我參與，我快樂！

我是一名退休七年的老教師。37年的教育生涯中，我一直辛勤的耕耘，積勞成疾，患上了高血脂、高血壓、冠心病和糖尿病。自從參加了好樂士大課堂和剛剛成立的久久健康俱樂部，使我從煩惱中走出來，勇敢面對(duì)病痛，學(xué)會(huì)了很多健康的知識(shí)，讓我深深地體會(huì)到“參與中的快樂”。

快樂是平衡而滿足的內(nèi)在感受，當(dāng)我們快樂的時(shí)候，我心態(tài)積極，關(guān)愛自己，熱愛生活，能夠從生活中得到樂趣。久久健康俱樂部組織我們到“京上大草原”一日游，使我感到非常愉悅和走出去的快樂。會(huì)員們?cè)谟瓮嬷姓业搅丝鞓贰o論是參與射箭騎馬，還是打靶活動(dòng)，都讓我感到是一種心靈的釋放。蒙古族姑娘、小伙子精彩的歌舞，讓蒙古包中的掌聲陣陣，笑聲不斷。俱樂部的工作人員、會(huì)員和蒙古族的姑娘小伙子融為一體，載歌載舞，其樂無窮！

要使人身體健康長壽，正如洪昭光教授所說：“快樂的心情會(huì)帶來積極樂觀的人生態(tài)度，生活才有味道。”大課堂一年多的講座和活動(dòng)，使我的心情好了，體會(huì)到了生活的愉快，身上的病痛也有了很大的好轉(zhuǎn)。俱樂部是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的集體，我們?cè)诨顒?dòng)中能互相交流，互相學(xué)習(xí)，互相提高。如果沒有參與，哪有這樣的快樂心情呢？我深深地體會(huì)到參與社會(huì)活動(dòng)和鍛煉的人比那些離群索居的人更快樂，心情更舒暢，感覺更良好，自然就會(huì)長壽和健康。快樂是健康之本，如果想要快樂，就必須抓住今天，因?yàn)槲覀兯苷莆盏臅r(shí)間只有現(xiàn)在！