人類需要面對快樂缺失綜合征　等

　　人類需要面對快樂缺失綜合征
　　一、如果你受以下癥狀困擾越多，你就越有可能患上快樂缺失綜合征：1．持續的疲勞感。2．肌肉緊張。3．持續的恐懼。4．過度消費。5．內心的沖突。6．感到陷入困境。7．支配欲望。8．面臨挑戰感。9．變得粗心大意。10．憤世嫉俗。
　　二、如果你真的患上了快樂缺失綜合征，就需要盡快治療。下面是心理醫生為缺乏快樂的人開的“快樂處方”，如果能認真“服從”或許能夠重新找到生活的樂趣。1．不抱怨生活。2．不貪圖安逸。3．感受友情。4．樹立生活理想。5．專注生活。6．心懷感激。7．勤奮工作。
　　
　　心理健康新標準
　　1．充分的安全感。2．充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。3．生活目標切合實際。4．與外界環境保持接觸。5．保持個性的完整和和諧。6．具有一定的學習能力。7．保持良好的人際關系。8．能適度地表達和控制自己的情緒。9．有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。10．在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
　　
　　更年期保健十點注意
　　1．了解更年期知識。2．保持心理平衡。3．健康和睦的家庭。4．堅持適當的運動。5．注意勞逸結合。6．合理的膳食。7．適度的性生活。8．警惕更年期后陰道出血。9．定期做婦科檢查。10．講究更年期個人衛生。
　　
　　抗衰老25招
　　1．讓體重停留在18歲。2．巧服營養品。3．每天吃一頓飯。4．養寵物。5．慢性疼痛要及時看醫生。6．常出門走走。7．夫妻間忌惡言相向。8．種花。9．堅持力量訓練。10．與人為善。11．多吃果蔬。12．多吃魚。13．扯開嗓子唱一把。14．喝茶。15．把腰圍減下來。16．補充維生素Ｄ。17．多吃咖喱。18．獻血。19．保護眼睛。20．愛護肌膚。21．學會深呼吸。22．遇到噪音就用耳塞。23．睡到自然醒。24．少吃土豆。25．積極看待年齡增長。
　　
　　老年癡呆有1０大征兆
　　1．轉瞬即忘。2．顧前忘后。3．詞不達意。4．時間和地點概念混亂。5．判斷力降低。6．抽象思維能力喪失。7．隨手亂放物品。8．脾氣和行為變化無常。9．性格變化。10．失去主動性。
　　
　　警惕夜間易發的疾病
　　1．腦梗塞。2．心絞痛發作。3．心源性哮喘。4．痛風發作。5．潰瘍病所致的腹痛發作。6．腓腸肌痙攣（俗稱小腿肚抽筋）。
　　
　　十種家常菜竟然是“健康殺手”
　　1．蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）。
　　2．麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）。
　　3．小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）。
　　4．香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）。
　　5．紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）。
　　6．五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）。
　　7．黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）。
　　8．青椒牛肝（牛肝＋含維生素Ｃ的食物）。
　　9．蘿卜燉牛腩（胡蘿卜＋白蘿卜＋牛腩）。
　　10．胡蘿卜＋白蘿卜（胡蘿卜＋白蘿卜）。
　　
　　易患乳腺癌的高危婦女
　　1．有乳腺癌家族史者。2．本人一側乳房已患過乳癌，另一側也易受到乳癌的侵害。3．患有乳房病變，如小葉增生、纖維瘤、乳房外傷、乳腺囊性肉？腫等，有可能轉化為惡性疾患。4．月經初潮過早。5．過晚生育者。6．反復多次人工流產者。7．不哺乳者。8．身體高大或乳房過于豐滿者。9．使用激素者。10．嗜煙酒者。11．嗜吃燒烤者。12．嗜高脂高熱量飲食者。13．經常處于不良情緒者。14．空中小姐。15．移民者。
　　
　　揭秘引發頭痛的八大因
　　1．腦挫傷。2．鼻竇炎。3．頸部肌肉疲勞。4．緊張性頭痛。5．藥物副作用。6．急性青光眼。7．顳動脈炎。8．周期性偏頭痛。