精油舒緩壓力越早越好

心慌、頭暈、疲憊，從早到晚也緩不過勁來？看看身邊的朋友和同事，她們似乎也跟自己一樣都被這種莫明其妙的疲倦感所籠罩。

亞健康來襲了。

其實(shí)，對(duì)付亞健康，古老的“芳香療法”最拿手，它以具有療效的植物精油來幫助身心靈五感達(dá)到平衡。怎么樣？跟我們?nèi)ッ廊菰河米砣讼阊獬龎毫δе浒伞?/p>

SOS

背部像壓了一塊大石頭，沉重得直不起腰！

麗娜常常加班，一連幾個(gè)通宵熬下來突然感覺頸部和背部隱隱作痛，尤其是背上好像壓了一塊千斤重的大石頭。盡管為自己漂亮地完成了一項(xiàng)艱巨任務(wù)而亢奮，可朋友的一句話卻讓她變得忐忑不安：“別那么拼命，現(xiàn)在你只是亞健康，再拼下去就該進(jìn)醫(yī)院了！”

項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)地：武漢蒙妮坦水療世界麗之源美容中心

項(xiàng)目名稱：泰式減壓SPA

特色：泰國(guó)古式香草球＋古藥球＋精油泰式按摩

功效：采用泰國(guó)香米或草藥球進(jìn)行去角質(zhì)，再用泰國(guó)香草藥球熱敷，配合泰國(guó)精油按摩，對(duì)腰、背、肩部有一定的放松、舒緩作用。

用時(shí)：120分鐘。

私密空間：麗之源美容中心的裝修不僅有著田園風(fēng)格的清新，更有著異域風(fēng)情的神秘，輕柔的背景音樂、淡藍(lán)色的海景畫面背景墻、薰衣草的芬芳讓人心曠神怡。在這種環(huán)境中享受流暢、富韻律節(jié)奏的“泰國(guó)按摩”，就像是在夢(mèng)幻中旅游一般。

體驗(yàn)實(shí)錄：先在40℃的蒸氣房里放松疲憊的肌肉，隨著血液循環(huán)加速，我的思維在一片白霧中開始漫游。蒸氣越來越多，感覺像喝了一盅人參雞湯，五臟六腑都開始暖和起來。汗微微冒出，人變得柔軟無力，只想沉沉睡去。水療結(jié)束后，就是古法草藥球按摩，美容師告訴我，草球內(nèi)包裹了多種泰式天然草藥，而泰式減壓SPA的精髓就是以草藥鎮(zhèn)定神經(jīng)、改變能量的流動(dòng)方向，對(duì)減緩肌肉疼痛有著極佳效果。躺在按摩床上，美容師用熱騰騰的草藥包輕壓我身體的不同部位，感覺有一種能量在身體內(nèi)奔騰，疲憊不堪的腰和酸痛不已的肌肉開始舒展，從內(nèi)到外都暖烘烘的。

潮人發(fā)言：雖然整個(gè)療程都是用草藥包來做的，但奇怪的是身上卻沒有一點(diǎn)藥味。而在熱騰騰的理療中，心里不僅沒有一絲不安和煩躁，反而有一種心靈和肉體的平和與愜意。結(jié)束療程后，享用著美容師為自己準(zhǔn)備的茶水和酸奶水果，真是一種享受。

SOS

腰酸腿疼、心慌氣短，我到底怎么了？

近一段時(shí)間艾美常常感覺自己心慌氣短、渾身乏力，有時(shí)還伴有頭痛、頭暈，她有點(diǎn)害怕，會(huì)不會(huì)得了什么怪病？去醫(yī)院檢查，心電圖顯示一切正常。還是醫(yī)生的一席話提醒了艾美：“很可能你已處于亞健康狀態(tài)，也就是人們常說的‘灰色’和‘半健康人’狀態(tài)，你需要從飲食和調(diào)理入手，慢慢恢復(fù)。”后來，艾美聽朋友介紹美容院有一種經(jīng)絡(luò)按摩可有效改善亞健康，因此她趕緊去體驗(yàn)一番。

項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)地：武漢永康國(guó)醫(yī)SPA沙龍

項(xiàng)目推薦：全身有氧刮痧＋五行經(jīng)絡(luò)按摩

特色：玉石多功能理療器+特色藥油+經(jīng)絡(luò)按摩

功效：以永康特制的抗壓舒緩身體按摩精油通過獨(dú)特的玉石美容器具理療及按摩手法讓全身舒展。玉石多功能理療器在刮拭時(shí)所產(chǎn)生的熱反應(yīng)，能使深層皮膚溫度上升、全身或局部血液循環(huán)通暢，從而加速新陳代謝、平衡人體生理機(jī)能、維持機(jī)體健康。

用時(shí)：60分鐘。

私密空間：進(jìn)入永康國(guó)醫(yī)SPA沙龍，就如同走進(jìn)了一座古色古香的庭院，雖處鬧市，卻無喧嘩，滿目雕欄畫棟，沉實(shí)而華麗，一股濃厚的文化氣息撲面而來。

體驗(yàn)實(shí)錄：喝完美容顧問準(zhǔn)備的采自云南4000米高山的白雪茶，我疲憊的身心漸漸放松下來。沐浴后進(jìn)入單獨(dú)的護(hù)理間，溫馨的燈光彌漫整個(gè)房間，淡淡的薰衣草清香包圍著我。美容師讓我俯臥在美容床上，她先給我背上抹上薰衣草舒緩精油，因?yàn)檗挂虏菥涂梢愿纳剖摺捕ㄇ榫w、安撫心靈。我感覺她的雙掌交錯(cuò)上下，反復(fù)在脊椎至膀胱經(jīng)之間推按。接著，美容師拿出一塊玉制方形板為我刮痧，感覺有些疼痛，還出現(xiàn)了紅點(diǎn)，說明脊椎較為疲勞。接著，美容師雙手拇指分別點(diǎn)按脊椎兩側(cè)對(duì)稱穴位，然后呈“Z”字形從大椎穴安撫脊椎至骶尾骨，再滑壓回大椎穴。像游魚在背上來回游動(dòng)，酸麻感一陣一陣襲來，美容師介紹說，在自然界中魚類是利用脊椎左右搖擺而游泳的，大部分脊椎動(dòng)物如貓、狗、牛、馬等在行走時(shí)，脊椎也會(huì)自然地左右擺動(dòng)。據(jù)巴西一位醫(yī)學(xué)專家多年研究證明，凡是爬行動(dòng)物很少患脊椎病。而自從人類學(xué)會(huì)直立以來，額外的壓力要由脊椎來承擔(dān)，因此多做脊椎保養(yǎng)才能讓身體的疲勞感一掃而空。

潮人發(fā)言：配合永康的專利玉石五行罐做按摩，感覺到身體每一寸肌膚都得到了放松，久坐電腦前僵硬的脖頸和肩胛也變得柔軟了。

另一種選擇：假如你沒有時(shí)間，還可以DIY一把

到美容院做精油舒緩無疑是一種愉快的享受，但若時(shí)間不夠，同時(shí)又想節(jié)省金錢，DIY也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。去屈臣氏或者BODYSHOP買一點(diǎn)精油和香熏，在家中也能營(yíng)造一份舒適的心情，只不過效果略遜于去專業(yè)美容院做護(hù)理。

趕走失眠＝香橙＋檀香＋薰衣草

提神醒腦＝檸檬＋西柚＋薄荷

睡房留香＝檀香＋玫瑰＋香柏木

浪漫時(shí)光＝橙花＋依蘭＋玫瑰

松弛肌肉＝迷迭香＋尤加利＋檸檬

恢復(fù)精神＝黑胡椒＋西柚＋歐薄荷

舒緩壓力＝薰衣草＋佛手柑＋檀香

小編溫馨提醒：簡(jiǎn)單鑒別真假精油

·看價(jià)格：植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤花草可提煉出2～3公斤精油。因此，真正的精油價(jià)格不會(huì)太便宜。

·看用法：除了玫瑰、茶樹、薰衣草等少數(shù)品種外，絕大多數(shù)純精油不可直接用于皮膚，否則會(huì)造成肌膚灼傷、脫皮。如果商家向你介紹的精油可以直接用于皮膚，那絕對(duì)不是純精油。

·聞味道：純精油味道柔和、純正，有一種濃郁的植物氣息。

·看比重：一般來說，草類精油的比重最輕，滴入水中會(huì)快速散開，水面呈浮油狀態(tài)；樹脂類精油分子最重，滴入水中可完整地落入杯底。