用心擬一道催情方程式

　　30歲之后的你們都面臨著生理和心理的變化及調整等一系列問題，在這種時候，適當的交流、理解、支持和相互體貼，是改善夫妻“性福”的調和劑，更重要的是要掌握專業的催情方程式，才能從本質上促進性愛歡樂率的提高。
　　
　　高潮指數＝默契＋技巧×2
　　（鵑鵑，女，35歲，結婚9年）
　　
　　我和很多女人一樣是非常感性的人，對丈夫充滿了依賴感，對家庭有非常美好的期望。可是結婚之后，現實的生活把我從夢幻中拉了回來。老公說我小資情調嚴重，其實我也并不希望丈夫像我一樣追求浪漫，可是至少他應該或多或少地顧及我這方面的需求。比如，做愛的時候，他很直接地奔向主題，沒有給我想象和慢慢品味的余地。
　　并且，他總是采用一成不變的姿勢，這種姿勢常常讓我感到不舒服，而我擔心他不高興，總是假裝很滿足。有一天，我終于鼓起勇氣告訴了他我的感受，說出來后我感覺很好，我坦承沒有高潮請他協同我改變現狀，他在短暫的驚訝后很體貼地投入到和我共同改造“性福工程”的“戰斗”中。如今我明白了，作為一個女人，我們有權利享受我們應得的快感，也有權利拒絕我們不喜歡的方式。
　　專家視點：高潮方程式其實很清晰地告訴我們，在獲得高潮的過程中要付出雙倍的默契和一些性技巧。雖然在高潮中，沒有兩個女人的身體反應是完全一樣的，但是仍然沒有什么能比高潮更讓我們擁有同樣的快樂！
　　著名的性社會學家莎麗·梅特調查發現，有70％的女人得不到應有的、足夠的性刺激，從而無法釋放性能量，獲得極度的性快感。因此，溝通一下適合你們之間的性技巧，是給高潮指數加分的好方法。
　　1．尋找Ｇ點。Ｇ點在女人的陰道前壁約1／3處的地方，輕柔而有力量地刺激Ｇ點能讓女人產生高潮，這已經不是一個秘密。
　　2．沒有任何人可以“給你”高潮。要明白你必須在精神上和肉體上全面放松，才能如愿，否則即使最出色的、最老練的“超級ＭＬ高手”，也無法讓你得到性高潮。
　　3．并攏雙腳。雖然色情片女星總是張著雙腳做愛，但現實生活中的女人在男上女下時伸直并并攏雙腳才可以得到更大的快感。
　　4．子宮快感。如果你是子宮頸高度敏感的女人，有三種方法可以讓你達到高潮。一是坐在他身上朝他雙腳的姿勢，這樣可以達到最深；二是往后躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比較柔軟的話，把腳伸直跨在他的肩膀上）；三是你的膝蓋著地，用手肘撐住身體，讓他從后面開始。
　　
　　能力指數＝幻想＋食物＋調情
　　（齊力，男，34歲，結婚10年）
　　
　　當年的甜蜜愛情故事早已蛻變，現實總是殘酷的。自生了兒子之后，一天工作十五六個小時，連續一兩個月沒有性愛是常事。摸著愛人的手，越來越感覺就像左手摸右手，一點激情都沒有，而老婆當年是校花，我追了好久才把她娶回了家。別人都羨慕我有個漂亮的老婆，但是夫妻一起生活的時間長了，感情漸漸冷漠，甚至覺得老婆每天老是嘮叨個不停。做愛變成了完成任務，不再有美麗的幻想和刺激的感覺。
　　結婚十年來，做愛逐漸像刷牙。甚至做愛過程中看到老婆那熟悉的身體就完全沒有了“食欲”，半途便疲軟下來。到最后，我最害怕的是老婆說“我要”。到醫院檢查，我身體好得很，于是醫生建議我們去度假，并在做愛前，夫妻先在床上傾訴一個小時，同時結合自己的性幻想交流，被壓抑的本性應該會躍然而出。
　　專家視點：性能力和幻想是輔助與被輔助的關系，幻想能幾倍放大性能力，在它釋放的激情作用下，性能力MT9cBa4i+Bcg4vKYpbkyOg==會更加強；同時，性能力又能制造出更多的激情。其實，一個人的性能力，和體力、智力差不多，都屬于先天遺傳，后天培養。對于男人的性能力來說，性興奮、性欲與性幻想都是催化劑。URRN36PWI9+LH4Djdbc3eQ==
　　1．美國芝加哥氣味和味道療法研究基金會的專家稱，研究發現，不同的氣味可使人想起一些不同的影像，從而提高人們對性的幻想。
　　2．南瓜最能使男性產生性興奮。當然，你們在飯后還可以食用一些香蕉、葡萄、草莓等水果，也會讓性能力有不同程度的提高，其中香蕉含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。
　　3．有時候分床睡、分室睡或出差，或上別的圈子里去找異性的朋友聊聊天，或回娘家待幾天等都是一種調節，效果還不錯，有助于減緩他的“審美疲勞”，恢復性能力。另外，夫妻相處一定要變換感情溝通、交流的方式，花樣翻新，使彼此間充滿一種生活的情趣和新鮮感。
　　4．偶爾制造些懷舊氛圍，約他一起去戀愛時經常光顧的餐館，穿上當年的小布裙，或者到歐式浪漫餐廳享受燭光晚餐，再聽聽歌劇，時常有很多不一樣的話題，而不再是煩人的柴米油鹽。
　　
　　激情指數：自信×膽量÷保守
　　（曉影，女，38歲，結婚12年）
　　
　　經歷了十幾年的婚姻，一切都變得平淡，以至于在床上我們對彼此也提不起熱情來。我甚至懷疑自己到底需要什么樣的生活，需要什么樣的男人，因為我的身體也在提出懷疑。
　　有一次我從鏡子里注視自己時，嚇了一跳，那個腰身粗壯、神情倦怠的女人真的是自己嗎？我決心改變自己，除了去美容院、健身房，我還參加了演講訓練班和繪畫課，把以前丟掉的興趣撿起來。忙碌充實的生活反而讓我變得步態輕盈、一臉光彩。我開始喜歡自己，在性生活上也變得自信，親熱的時候甚至試著給他贊揚了，他特別滿足。我們還相互起了甜蜜的愛稱，包括發明了一些只有彼此能懂的語言，偶爾也使用道具，這都讓我們覺得彼此親密無間。我發現，當女性成為私密時刻的積極參與者時，能為自己、也為對方帶來更多的愉悅。丈夫嘴上雖然不說，但是我絕對能感受得到他對我的欣賞。
　　專家視點：充滿野性魅力的安吉麗娜仍然喜歡光顧倫敦的性用品商店，她常常花掉上千美元在這里購買激情內衣和教人如何擺出性感姿勢的書籍，她喜歡那些新款內衣，包括丁字褲、半罩杯的性感胸罩，還有黑色皮質的內衣。因為安吉麗娜明白激情對于性愛的重要。
　　其實，“性愛”是嚴格服從經濟學上“邊際效用遞減律”的，即每一次“性愛”都會因滿足歸于平靜，而長期的“性愛”關系將導致激情水平降低。所以，當我們在每一次滿足之后，仍然要考慮的問題是，下一次，該用什么來點燃激情呢？
　　1．浴缸是一個點燃激情的好地方，因為在水中的身體比在空氣中輕很多，大多數性愛的高難度姿勢，在水里最容易實現。如果你有一個足夠大的浴缸以及溫暖的浴鹽水、燭光等作陪襯的話，燃燒激情就是一件很容易的事了！
　　2．你想要“前戲”，而他卻直入主題，這樣怎么可以？雖然激情也是一種沖動，但對于性來說，這種沖動還是有過程、慢慢地醞釀出來比較靠譜。前戲是激情之樂的第一樂章，讀一些性感的文字、擁抱、撫摸、親吻、溝通都是會讓人興奮起來的好的前戲。
　　3．有些看來荒謬的舉動，還是值得嘗試的：穿上緊身衣，說些粗俗的話，扮演蝙蝠人和貓，這是女人在床上所能做出來的關于性愛的花樣，聽起來淘氣但內容卻是值得考慮的，因為大多數男人所受的教育使他們認為女人應是純潔的動物，但事實上女人的偶爾出位和大膽還是會受到他們歡迎的。
　　編輯 / 劉雅琴