感受職業幸福 做陽光教師

近年來，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業倦怠的產生，導致教師職業幸福感下降。實踐證明，一個沒有幸福感，沒有積極向上心態的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養出具有積極心態的陽光學生。在一定意義上說，關注教師的心理健康、職業幸福比關注教師的知識技能及其專業化更加重要。

幸福是一種心理體驗，具有主觀性，因而人們完全可以依據自己對生活的理解去評價幸福。在這個意義上，幸福是對自己生活的認可和滿意度。作為主觀的感受，幸福取決于自己的價值觀。但這樣說并非意味著幸福是絕對或純粹的主觀性。幸福的感受離不開它的內容。就其內容來說，則是一種客觀的東西，即人的基本需要必須得到一定程度的實現。人的基本需要是否實現，決定幸福的內容是客觀的。因此，幸福必須建立在一定程度需要滿足的基礎上，這種需要是幸福的底線。沒有或不能滿足這些最基本的需要，一般人都不會產生幸福感。在這一底線上，其幸福感則取決于個人的感受。

教師首先是職業人，他也有物質的欲望和追求。但總的來看，教師的物質欲望不是非常強，物質利益也不是他們最大的追求。隨著黨和國家大力倡導與落實尊師重教的優良傳統和法規，教師的社會地位不斷提高，生活待遇逐步好轉，工作條件也有了明顯的改善。不僅歷史地看，有極大的提高，即便是橫向地看，教師的收入也處于社會的中上層。對大多數教師而言，在物質需要達到一個基本點后，其職業幸福感，更多地來自其精神的感受。教師是文化人，以精神為業的人，他可以不追求金錢，也可以為學生、為事業而操勞，心甘情愿，但一定要尊重他，給他以尊嚴和自尊。尊重不只是人格上的平等、態度上的客氣，更重要的是還他們專業的自主權，把他們當專家，相信他們，在專業范圍內使他們擁有自主權和創造權。馬克思早就說過，“能給人以尊嚴的只有這樣的職業——在從事這種職業時，我們不是作為奴隸般的工具，而是在自己的領域內獨立地進行創造”。作為培育學生精神生命的工作，教師對學生的影響，不只是借助于外在的工具，更是借助于自身的人格。教師的工作完全是個人知識、智慧和人格的展現，具有很強的個體性。現實中教師幸福感的失落，很大程度上源于對教師的過多干預和不尊重。所以，找回教師的幸福感，就外部條件而言，就是要為教師營造一個寬松的環境，使他們有一定的自由度，實行人性化的管理，充分調動教師自我管理的積極性，使其能充分發揮潛能。

外部環境和條件的改善，固然是教師找回幸福感的重要因素，但無論怎樣重要，也只不過是外因，內因才是根本，尤其是對于幸福這種主觀感受而言，更是如此。站在心理學的立場看，教師的幸福感還取決于教師的良好心態。對于心理問題，有時候換一個角度看，會是另一番景色。

曾經有兩人一同登山，其中一人每跨一步就埋怨一句：“這么高的山，什么時候才到頂呀！”另外一個人每跨一步則鼓勵自己說：“我離山頂又近了一步。”結果，埋怨者累得氣喘吁吁也沒能登上山頂，鼓勵自己的人卻似腳下生風輕松到達頂峰，飽覽無限風光。

所以，作為教師要學會自我調適，正確地認識自我，以積極的心態面對自己的工作，做一個積極、樂觀、開朗、豁達、上進、充滿激情和活力的陽光教師。

首先，要正確認識自己職業的價值。一個人的職業幸福感取決于對自己職業的認同。一個不認同自己職業、看不到自己職業價值的人，哪怕是再好的條件，沒有一點壓力，也體會不到幸福。相反，對于那些鐘情于該職業的人來說，壓力可以轉化為動力，挫折可能就是考驗，考驗過后，其成功往往會更加深他對職業的熱愛。“教師是太陽底下最光輝的職業”，因為他擔負著人類文明的傳播，擔負著國家下一代的培育。“國將興必貴師而重傅”，這是有遠見的政治家的必然選擇。中小學教師為學生的一生奠定基礎，其對學生的影響要遠大于大學教授，其職業的價值更顯重要。

其次，要形成合理的職業期望。一個人的職業期望過高，如果沒有達到，便會帶來更大的失落，盡管他的職業可能還不錯。現實中的部分教師可能就是這樣。與醫生、律師相比，教師是在與快樂、單純和上進的一類人打交道。學生是快樂、單純與上進的，他們純真、可愛。而律師、醫生整日面對的是那些官司纏身、身患重病、心情不愉快的人。教師面對的是最陽光的青少年，這是天然幸福感的源泉，是醫生、律師等其他職業所不可比擬的。相比官場、商場，學校還是最純潔的地方，人與人之間是最容易相處的。在與學生的交往中，教師是最容易得到尊重的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實了解一下其他行業，沒有一個行業沒有壓力，每個行業都有一本“難念的經”。為此，教師只有正確地認識自己，愉悅地接納自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。

再次，要以積極的心態看待一切。在與學生的日常交往中，用一種平常心態去欣賞他們，不斷尋找他們身上的優點；學生犯錯時，冷靜旁觀，委婉地、不露痕跡地“送一輪智慧的明月”，去照亮他們的心靈；用大愛的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。與同事相處時，和睦友好，寬容待人。學校的規章制度可能不合理，但要容忍管理者的無奈。對待這些外在的約束制度，我們不是去抱怨、去抵抗，而是以自我的約束和自我的激勵，使這些外在的要求沒有用武之地。這樣，心胸開闊了，心態樂觀了，心情舒暢了，幸福也就隨之而來了。

最后，樹立崇高的人生觀，為教師的職業幸福插上翅膀。人生之所以有意義，就在于人生有追求、有目標。對有追求、有目標的人來說，困難就不是困難，而是磨煉；挫折也不是挫折，而是動力。沒有價值追求的人，再輕松也不一定有真正意義上的幸福感。馬斯洛的需要層次論揭示：“人的自我實現”是人的本質需要。教師就是在自己的追求中，不斷地進行創造，增強自己的認知內驅力和自我提高內驅力，不斷地走向成功的彼岸，并在實現自己的職業理想中，盡享職業的幸福。

（責 編 子 君）