職場“倦鳥”，如何卷土重來

艾小慧

對于初涉職場的白領(lǐng)來說，無限憧憬是他們正常的心態(tài)寫照。可是不經(jīng)意間，職場一本接一本難念的經(jīng)卻讓他們的激情很快退去，一種對工作漸感倦怠的消極情緒在他們心中潛滋暗長，嚴(yán)重影響了他們的職業(yè)生涯。職場“倦鳥”該如何跳出種種不期而遇的厭職泥沼呢？

當(dāng)高薪遭遇高負荷時

厭職指數(shù)：★★★★★

自述者：雷飛，25歲，銷售職員

“雷飛，新產(chǎn)品廣告跟進的策劃你也做了吧。”剛忙完一個方案，沒等我休息一下，老總又作出了新的決定。可面對老總對我的重視與信任，我只得馬不停蹄去完成新任務(wù)。

這項目完成后，本想利用一周假期去海南旅游，可當(dāng)我買好機票時，公司突然發(fā)來傳真，要我趕到公司與瑞典客戶洽談項目。不得已，只好放棄這次醞釀已久的海南旅游計劃。這種節(jié)奏的工作，使我的神經(jīng)繃得緊緊的，也讓我開始對工作失去興趣，只要一接觸工作就感到力不從心，身體也感覺不適。

原因解析：剛參加工作的新人能獲取一份高薪實屬不易，有時高薪甚至是以犧牲自己的身體健康為代價的。這樣超負荷的工作總是讓新人難以承受，雷飛產(chǎn)生厭職情緒自在情理之中。

如何應(yīng)對：工作越是忙碌，越應(yīng)該學(xué)會見縫插針地“偷懶”，讓自己吃好、喝好、睡好，以保證旺盛的精力和足夠的體能。如果實在難以偷得半日閑，不妨把你現(xiàn)在所做的工作看成一項非常有意義有樂趣的事，你就會從中得到一些快樂，可以抵消對心智體力的過分透支。當(dāng)然，在某些時候，拋開工作，完全地休息也是必要的。

當(dāng)自信遭遇職場挫折時

厭職指數(shù)：★★★☆☆

自述者：李慧，23歲，市場部職員

大學(xué)畢業(yè)參加工作后，憑借著自己的專業(yè)能力，我的工作一直很順利，由于表現(xiàn)出色，前段時間公司領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過研究，把一個市場新項目交給我攻克。

說實話，這件事讓我激動了好幾天，對我來說，這是公司對我的認可，也是一次展示自己能力的機會。為了讓大家更好地配合，我特意請廣告小組的成員吃了頓飯，而后做了詳細的分工，并決定這段時間吃住在公司，一直到項目被攻克為止。

一切準(zhǔn)備就緒，我充滿信心。可是沒有想到，在一個小細節(jié)上出現(xiàn)了問題，交成果那天，我滿面笑容地坐在會議室里，等著大家欣賞和評價，可是那個小小的錯誤卻讓整個項目研究都有了瑕疵。

“你們能不能修改好？”老總問我，我雖然想站起來作保證，可是心里卻像打鼓一樣，這件事情按說應(yīng)該到此為止，誰知道卻成了我心里揮之不去的陰影。后悔、自卑，成了我工作時的障礙，現(xiàn)在我逃避任何一個工作任務(wù)，哪怕以前自己能輕松做好的項目。

原因解析：現(xiàn)代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人很容易產(chǎn)生困惑心理，從而不斷放大這種挫折中的消極因素。特別是“辭職不干了”，即使沒有付諸行動，也會在很長一段時間里消極怠工，情緒低落，對于職場生涯很不利。

如何應(yīng)對：這個時候，放棄工作是很不明智的，重拾自己的信心才是問題的關(guān)鍵。應(yīng)該學(xué)會冷靜地面對眼前的挫折，爭取用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度和良好的工作成績來證明自己。初入職場的新人也只有經(jīng)歷這樣的磨煉，才能增強自己在以后職業(yè)生涯中的承受力，讓自己立于不敗之地。

當(dāng)新寵遭遇職場“小人”時

厭職指數(shù)：★★★☆☆

自述者：王強，26歲，公司職員

雖說在公司里我是新人，成績卻不錯，上司很看重我的潛質(zhì)，對我進行重點培養(yǎng)。但是一周之后，上司似乎完全改變了對我的看法，不但那些鍛煉人的創(chuàng)意性工作都拿去給別人做，而且對我也失去了往日的耐心和熱情。

正當(dāng)我百思不得其解時，偶然在門外聽到了同事齊輝與上司的對話：“王強最近雖然表面上老實多了，不再出風(fēng)頭，可暗地里還是說了很多對您不滿的話，他一直覺得您能力有限……”

聽到這里，我真想沖進去說明一切，可是這恰恰說明了自己的不禮貌。對于現(xiàn)在這個局面我很苦惱。

原因解析：對于參加工作不久的新人來說，遭遇小人的確很令人苦惱，但是如果不處理好這些問題，不僅工作，連前途都會受到影響。

如何應(yīng)對：加強和上司的溝通交流。“小人”存在的前提，就是大多數(shù)員工和領(lǐng)導(dǎo)之間存在著隱形“鴻溝”，雙方對彼此的想法、認識以及為人處世都不了解，才給了“小人”“翻手為云，覆手為雨”的機會，如果上司和你彼此相知甚深，那“小人”就無處下手，就算下手，也不會造成負面影響。

當(dāng)理想遭遇灰暗現(xiàn)實

厭職指數(shù)：★★★★☆

自述者：康勇，26歲，編輯

我大學(xué)學(xué)的是計算機專業(yè)，畢業(yè)后沒找到合適的工作。由于愛好寫寫畫畫，將就進了一家雜志社。然而，在這家豪華寫字樓里等待我的，卻并非我想要的工作狀態(tài)。原本活潑外向、熱衷于與人打交道的我，如今不得不埋首文件堆中；雖然掛著編輯的稱謂，卻要做許多事務(wù)性的工作。而且，等級森嚴(yán)的企業(yè)文化令一向張揚而不拘小節(jié)的我如入牢籠，享受不到任何工作的樂趣。

于是，我開始懼怕上班，每天一到公司就盼著下班，一到周一就盼著到周五，工作出錯也成了家常便飯，上司開始表示出對我的不滿。

原因解析：在現(xiàn)實生活中，當(dāng)我們付出很多的努力，卻依然離自己的理想很遠時，厭職情緒就會油然而生。

如何應(yīng)對：首先，你也許該重新審視一下自己的工作了。比如先不要把目前的目標(biāo)定得過于遙遠，理性地分析一下厭職原因，最好是把現(xiàn)階段的工作與理想掛上鉤，這樣就不會因為目前的工作離理想太遙遠而苦惱了。其次，在工作階段，夢想要少一點，計劃要多一點，把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的多個階段，一步步地去實現(xiàn)。

（摘自《人生與伴侶》）