您的家庭健康嗎

　　健康家庭是一個綜合指標。下面介紹一個家庭健康水平的自測標準，每個人都可以按此標準給自己的家庭打分：
　　家庭結構 結構完整者(夫妻生育年齡育有子女)加2分；不完整者(喪偶或離異而未再婚，或無子女)減2分。
　　家庭關系 家庭成員(以夫妻為主)關系融洽、良好者加2分；關系一般者不加分；較差者(指常爭吵生悶氣)減2分；關系很差(已達破裂邊緣或夫妻分居者)減3分。
　　鄰里關系 鄰里關系好且常來往加1分；緊張者減1分。
　　生活習慣 多數家人按時起居、就餐者加2分；基本有規律者不加分；生活無規律(起居不定時，經常熬夜、睡懶覺)減2分。
　　不良嗜好 有一人嗜煙減1分，有一人嗜酒減1分，有一人因嗜酒而慢性中毒減2分，有一人嗜賭減2分，有一人吸毒減3分。
　　休閑生活 休閑生活內容豐富、愉快，加1分；休閑生活單調、乏味、沉悶，減1分。
　　衛生及周圍環境 衛生狀況良好加2分，一般不加分，較差減2分。經常受噪聲和“三廢”污染危害減3分。
　　運動健身 經常參加鍛煉1人加1分，偶爾鍛煉不加分，從不參加鍛煉1人減1分。
　　營養狀況 全家人營養供應充足、合理者加2分；一般者(尚充分和基本合理)不加分；營養供應不足或過剩者減2分。
　　知識水平能掌握一般的醫藥衛生常識并經常應用者1人加1分，一般者不加分，無知1人減1分，嚴重迷信者1人減2分。家庭主要成員(指成年人)文化水平平均在高中以上者加1分；平均在小學以下或文盲者減1分。
　　疾病及心理狀況現患較嚴重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質性疾病者1人減1分，現患傳染性疾病者1人減1分，家中有殘疾人者1人減1分，現患精神病者1人減2分，家中有性格異常及其他嚴重心理障礙者1人減2分。
　　計分方法及標準 15分以上者為優秀，即健康之家；10～14分者為良好，屬于健康家庭；6～9分者為基本健康家庭；5分和5分以下為不健康家庭。
　　在獲得結果之后，人們可針對失分的項目采取措施，逐步提高家庭的健康水平。
　　據《健康報》
　　編輯 ／ 趙明建