愛美之心
10月的天氣,北京的街道已是寒風襲人,可是街頭的姐姐妹妹們仍舊穿著短裙絲襪,外加一件外套。
記憶中兒時的冬天完全不是這樣,沒有厚厚的毛衣、毛褲,沒有大衣根本不能過冬,臨出門還要戴上棉手套,長圍巾包住半個臉。那時的冬天,甭管什么美女也一定虎背熊腰。
小時候看日本連續劇,印象最深的一幕是冬天飄著大雪花,女主角就穿著短裙絲襪在雪地里跑。當時吃驚地問媽媽:“她不冷嗎?”媽媽的答案好像是:“瞧吧,準得老寒腿!”
十六七歲愛美了,背著媽媽悄悄廢除毛褲,遇到大風降溫的日子,真有點扛不住。等工作了,發現身邊的姐妹們一個比一個經凍,裙子下面穿條保暖褲都覺得丟人,因為別人就是一雙絲襪。美女們好像都練就了嚴寒不侵的功夫,超短裙、露臍裝,美麗萬分,動人萬分,卻也“凍”人萬分!
最夸張的是前年歲末《無極》公映,三九寒冬、呵氣成冰的日子,張柏芝就穿著袒胸露背的薄紗禮服露天走紅地毯,立刻吸引無數眼球,被娛記齊贊敬業!
也許青春就該如此張揚,如此“動”人,然而長輩們的嘮叨卻也并非沒有來由。老寒腿、關節炎,這些是他們切身體會過的,還有更多是他們所不知道也不曾和寒冷聯系上來的,如宮寒、痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥。
寒冷條件下人體為了使體干部恢復正常體溫,需要不斷調節,產生血管收縮、手腳冰冷等現象。長期如此,便會導致基礎代謝的能力下降。基礎代謝低下對女性健康有很多危害。
近年來,女性患婦科病的比例一直都在上升,白領女性不孕不育的患者也持續增加,造成這種情況的原因很多,除了大家都知道的一些原因外,寒冷天氣不注意身體保暖是一個被許多人忽略掉了的重要原因。
子宮用溫暖留住你的幸“孕”
子宮是女性重要的生殖器官,喜暖而惡涼。下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。宮寒造成的淤血,會導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。
中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通暢,“孕”力自然十足。所以幸“孕”的小肚子都是暖暖的、軟軟的。
月經別讓寒冷裹住我歡快的腳步
月經是女性一個重要的生理指征,它靈敏地反映了女性內分泌以及內生殖系統的一些細微變化。中醫認為,寒凝則氣滯,氣滯則血行不通。寒冷季節,寒氣外侵,冷刺激使子宮血管收縮,會造成月經過少、痛經,甚至停經。同時,寒冷引發肌肉緊張,也會加劇痛經的發生。特別是經期抵抗力下降,尤其應該注意避免接觸冷水,避免著衣單薄使寒氣入侵。
在寒冷季節一定注意經期保暖。保持身體暖和將加速血液循環,并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法是洗熱水浴、多喝熱水等,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數分鐘。
生殖道小小病菌“安樂窩”
寒冷季節,生殖道環境相對溫暖濕潤。這種溫暖濕潤的局部環境特別適宜霉菌和一些雜菌生長繁殖,從而引發細菌性陰道炎,發生陰部瘙癢、白帶泛黃等生殖道感染病癥。
驅寒保暖,是冬季中醫養生的重要環節。在耗損陽氣的冬天,最需要注意養護生命活力。冬天保持熱能量,也就是陽氣,除了能夠減少疾病的發生,還能為來年春天貯存足夠的能量。因此,這時應該增加睡眠時間,減少運動,保護身體的能量和溫暖。衣著單薄違背了冬季養生的原則。
小測試
你是冷美人嗎?
1 月經不調。
2 冬季起床時手腳冰冷。
3 稍微多吃就會長胖。
4 肩、腰、頸椎易疼痛。
5 不愛運動。
6 身體發冷難以入睡,離不開電熱毯、暖腳爐。
7 睡醒后容易疲勞。
8 不太出汗。
9 面色差。
10 血壓偏低。
11 喝水過多,或者工作勞累等,身體容易浮腫。
備注:如果你滿足以上11條中的任意3條,那么,很抱歉,你可能是個冷美人。