外出飽餐（１歲）

帶著寶寶去參加聚會，相對嘈雜的人群，相對陌生的環境，都讓寶寶充滿了好奇心，到處跑跑，隨處摸摸，反而冷落了一桌美食，在這種情況下，如何保證寶寶的小胃口得到滿足呢?追著喂，還是隨他去?我們應該想想恰當的辦法來解決!

辦法一：注意地點的選擇

過于嘈雜的環境不但會讓寶寶忘記吃東西，而且還會產生煩躁不安的心理，所以如果要帶寶寶一同前往，一定要注意地點的選擇，最重要的是要安靜，同時環境要安全。可以選擇咖啡廳、茶館，以及一些情調高雅的餐廳，如果有寶寶活動區就更好了，寬松的環境是寶寶順利就餐的先決條件。

辦法二：注意時間的選擇

約朋友吃飯，或者家庭聚會，有寶寶在場，最好注意時間的選擇，盡量避開吃飯的高峰時間，選擇比較清靜的上午或者寶寶午睡之后，既可以保證小家伙有充足的體力，同時也不會出現人多嘈雜，等菜等位置的狀況出現。

辦法三：注意飲食的選擇

一直在家里吃專門“定制”的美食，對外面的食物難免會有一些不習慣，所以要注意點菜的藝術，選擇一些適合寶寶的食物，軟糯的土豆泥，刀功精細的肉丁等，恰當的菜品也許會吸引寶寶來品嘗一下。

辦法四：讓寶寶自己點餐

自助餐是帶寶寶外出就餐的好方式，可以讓寶寶自己選擇要吃的東西，邊點邊吃，興趣所致，也許會胃口大開。有些飯店會推出一些切配好的菜品，和寶寶玩個點菜游戲，一人選擇一盤菜，交給廚師，一起等待上菜，激起寶寶的品菜興趣。

辦法五：游戲與就餐并進

游戲是引誘寶寶的最好辦法，既可以讓寶寶開心，而且又可以讓他張口吃飯：

搶食吃。媽媽在寶寶面前假裝要把菜放在別人嘴里，引誘寶寶來搶著吃，并且及時夸獎寶寶，讓他知道自己做得很棒。

互喂吃。讓寶寶用小勺子給媽媽送吃的，然后媽媽再喂寶寶吃，這種互相喂菜的過程中不但會吸引寶寶的注意力，同時也是增強動手能力的機會。

邊走邊吃。吃飯的間隙，可以帶著寶寶離開餐桌，四處走走，看看在魚缸里游泳的魚，告訴寶寶“有一條魚已經在我們的桌上了，我們去找找!”然后返回餐桌邊找邊吃。

辦法六：開辟寶寶就餐區

外出就餐之前，帶好寶寶喜歡的玩具和他熟悉的餐具，在餐桌安全一角開辟出寶寶自己的就餐區，讓他拿著寶寶餐具品嘗各式菜肴。

辦法七：提前吃，回家補

外出就餐有很多不可預計的狀況，所以為了不影響寶寶營養補給，可以在離家之前先給他吃點東西，就餐過程中，不要過于強迫他，只要他開心就好，回家之后，要及時補充食物，保證寶寶快樂飲食兩不誤。