防曬三部曲（３－６個月）

曬太陽，吸收維D，增進健康，是每個父母所希望的，但面對酷夏的烈日，太陽的“眷顧”反而會危害到寶寶的皮膚，如何防曬成為入夏要考慮的第一問題。

防曬必要性

紫外線傷害。寶寶的皮膚非常薄，而且非常細嫩，只有成人的1/3左右，尚在發育中的皮膚，無法有力地阻擋紫外線的照射。因此不注意防曬，寶寶皮膚很容易曬傷。

自身能力低。皮膚產生的黑色素是應對紫外線的最好屏障，但新生兒自身產生黑色素的能力很低，如果不注意防曬，很容易讓紫外線長驅直入，傷害皮膚。

大氣污染重。由于大氣污染的日益加重，大氣層對紫外線的過濾能力大大減弱，使皮膚曬傷的幾率更高，對寶寶皮膚的傷害更加嚴重。

防曬三步走

出門前

1、時間把握。盡可能避開太陽光最強的時段——上午10：00到下午4：00，選擇空氣清新的早晨最為適合，外出時間也要有所控制，半小時為宜。

2、衣物選擇。要給寶寶穿透氣性比較好的長袖衫和長褲，戴好太陽帽(寬沿、色淺)，如果條件允許，給寶寶準備一款適合他的太陽鏡，保護小眼睛。

3/擦防曬霜。外出20分鐘前，在寶寶裸露的皮膚處擦防曬霜，防曬指數(SPF)為15的防曬霜比較適合寶寶細嫩的皮膚。

4/輔助用具。要隨身攜帶太陽傘，濕巾和奶瓶，以幫助防曬、皮膚清潔，同時補充足夠的水分。

出門中

1、地點選擇。避免太陽直射的地方，選擇同樣可以享受到健康日光的樹蔭下或者陰涼處，同時預防蚊蟲叮咬。避開草叢地。

2、防曬加強。如果在外面時間相對較長，每隔一段時間要給寶寶補擦防曬霜一次，特別是最容易被曬傷的部位，比如耳朵、鼻子和額頭。

3、水分補充。每隔一會兒，給寶寶喝些奶水或者清水，幫助補充因日曬而流失的水分。

回家后

1、及時清潔。從外面回到家中，要及時用浸水的干凈毛巾輕輕擦拭寶寶的皮膚，特別是裸露部分，幫助降溫。

2、適當休息。清潔完之后，最好讓寶寶小睡一會兒，有利于體力和皮膚能力的恢復。

3、營養補給。給寶寶準備一些消暑清涼的輔食，幫助寶寶調整腸胃，應對炎熱的夏季。

防曬小貼士

購買防曬霜時，要仔細閱讀說明，一定要選擇適合嬰兒膚質的安全產品。可以先在局部皮膚使用，如出現過敏癥狀，要立即停用。

陰天紫外線依然存在，同樣要采取防曬措施，不能馬虎。

防曬不等于不曬，寶寶的成長需要一定的日光照射，只要時間把握妥當，準備充分，一切都不是問題。