微恙“點(diǎn)到即止”

生活中，出現(xiàn)呃逆、嘔吐、頭痛等現(xiàn)象，乃是常事，而你一時(shí)又找不到藥品，這時(shí)該怎么辦呢?這里教你幾招應(yīng)急的“點(diǎn)”法，可使微恙“點(diǎn)到即止”。

1．治呃逆：呃逆發(fā)作時(shí)，指壓少商穴呃逆即可自止。少商穴在大拇指指甲角外側(cè)0.1寸處，患者可以拇指和食指緊掐少商穴，至有酸痛感為度，持續(xù)0.5～1分鐘，呃逆可止。

2．止嘔吐：因小恙引起嘔吐，可用中指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌側(cè)腕橫紋中點(diǎn)向上2寸處尺橈骨之間，壓有酸脹感即說明已壓中穴位，持續(xù)按壓約1分鐘嘔吐即止。

3．止鼻出血：鼻子出血時(shí)，馬上以拇指和食指捏患者腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻孔出血捏右足跟，右鼻孔出血捏左足跟，當(dāng)可止血。

4．止頭痛：一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部兩側(cè)太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至脹痛，并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。

5．治鼻塞：左側(cè)鼻塞面向右躺下，右側(cè)鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，拇指按壓(或按摩)迎香穴(鼻翼外側(cè)緣中點(diǎn)旁開0.5寸，鼻唇溝中)1～2分鐘，鼻塞即可消除。

6．止胃痛：胃痛時(shí)，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感3～5分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。

7．緩解心絞痛：當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無法找到硝酸甘油片時(shí)，旁人可用拇指指甲掐患者中指指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅(jiān)持3～5分鐘癥狀便可緩解。

8．緩解心悸：心悸是指患者自覺心跳或心慌，伴有心前區(qū)不舒適感。心悸分為功能性及器質(zhì)性兩種。對于功能性心悸，可平臥在床上，左右臂交叉，手臂靠著鼻尖，左手按右腋窩，右手按左腋窩，以雙手食指、中指、無名指指端(不要用指尖)稍用力，有節(jié)奏地按壓腋窩100次，時(shí)間為1～2分鐘，心悸即可緩解。

9．治暈厥：暈厥表現(xiàn)為面色蒼白，惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時(shí)，他人可用拇指、食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時(shí)，一般可以蘇醒。

10．治頭重、頭昏腦漲：當(dāng)感到頭重、頭昏腦漲時(shí)，可稍微用力指壓百會(huì)穴。百會(huì)穴在頭的最上部之中心，即頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)。將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職猓瑥?qiáng)力按壓6秒鐘，如此反復(fù)5次，癥狀即可減輕或消除。

11．治便秘：便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁開3寸處)，壓至有明顯酸脹感，再堅(jiān)持1分鐘左右，就會(huì)有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

12．治失眠：無法入眠時(shí)，刺激穴道相當(dāng)有效。觸摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，從乳突下端沿后緣往上觸摸，可摸到一淺洼，壓之，有震動(dòng)之感的地方就是完骨穴。用兩手的大拇指輕輕揉壓左右兩邊的完骨穴，不知不覺中，就會(huì)想睡。

13．治腰痛：因閃腰或其他原因?qū)е卵磿r(shí)，可按壓上仙點(diǎn)。上仙點(diǎn)位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹處。一面緩緩?fù)職猓幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)20次，疼痛即可減輕。