女性何時進入更年期

女性進入更年期的年齡因人而異，但大都在四十歲或者更晚。不少四十多歲的女性，會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開始變少或者變得不正常起來，月經(jīng)期由原來的五六天變成了兩三天，甚至更少。能否就此判斷是更年期提早到來了呢?

女性進入更年期的典型表現(xiàn)

女性卵巢自35～37.5歲即開始生理性退化，使雌激素的分泌逐漸減少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮膚、粘膜、骨素、內(nèi)臟、肌肉、血管、神經(jīng)等多個部位的組織或器官發(fā)生退行性變化，而出現(xiàn)數(shù)十多種不同程度的臨床表現(xiàn)：

心腦血管系統(tǒng)：潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花。

神精神系統(tǒng)：性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑郁、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離，甚至輕生。

泌尿生殖系統(tǒng)：月經(jīng)紊亂(血量增多或減少、周期縮短或延長)、陰道干澀、性交疼痛、性欲減退、陰道炎、尿道炎、外陰炎、肛門周期炎、外陰瘙癢、外陰白斑、膀胱炎、乳房萎縮、乳腺增生、應(yīng)力性尿失禁(憋不住小便)。

骨骼肌肉系統(tǒng)：骨質(zhì)疏松、肌肉酸脹痛、乏力、關(guān)節(jié)足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關(guān)節(jié)變形、易骨折、指甲變脆、脫發(fā)。

皮膚黏膜系統(tǒng)：干燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口干、口腔潰瘍、眼睛干澀、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。

消化功能系統(tǒng)：惡心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘。

四十歲后月經(jīng)減少屬正常

月經(jīng)改變是婦女進入更年期的重要標(biāo)志之一。有數(shù)據(jù)顯示，70％的婦女進入更年期后會發(fā)生月經(jīng)紊亂。四十歲以上的很多女性月經(jīng)從規(guī)律變?yōu)椴灰?guī)律，月經(jīng)周期或延長，或縮短，到最后月經(jīng)停止(絕經(jīng))。其間，部分婦女經(jīng)量減少或經(jīng)期縮短，部分婦女經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，這種情況說明她正處于更年期到來之前的階段，也可以說處在“偽更年期”時段。

四十歲以上的女性如果只是月經(jīng)期、經(jīng)量逐漸減少，直至絕經(jīng)，其實應(yīng)該屬正常生理現(xiàn)象，也可以說是好事情。

45～55歲是我國女性更年期

我國女性的更年期年齡大部分在45～55歲之間，絕經(jīng)的平均年齡在49.5歲左右。

如果有人在這個年齡段之間出現(xiàn)月經(jīng)期短、量少、無其他不適等情況，屬于正常的生理反應(yīng)，可以簡單判斷更年期即將到來，但這是有嚴格年齡考慮的。當(dāng)然也有月經(jīng)紊亂現(xiàn)象在更年期之前提早出現(xiàn)的可能性，但這一定要通過專科醫(yī)生診療以及相應(yīng)的檢查化驗來判斷。

安度更年期可選擇雌激素

植物雌激素補充療法是最近十年剛剛興起的一種“新型科學(xué)的補充療法”。很多研究都已經(jīng)證實，植物雌激素不但沒有合成雌激素的不良反應(yīng)和使用禁忌，還有抗乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等保健作用。進一步研究發(fā)現(xiàn)植物雌激素補充療法具有改善女性更年期綜合征癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病等美容養(yǎng)顏的益處。

目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的植物雌激素共有100多種。而生長在泰國北部原始森林中的藥食兩用植物——泰國野葛根(咨詢電話：010-51285124)，是含植物雌激素生物活性很強的，它并非真正的雌激素，而是具有類似雌激素的作用，并有雙向調(diào)節(jié)(模擬補充和干擾)雌激素樣的作用。目前不經(jīng)過任何化學(xué)提取和配方原生態(tài)的泰國野葛根片已進入國內(nèi)市場。它食用方便，有改善更年期癥狀、延緩衰老等保健功效，深受女性朋友的喜愛。