曬太陽,吸收維D,增進健康,是每個父母所希望的,但面對酷夏的烈日,太陽的“眷顧”反而會危害到寶寶的皮膚,如何防曬成為入夏要考慮的第一問題。
防曬必要性
紫外線傷害。寶寶的皮膚非常薄,而且非常細嫩,只有成人的1/3左右,尚在發育中的皮膚,無法有力地阻擋紫外線的照射。因此不注意防曬,寶寶皮膚很容易曬傷。
自身能力低。皮膚產生的黑色素是應對紫外線的最好屏障,但新生兒自身產生黑色素的能力很低,如果不注意防曬,很容易讓紫外線長驅直入,傷害皮膚。
大氣污染重。由于大氣污染的日益加重,大氣層對紫外線的過濾能力大大減弱,使皮膚曬傷的幾率更高,對寶寶皮膚的傷害更加嚴重。
防曬三步走
出門前
1、時間把握。盡可能避開太陽光最強的時段——上午10:00到下午4:00,選擇空氣清新的早晨最為適合,外出時間也要有所控制,半小時為宜。
2、衣物選擇。要給寶寶穿透氣性比較好的長袖衫和長褲,戴好太陽帽(寬沿、色淺),如果條件允許,給寶寶準備一款適合他的太陽鏡,保護小眼睛。
3/擦防曬霜。外出20分鐘前,在寶寶裸露的皮膚處擦防曬霜,防曬指數(SPF)為15的防曬霜比較適合寶寶細嫩的皮膚。
4/輔助用具。要隨身攜帶太陽傘,濕巾和奶瓶,以幫助防曬、皮膚清潔,同時補充足夠的水分。
出門中
1、地點選擇。避免太陽直射的地方,選擇同樣可以享受到健康日光的樹蔭下或者陰涼處,同時預防蚊蟲叮咬。避開草叢地。
2、防曬加強。如果在外面時間相對較長,每隔一段時間要給寶寶補擦防曬霜一次,特別是最容易被曬傷的部位,比如耳朵、鼻子和額頭。
3、水分補充。每隔一會兒,給寶寶喝些奶水或者清水,幫助補充因日曬而流失的水分。
回家后
1、及時清潔。從外面回到家中,要及時用浸水的干凈毛巾輕輕擦拭寶寶的皮膚,特別是裸露部分,幫助降溫。
2、適當休息。清潔完之后,最好讓寶寶小睡一會兒,有利于體力和皮膚能力的恢復。
3、營養補給。給寶寶準備一些消暑清涼的輔食,幫助寶寶調整腸胃,應對炎熱的夏季。
防曬小貼士
購買防曬霜時,要仔細閱讀說明,一定要選擇適合嬰兒膚質的安全產品。可以先在局部皮膚使用,如出現過敏癥狀,要立即停用。
陰天紫外線依然存在,同樣要采取防曬措施,不能馬虎。
防曬不等于不曬,寶寶的成長需要一定的日光照射,只要時間把握妥當,準備充分,一切都不是問題。