呼喚超越壓力的勇氣

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據《東方早報》、《新聞晨報》報道，2007年5月24日，上海新天地里迎來一家另類的“心靈超市”。丹麥設計師MadsHagstrom 帶來1.6萬多個“心靈瓶子”，空空的瓶瓶罐罐貼上“沒有壓力”、“安靜片刻”、“不要迷失自我”、“暫停”等標簽，售價竟在二三十元以上。短短一個月，瓶子賣掉一半多，購買者基本是滬上白領。一個月后“心靈超市”正式告別上海。

在“心靈超市”里，一名有些疑惑的顧客提出：誰會去花幾十元錢購買一個貼著字的瓶子呢？但是瓶子的可觀的銷售量，已經說明了人們強烈的精神需求。據中國社會科學院的調查，白領是目前中國精神壓力最高的群體之一，而上海白領的精神壓力指數，在全國各大城市中遙遙領先。白領們為了擺脫壓力的困擾，砸球、裸舞、聽蟲鳴，甚至有人上街搶劫來發泄胸中的焦躁，心理診所乃至醫院的精神科，都可以看到白領們的身影。因此，在“心靈超市”的“藝術行動”中，慷慨而踴躍的白領們是在以購買瓶子的方式來表達他們的呼喚：他們需要撫慰，需要療救，需要解脫。滬上白領們光顧“心靈超市”的圖景，正是我們時代亟待突圍的精神狀況的象征。

根據美國學者德比特·赫欽斯博士的“意識地圖”（Consciousness Map）理論，人的意識亮度（以Lux為單位）由低至高可分為17個層級。以200 的“勇氣”為基準，居于其上的8個層級的意識狀態可稱之為“能力（Power）”，居于其下的8個層級的意識狀態則被稱為“壓力（Force）”。處于“壓力”狀態下的人，完全受制于外界能量，白領們普遍感到難以擺脫的屈辱感、絕望感、恐懼感、憤怒感、自卑感，都處在較低的意識層級之上。“心靈超市”這個徹頭徹尾的“洋玩意”來到中國，并受到認可，這標志著我們的精神問題已經進入國際化的視野。但是，白領們在本地日常生活中積蓄的精神壓力，又自有其本土根源。由于我們是在傳統文化的廢墟中建造市場經濟的華廈，精神的地基存在著嚴重的蟻穴、空洞和裂痕，白領們很難具備足以抵御外界壓力的內在精神資源。

無論是環境陌生、業務生疏，抑或事不順意、目標難成，還是遭遇千夫所指，或沒有得到應有的認可……白領們經常遭遇的此類困難，在較低的意識層級上，都只能內化為毀滅性的精神壓力。在較低的意識層級上，人們往往認為一切不幸的根源都在于他人，而自己只是受害者。所以，最極端的抒解精神壓力的管道，甚至還包括了報復和虐待。回顧20世紀的歷史，漫長的斗爭史甚至強化和鼓勵了這種對“壓力”的可怕而恐怖的抒解。將來自外界的苦痛遭際轉化為內在的自我傷害，甚至反射為針對他人的報復行為，這正是200 Lux以下的意識狀態所固有的心理反應機制。

精神壓力問題其實就是心理反應機制的問題。倘若面臨相似的處境，為什么在200 Lux以下會視為沉重的壓力，而達到200Lux以上就能夠成為個人成就的動力？在200 Lux以上的8個層級的意識狀態分別是：中立、自發性、包容、理性、愛、高興、和平、覺悟。在“理性”層級的意識狀態中，對于是非榮辱，400 Lux的心理反應是理解；在“高興”層級的意識狀態中，對于惡意的傷害，540Lux的心理反應是感激。有一首歌唱道：“感恩的心，感謝命運，花開花落我一樣會珍惜。”為什么能夠由衷地感激和理解？因為倘若只有“花開”的愉悅而無“花落”的磨難，意識就只會停滯不前而不會不斷成長。因為當心的容量擴大，你就可以俯瞰那摧花的風雨，此時的你已不僅僅是花朵本身，你同時還是容納花朵存身的大地和天空。

赫欽斯博士的“意識地圖”理論，討論人的意識亮度，其意義就在于促進意識的成長。孟子說：“可欲之謂善，有諸己之謂信，充實之謂美，充實而有光輝之謂大，大而化之之謂圣，圣而不可知之之謂神。”可見中華元典同樣的強調意識有層級，有亮度，有“光輝”。意識亮度達到700～1000Lux就進入超越語言的“覺悟”層級，那將是內外俱照、通透光明的最高意識狀態。“大而化之”，已然可應對任何苦痛遭際，并轉化為內在的神圣感。

本來，只要有200Lux的“勇氣”存在，生命必將拾級而上，逐漸進入更加明澈的境地。這是因為宇宙間總有一種巨大的成長的力量，在生命的每一個重要時刻驅使著我們向前。在我們來到這個世界之時，我們至少擁有200Lux的“勇氣”，那時候我們是“不怕虎”的。但是，我們的早期經歷，我們所遭遇的“心理氛圍和文化影響”（羅杰斯語），不利于我們的發展和選擇的種種因素的存在，使我們從200Lux開始退縮，使我們將那些無往而不在的磨礪生命的種種元素，一概轉化為“壓力”，無休無盡地折磨自己。那么，當我們以“心靈瓶子”的方式發出呼喚，我們為什么不在瓶子上貼上一個清爽的標簽：“我本來就擁有超越壓力的勇氣？”

編輯：盧勁杉