纖纖素手揉出來
2007-05-30 15:08:21竹韻
37°女人 2007年2期
竹 韻
身處秋冬季節時，你的手有沒有覺得又干又燥？整天在電腦前不停地敲擊，手指有沒有覺得酸痛發脹？現在就告訴你幾招揉手的秘笈，讓你筋骨舒泰，素手纖纖。
首先需要聲明的是，以下這些招式需要兩個人來完成，想保護玉手的姐妹們盡可以在午休時互相按揉，美手的同時還能增進同事感情呢。
1. 推手背。握住對方的手背，用兩手大拇指向左右推，從手腕處開始，直推到指根處，重復三五次即可。
2. 壓掌骨。用拇指和食指上下捏住對方掌骨的縫隙稍稍施力，由上至下，從小指開始直至拇指，重復三五次。
3. 推手掌。方法與推手背相同，對方將手背換為手掌即可，重復三五次。
4. 壓穴。用拇指按壓勞宮穴半分鐘。（勞宮穴位于人體的手掌心，在第２、３掌骨之間偏于第３掌骨，握拳屈指的中指指尖處。）
5. 揉捻五指。一手托住對方手腕，另一只手用食指和拇指揉捻對方的手指，分別將五指從指根捻至指尖處。
6. 推關節。一手握住對方腕部，另一只手手心頂住對方指尖，做彎曲推拉動作。保證對方的指關節在彎曲推拉時都貼在自己的手心處。半分鐘后，再與對方手指對叉，五指相扣繼續做彎曲推拉半分鐘。
7. 伸屈手腕。一手扶對方腕部，另一只手握住對方指尖處，向上抬再向下彎，做手背屈伸半分鐘。
8. 自由抖動。握住對方手腕上下自由抖動三五次。
一只手保養完畢，換另一只手。只需不到十分鐘，一套護手操即可做完。
特別提示：做完之后別忘了洗手，涂上護手霜。
（摘自《愛人》）
