運動員身體素質分析研究

摘要：對參加2007年少年男排集訓來自全國11個隊共136名運動員的身體狀況和專項身體素質進行分析與研究，數據表明我國少年男子排球運動員的身材高度明顯增高，具有符合今后排球運動發展的需要，V字移動、助跑摸高等專項身體素質還有待提高。

關鍵詞：排球；男子；少年；專項素質

中圖分類號：G804.3文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2007）10-0211-02

1引言

在不同年齡階段，各種素質增長的速度不同，少年階段是發展身體素質的關鍵時期，這批少年男排運動員正處于這個敏感期，此階段訓練水平的高低直接影響到今后我國排球運動水平的發展。通過對參加全國少年男排集訓的運動員專項身體素質成績進行量化分析，以了解我國少年男排運動員的體能狀況。

2研究對象與方法

2.1研究對象

參加2007年1月全國少年男排集訓的北京、天津、河南、遼寧、福建、浙江、上海、江蘇、山東等11支我國優秀少年男排運動員136名。

2.2研究方法

（1）文獻資料法。

（2）數理統計。

采用數理統計與對比分析對參加2007年全國少年男排集訓的136名運動員5項身體素質成績進行統計處理、比較與分析。

3結果與分析

3.1我國少年男排運動員年齡、身高特征

從表（1）可以看出，我國少年男排運動員平均年齡為14.81歲，正處于青春發育期，身體各部分器官和肌肉尚未達到完全成熟的階段，正處于多項身體素質增長的敏感期，所以在訓練中應抓住這段發育敏感期的黃金時間，結合他們生理特點，采用科學訓練方法和手段使運動員的專項身體素質水平迅速提高，為進一步向高水平階級發展打下堅實的物質基礎。隨著排球運動員身體大型化和身高化的流行趨勢，排球運動員的身高已經成為影響排球運動成績和競技水平發展的重要因素，少年男排運動員的平均身高已經達到189.5cm，最高為202cm，在身高方面已突顯出其優勢。

3.2五項專項身體素質狀況分析

根據2007年全國少年男排集訓的統一要求，身體素質測試內容為30m跑、實心球擲遠、V字型移動、立定跳遠、助跑摸高等5項。

（1）30米跑成績分析。

我國少年男排運動員30m跑的平均成績為4.62s±0.32。結果說明我國少年男排運動員速度素質還有待提高，平時應重視速度方面的練習。排球運動員應全面發展速度、力量、耐力、靈敏性、協調性等各種身體素質，以及培養平衡感、節奏感、勇敢頑強的意志等心理素質，對少年男排運動員來說，隊員的骨骼和肌肉組織以及各種內臟器官正在逐步的生長發育，呼吸系統，心血管系統以及大腦皮層的機能也在逐步完善，在這個重要時期，必需抓緊時間，通過全面身體訓練使少年運動員的機體得到協調發展，各種素質能力得到全面提高，這不僅為少年時期的速度發展提供了有利條件，也為將來創造優異成績打下良好的基礎。

（2）實心球擲遠。

實心球擲遠是檢驗上肢力量與爆發力的主要指標。少年男排運動員實心球擲平均成績為12.65m。隨著排球運動水平的提高，競爭日益激烈，排球運動員扣球、攔網的技術中的空中擊球動作，更需要整個上半體的爆發力，特別是前臂和手腕的爆發力，為了更好的測定運動員的爆發力，此項目是較為理想的手段。

（3）V字型移動。

V字型移動是衡量排球運動員移動素質的主要指標，少年男排運動員的平均成績為24.12s其中最快的為22.76s與青年男排運動員的平均成績25.55s相比，還存在著差異，少年男排運動員在靈敏素質和下肢力量的能力還有潛力。少年期是提高敏捷性的關鍵期，其中移動項目屬于敏捷性領域。在比賽中運動員需要迅速及時的改變身體或身體某部位運動方向，V字型移動可準確測定短距離左右移動速度和身體變換移動方向能力，作為少年組測定的項目我覺得是理想的。

（4）立定跳遠。

立定跳遠是檢驗運動員下肢爆發力的重要指標，下肢爆發力在排球運動員的專項素質中占有重要的地位，在此項測試中平均成績為2.61m，其中最好的成績是2.76m。

據有關資料表明：評價少年男排運動員彈跳能力相關的指標有立定跳遠，三級蛙跳，負重半蹲、全蹲、30m跑、60m跑以及腹背肌力量。相關研究表明：與彈跳能力關系密切的訓練指標是，立定跳，三級蛙跳和30m跑，特別是高大運動員，訓練體能時應借助科技手段來提高運動員的彈跳爆發能力。

（5）助跑摸高。

助跑摸高在排球運動中是最為重要的指標之一，彈跳力的好壞對于比賽的結果起著非常重要的作用，彈跳力也是運動員速度、力量、協調能力的綜合表現，現代排球運動的發展使網上爭奪更加激烈，時空對抗日益擴大，跳發球及后排進攻的戰術普遍運用，對于排球運動員的彈跳力提出了更高要求。我國少年男排運動員的平均摸高高度為3.23m其中最高達3.35m。但是，與青年男排3.35m的平均高度相比，存在著顯著性差異，其原因主要是，少年運動員還處在身體發展的生長階級，力量素質還沒有達到最佳狀態，而且在這個時期，過于大負荷的負重訓練容易造成骨骼和肌肉的損傷，并且還會影響身高的增長。

4結論

我國少年男排運動員基本上都還處于青春期，身體各部分器官和肌肉尚未達到完全成熟的階段，身高、體重、肌肉力量和神經敏感程度仍有很大的發展潛力，教練員應采用科學的訓練方法和手段，進一步提高運動員身體素質的同時，著重抓好與彈跳有相關指標的訓練來強化彈跳素質，使未來男排能以全面的攻防技術和身材高度加上彈跳力的絕對優勢占居于世界一流水平。

移動和彈跳身體素質指標表明了，與青年男排相比尚有一定的差距，但少年男排運動員的身材高度算是比較出色的，具備了優秀人才的條件之一，單從這方面來看，前景令人樂觀，因此，對這些苗子應從長遠利益出發，著重抓好思想、身體基礎及技術的全面訓練，使他們能真正成為我國男排的棟梁之材。

參考文獻

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