２０歲女孩最需要什么

李敏姬／譯

開始“健康投資”

如今二十幾歲的年輕人，生活在一個(gè)非常容易保持健康的時(shí)代。但是，現(xiàn)在有很多二十幾歲的人，不喜歡做積極的健康投資。瑜伽和普拉提運(yùn)動(dòng)已經(jīng)如此普遍，但是熱衷于這些運(yùn)動(dòng)的人并不多，而且二十幾歲的人吃補(bǔ)品，也會(huì)暗地里被說成是極端保身論者。但是，歸納有經(jīng)驗(yàn)人的意見，年輕時(shí)擁有健康的身體，確實(shí)是一項(xiàng)重要的儲(chǔ)蓄，而且還是一項(xiàng)利率很高的儲(chǔ)蓄。

二十幾歲的女孩子常常容易有消化不良、生理疼痛之類的毛病，雖然看似沒有根治的方法，但只要采用漢方治療、飲食療法、瑜伽等進(jìn)行調(diào)理，實(shí)際上很容易得到滿意的效果。

還有一點(diǎn)是女性經(jīng)常疏忽的地方，其實(shí)生理疼痛跟飲食有著很大的關(guān)系，若平常的飲食習(xí)慣能夠減少吃冰品、冰冷飲料，改為多喝溫水、熱水，將會(huì)有效地改善生理疼痛的毛病。年輕人的身體很容易見到“藥效”，因此，只要對(duì)身體稍加關(guān)心，對(duì)小毛病進(jìn)行補(bǔ)救，將會(huì)一生受用。如果身體有不舒服的地方，那就省下兩三次去美容院的錢，去買點(diǎn)補(bǔ)品吧。相信不僅是身體，連精神都會(huì)變得健康起來。

誰都可以成為美女

對(duì)自己的外貌沒有自信的讀者，很可能會(huì)認(rèn)為“外貌競爭力”這句話與自己無關(guān)。但是，現(xiàn)在沒有必要還停留在20世紀(jì)90年代流行的“原封不動(dòng)的法則”上。只要努力，誰都可以成為“中等美女”。

人們區(qū)別美女和丑女，比起容貌美麗，更在于“形象美”。長頭發(fā)、套裝、雙眼皮等看似過時(shí)的條件，卻也是成為美女的要素，只要能把適合自己的某一點(diǎn)放大，就能達(dá)到意外的效果。幸運(yùn)的是，女人可以嘗試適合臉型的多種發(fā)型，也可以通過化妝使自己的五官更加精致，還可以穿高跟鞋來彌補(bǔ)矮個(gè)子的缺陷。

清晰溫和的語調(diào)和表情，有風(fēng)度的行為，這樣的女人愈看愈覺得美麗。女人一旦化了妝、穿上漂亮衣服的時(shí)候看起來更美麗，這并不單是因?yàn)榇虬纾且驗(yàn)閺闹械玫搅俗孕拧?jiān)持打理自己，認(rèn)為自己是個(gè)美麗的女人，那么你就可以樹立自己的美女形象。

比任何東西都重要的是，讓自己具有溫和、美麗的心靈。就像一個(gè)人的行為和形象成正比一樣，就算有了一張漂亮的臉，如果面相兇狠，也不會(huì)被人稱作美女。而且，好的氣質(zhì)正是從內(nèi)心散發(fā)出來的。不是“我很丑，可是我很溫柔”，而是“我很溫柔，所以我很美”。性格溫和、態(tài)度積極的人，皮膚也會(huì)不錯(cuò)，這是科學(xué)上已經(jīng)證明的事實(shí)。

練習(xí)禮讓別人

不管遇到什么情況，只為自己而活著的人，絕對(duì)得不到幸福和成功。我們應(yīng)該牢牢抓住那些關(guān)系到自身未來的、最重要的東西，除此以外的一切都應(yīng)該讓給別人。就算得不到任何回報(bào)，也應(yīng)該給予別人自己力所能及的幫助。只有這樣，對(duì)方才能安心地接受，自己也會(huì)心情愉快。

對(duì)那些經(jīng)常禮讓他人的人，我們只會(huì)說他很善良，而不會(huì)說他很傻。善良和傻并不一樣，不要把善良的人全部都當(dāng)成傻瓜。以惡臉對(duì)笑臉的人，一百個(gè)人里面也找不到一個(gè)，而我們每天見到的人，不見得會(huì)有一百個(gè)。哪怕周圍不講理的人再多，也不會(huì)超過十個(gè)人。因此，在身邊的人群中樹立良好形象的最有效的方法，就是經(jīng)常做善事。

不要因?yàn)槲⒉蛔愕赖男∈掳l(fā)脾氣，事后又開始后悔。聰明的女人，如果能夠有善良的一面，那么碰到好人和好機(jī)遇的機(jī)會(huì)將會(huì)擴(kuò)大十倍。二十幾歲的人初次踏進(jìn)社會(huì)，最初的感覺大概就是“無論我怎樣努力，也不會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)的”。但是再過幾年，那些有洞察力的女人就會(huì)意識(shí)到“付出最終還是有回報(bào)的”。不以友善的心態(tài)面對(duì)生活的人，大家也不會(huì)歡迎她。所以，和沒有付出也沒有收獲的人生比較，付出多且得到的也多的人，人生更有意義。

人的一生當(dāng)中，最能夠得到鍛煉和感觸的便是二十幾歲這段時(shí)期。如果不在二十幾歲的時(shí)候禮讓別人、學(xué)會(huì)善良，那么你一生的日子都將如同嚼蠟，索然無味。

（程鳳摘自南海出版公司《20幾歲，決定女人的一生》）