化心態走出來，從而冷靜地對婚姻進行反思，理性地對自己和對方進行再認識。這樣一來，只要夫妻間不存在原則性問題，雙方大多會重新走到一起。

——試離婚可以調整夫妻的認知心理。上述的種種心理誤區，都會影響認知心理，進而影響人的情緒。心理學告訴我們，決定人情緒好壞的，不是現實生活本身，而是人們對現實生活的看法和理解。試離婚的生活，經過多方面調整，帶來的最大變化就是認知方面的改變。對自己婚姻的看法一旦積極，情感體驗也會變得美好。這樣一來，婚姻便可以由山窮水盡走向柳暗花明。

當然，這一切都離不開重要的心理前提——試離婚當事人都有較強的自我拯救動機。這就是說，他們這樣嘗試，是希望尋找拯救婚姻的途徑。試離婚，要當心什么？有心理學者的調查表明：認為試離婚偶可行之的占32％，認為好處很多的占24％，認為弊大于利的占12％。調查的結論是：對試離婚，人們的態度多數趨于肯定，而且接受程度正在逐漸提高。

當然，也有人對試離婚持保留態度，他們認為有些現實問題需要面對。

試離婚是婚姻危機時采取的一種自救策略，但只是不得已而為之的下策。人們不必盲目為試離婚高唱贊歌，而應慎待這種做法。

試離婚要當心什么?其一，為了達到預期目的，試離婚期間一定要遵守規則，除了不履行法律手續之外，一切應入真離婚那樣，不然，難保心理調整效果，難以做出理性的決定。

其二，若果有孩子，最好不要在幾歲的孩子面對公開婚姻沖突，不要讓孩子知道試離婚的真相，當事人可以找些合適的托詞說給孩子聽，同時，雙方應事先商定由誰帶孩子，或者請合適的人照顧孩子。

其三，試離婚期間，避免與另外的異性密切交往，因為此時屬于非常態生活情境，感情很容易陷于非常態，如果與另外的異性密切交往，自己說不定會被蒙蔽，甚至會盲目陷入感情漩渦。

其四，試離婚期間，如果需要，可以進行心理咨詢。尋求專業的心理幫助。就心理咨詢實踐看。有不少人就是通過心理咨詢才看清自己的婚姻，并作出理性的選擇。

最后還要注意，試離婚不宜反復嘗試，因為試離婚是不得已時的拯救之策，輕率為之會失去本來意義。

平時多注意夫妻的心理調整，才是營造健康婚姻的更好途徑。