別把血壓“喝”高了

張先生1年前查出患有高血壓，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療，血壓控制得很好，一直保持在130／85毫米汞柱。最近，張先生的公司新接到一個(gè)合作項(xiàng)目，應(yīng)酬也多了起來(lái)，張先生牢記醫(yī)生的叮囑，酒宴上以血壓高為由拒絕喝酒?？山?jīng)常碰到勸酒的高人，說(shuō)什么喝酒能降血壓，讓張先生很是為難。他在心里嘀咕，即使喝酒能降血壓，還有利健康，但這一杯接一杯的，難道真的沒(méi)問(wèn)題嗎?

喝酒能降血壓?不知道說(shuō)這話的人根據(jù)是什么。據(jù)統(tǒng)計(jì)，按每周至少飲酒一次計(jì)算，我國(guó)中年男性人群飲酒率約為30％～60％，女性為2％～7％。男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者4年內(nèi)高血壓發(fā)生危險(xiǎn)增加40％。由此可見，飲酒易引起高血壓，而不是降低血壓!

長(zhǎng)期飲酒不僅可引起肝損害，還可引起肝硬化。此外，長(zhǎng)期飲酒對(duì)心臟也有毒性作用，尤其是經(jīng)常喝大量烈性酒可導(dǎo)致酒精性心肌病，患者心臟會(huì)增大，產(chǎn)生心律失常和心力衰竭。

少量飲酒也不好盡管有少量研究認(rèn)為，適度飲酒有助于降低高血壓等心血管疾病的危險(xiǎn)，例如飲酒可使血管擴(kuò)張導(dǎo)致血壓輕度下降，但這種作用往往是暫時(shí)性的。

雖說(shuō)飲酒可降低血漿內(nèi)急性c反應(yīng)蛋白濃度，具有抗炎癥作用，甚至可使血清中高密度脂蛋白升高，有助于抑制動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展；啤酒或紅酒中含有豐富的氨基酸及酚類物質(zhì)，可以清除體內(nèi)過(guò)多的氧自由基，保護(hù)血管內(nèi)皮免受損傷；中醫(yī)也認(rèn)為，少量飲酒具有活血化淤舒筋活血作用。但比起飲酒所帶來(lái)的弊端，這些有利之處顯得微不足道。因此，2005年我國(guó)《高血壓防治指南》以及國(guó)外相關(guān)高血壓指南均不提倡飲酒，這是權(quán)衡利弊之后得出來(lái)的共識(shí)!

飲酒威脅血壓 酒精對(duì)人體有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多。這本身就不利于控制血壓。加之高血壓患者常合并血脂異常、冠心病，喝酒會(huì)加重這些合并癥。

此外，1克酒精可產(chǎn)生7千卡的熱量，這些熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，導(dǎo)致肥胖。而肥胖是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素之一，現(xiàn)在已公認(rèn)減肥是防治高血壓的重要手段。因此，高血壓患者不宜飲酒。

盡可能控制酒量 逢年過(guò)節(jié)，老友聚首，喝酒是難以避免的，但應(yīng)因人而異，切忌逞強(qiáng)，導(dǎo)致醉酒。對(duì)于高血壓患者，尤其是中度以上高血壓患者，最好不要飲酒。確實(shí)難以壓抑酒癮者也應(yīng)盡可能控制酒量，每天啤酒控制在300～400毫升左右，紅酒1～2小杯，低度白酒50～100克左右。

與此同時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制血壓水平，無(wú)其他危險(xiǎn)因素者血壓應(yīng)控制在≤140／90毫米汞柱，若高血壓合并糖尿病、冠心病或慢性腎病者，應(yīng)控制在≤130／80毫米汞柱。合并肝病患者應(yīng)絕對(duì)戒酒。

編輯／于嘉男