１２期健康新知

“丑陋恐懼癥”威脅女性心理健康

許多女性擔(dān)心自己外表不夠亮麗，導(dǎo)致魅力不足，有的以平常心面對這種焦慮，有的卻因此養(yǎng)成心病，患上“丑陋恐懼癥”。

德國學(xué)者公布的研究表明，有1%到1.5%的人對外表極其不自信，因此患上“丑陋恐懼癥”，影響日常生活，其中40%以上的患者有過自殺的念頭。這種病癥在青春期少女中尤為常見，而且過于追求完美的父母極有可能是女兒患病的誘因。

瑞士的心理學(xué)家說：“丑陋恐懼癥患者以扭曲的心態(tài)看自己的長相，病態(tài)的自尊使她們對身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，大多數(shù)患丑陋恐懼癥的人會變得越來越孤僻。”他建議，“丑陋恐懼癥”的初期患者應(yīng)培養(yǎng)興趣愛好或參加社交活動。他說：“克服這種病態(tài)心理的最重要舉措就是要認識到這是一種心理疾病。”但專家也指出，依靠意志力治療這種病態(tài)的方法不太有效，最好還是看心理醫(yī)生。

巴西醫(yī)生發(fā)明Ⅱ型糖尿病治療新法

巴西戈亞尼亞專科醫(yī)院外科醫(yī)生德葆拉發(fā)明回腸移位手術(shù)，對治療Ⅱ型糖尿病效果顯著。

據(jù)報道，這種手術(shù)的原理就是通過稍微改變小腸的結(jié)構(gòu)來調(diào)節(jié)腸促胰島素分泌，從而使血糖恢復(fù)到正常水平。

根據(jù)小腸的解剖結(jié)構(gòu)，回腸是小腸的最后一段，在十二指腸和空腸的下面。醫(yī)生借助腹腔鏡把部分回腸移位到空腸上面，目的是通過縮短食物的消化過程幫助腸促胰島素發(fā)揮作用。

據(jù)介紹，有39名患者進行了回腸移位手術(shù)，其中90％療效顯著。

出生臺階效應(yīng)：老大最聰明

在研究出生順序?qū)τ诩彝ダ锏暮⒆觽兊挠绊憰r，人們發(fā)現(xiàn)，常常是哥哥姐姐們表現(xiàn)得更出色一些。

挪威的研究顯示，在同一個家庭中，頭生子女比下一個平均智商要高3個百分點。研究人員認為，這可能是因為他們在生活中要帶領(lǐng)和看護弟弟妹妹們。來自菲律賓的調(diào)查也顯示，與先出生的哥哥姐姐們相比，后出生的孩子在身高體重方面都處于劣勢，他們受到的關(guān)注也較少。不過，這卻使他們養(yǎng)成了自由開朗的性格。弟弟妹妹們由此更富于挑戰(zhàn)和拼搏精神，因為他們要盡力扭轉(zhuǎn)“重大輕小”的局面。人格測試顯示，先出生的孩子有更高的忍耐包容能力，而后出生的孩子則更擅長與人相處。

中國居民睡眠障礙發(fā)病率高達57%

有調(diào)查稱，中國居民睡眠障礙發(fā)病率高達57%。南京一所醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科醫(yī)生介紹，該院10年前成立失眠門診，當時門診量每天不到10人，現(xiàn)在每天門診量150人，門診量增加十多倍。醫(yī)生說，睡眠質(zhì)量良好有三個主要標準：一、入睡時間不超過1個小時；二、有夢沒有夢都可以，但是不能有噩夢；三、無論睡眠時間多長，睡醒后要覺得解乏、精力充沛。如果一個人的睡眠持續(xù)不能滿足這三個標準中一個以上的話，就是出現(xiàn)了睡眠障礙。

在失眠門診中有25%是單純的失眠，有75%是其他疾病引起的，其中抑郁癥中有80%伴隨失眠。在失眠剛剛發(fā)生的早期，積極治療，可以阻斷失眠發(fā)展為長期失眠，誘發(fā)各種疾病。

專家指出，疾病、不良睡眠習(xí)慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導(dǎo)致睡眠不好。

美科學(xué)家發(fā)現(xiàn)大蒜有益健康奧秘

大蒜一直是人們用于治療疾病和保持健康的藥物之一。一般認為，大蒜具有抗氧化、抗菌、抗病毒及抗動脈粥樣硬化等作用。最近，美國研究人員說，他們發(fā)現(xiàn)了為什么辛辣的大蒜具有如此好的保健價值：它可促使體內(nèi)產(chǎn)出一種能夠松弛血管、增加血流量、防止血液凝結(jié)和被氧化的化合物。

多年來，很多對大蒜藥用價值的研究都將注意力集中在大蒜富含的有機多硫化物上，如蒜素。但最新研究顯示，蒜素等生物學(xué)活性化合物只是問題的一個方面，它們在新陳代謝過程中催生的化學(xué)信使硫化氫則更為重要。

亞拉巴馬大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，具有傳遞信息功能的硫化氫能幫助松弛血管、增加血流量。研究人員說，這項發(fā)現(xiàn)也許能幫助解釋，為什么一些研究顯示大蒜藥片不具有對心血管的保護益處，而另一些研究又說這類藥片能夠預(yù)防心血管疾病。“我們的研究結(jié)果建議，在制定大蒜補品的標準時，可考慮其催生硫化氫的能力。”

缺鐵可致慢性咳嗽

意大利研究人員日前說，某些女性也許應(yīng)該通過補鐵來治療久治不愈的咳嗽，而不是服用止咳藥。

據(jù)報道，這些研究人員研究了16名患有慢性咳嗽的女性。這些女性肺功能正常，沒有哮喘或其他呼吸器官疾病，也沒有能夠解釋其咳嗽病因的胃酸反流癥狀。但她們都缺鐵，口腔內(nèi)都有腫脹和黏膜發(fā)炎的癥狀。她們的聲帶也非常敏感，易在大笑后咳嗽甚至窒息。讓這些女性補鐵后發(fā)現(xiàn)，口腔和聲帶的發(fā)炎癥狀以及咳嗽有了緩解，有些人甚至已經(jīng)痊愈。研究人員解釋說，鐵有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)內(nèi)抑制炎癥的蛋白質(zhì)生成，因此，缺鐵可能讓上呼吸道更容易發(fā)炎，從而導(dǎo)致慢性咳嗽。

人為何相信“希望常在”

為什么人類總是相信“希望常在”？最新的科學(xué)研究找到了答案——我們大腦中存在一個“樂觀神經(jīng)區(qū)”，我們的積極心態(tài)都要感謝它的不懈勞作。

美國的研究小組將這種現(xiàn)象謎底鎖定在大腦中。他們要求15名志愿者想出80件未來或過去發(fā)生的事情，可以是好事、壞事或不好不壞的事，然后再設(shè)想這些事情多快會發(fā)生并對其進行具體描述。

研究發(fā)現(xiàn)，志愿者普遍不愿去想消極的事情，即便是剪發(fā)這種事，大部分人也會把它往好處想，比如自己剪了個平生最滿意的發(fā)型。從志愿者的描述看，好事在他們的設(shè)想中總會很快到來，而且生動具體。

研究者利用磁共振成像技術(shù)掃描的結(jié)果顯示，相對于消極、負面的想法，當志愿者展開美好憧憬時，大腦兩個區(qū)域——杏仁核和前喙扣帶皮質(zhì)——表現(xiàn)得非常活躍，其中前喙扣帶皮質(zhì)的活性最大。那些在樂觀心理測試中得高分的人身上，這種活躍程度的差別尤為明顯。

降低說話音量有助延年益壽

“想長壽嗎？那就盡量小點兒聲說話”，美國《預(yù)防》雜志刊文稱，日常生活中，人們常會不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但這樣很可能影響免疫系統(tǒng)。文章建議，如果想讓自己活得更好、更長些，平時就要盡量小點兒聲說話。

此前，有報道介紹過土庫曼斯坦一個叫尼科內(nèi)伊夫的村莊，村內(nèi)老人壽命過百者不少。研究人員發(fā)現(xiàn)，該村長壽的秘密竟然是低聲說話——不論男女老少，說話的聲調(diào)都很低；村里還頒布了村民公約，規(guī)定大聲喧嘩屬違法行為，屢教不改者將受嚴懲，甚至坐牢。該村因此被稱為“長壽低語村”。

有關(guān)專家認為，高聲說話對老年人而言危害極大，他們說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激，此時老人心跳勢必加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心臟病等隨時可能發(fā)作，嚴重時甚至威脅生命。

睡眠不好導(dǎo)致高血壓發(fā)病

智利大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家指出，睡眠質(zhì)量不好可能是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的主要原因，可使高血壓發(fā)病率提高30％到60％。打鼾是睡眠質(zhì)量不佳的典型表現(xiàn)，也可能是呼吸暫停綜合征的信號。打鼾時，由于上呼吸道堵塞造成的呼吸連續(xù)中斷降低了血液的含氧量，還會導(dǎo)致睡眠中的短暫清醒，這些都會影響睡眠質(zhì)量。由于氧氣攝入不足，血液中的二氧化碳增加，這會造成胸腔內(nèi)的壓力變化和血管收縮，這些都會增加心臟的負擔(dān)。另外，人體血壓在睡眠期間會降低，但是睡眠質(zhì)量不好的人經(jīng)常出現(xiàn)短時間的清醒，交感神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，這就使得他們的血壓仍然保持清醒時的較高水平。

為何兒童愛看卡通片

兒童比成人更容易被卡通動畫吸引，這種行為上的差異是否有特定的神經(jīng)基礎(chǔ)呢？由北京大學(xué)心理學(xué)系教授擔(dān)任第一作者撰寫的《兒童觀看卡通片激活內(nèi)側(cè)前額皮層》一文解答了這個問題。他們通過功能磁共振成像測量10歲兒童觀看電影和卡通片段時候的大腦激活情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與成人不同，兒童的大腦內(nèi)側(cè)前額葉在觀看電影表現(xiàn)的真實人物和卡通片表現(xiàn)的虛擬角色時都會被激活。這表明10歲左右的兒童觀看虛擬現(xiàn)實中的非人物角色時，其大腦內(nèi)側(cè)前額葉可以被自動激活，這與成人的神經(jīng)活動方式不同。

該實驗結(jié)果提出了關(guān)于認知能力發(fā)展的一些有趣的問題。以前的實驗主要集中在探討兒童何時開始具有理解他人心理活動的能力，但忽視了兒童的這種心理歸因能力何時能自動區(qū)分真實和虛擬的角色。該研究提示，盡管兒童在4～6歲間就具有心理歸因的能力，但是直到10歲時，其大腦內(nèi)側(cè)前額葉還是不能自動區(qū)分真實生活中人物形象和虛擬世界中非人物角色。

天才成因——隔離腦部格外發(fā)達

澳大利亞神經(jīng)生理學(xué)家借助電子核磁共振設(shè)備對部分天才的大腦活動情況進行觀測后發(fā)現(xiàn)，天才的感覺器官對外來信息的反應(yīng)以及處理速度非常驚人。從視網(wǎng)膜接收外來光源，到晶狀體將其聚焦成像，再傳遞到大腦，直至轉(zhuǎn)化成思想意識，整個過程只用了四分之一秒。常人在聽音樂會時得到的僅僅是對樂曲的整體印象，而音樂天才卻可以清楚地記得每一個音節(jié)，甚至每一個音符。

科學(xué)家解釋說，很多人認為，天才之所以成為天才，是因為他們的大腦資源全部開發(fā)了，這完全是一種誤解。天才人物之所以在某一方面表現(xiàn)出非凡的才能，是他們大腦中負責(zé)這方面能力的區(qū)域被隔離起來的結(jié)果。

記憶力衰退與受教育時間有密切聯(lián)系

阿爾茨海默癥俗稱早老性癡呆癥，是一種老年人的常見病。根據(jù)美國研究人員的一項最新研究結(jié)果顯示，一個罹患阿爾茨海默癥的患者，其記憶力衰退的程度與其年輕時接受教育的時間長短有著不可思議的密切聯(lián)系。

美國紐約葉史瓦大學(xué)的研究人員在對紐約市布朗克斯區(qū)數(shù)百名阿爾茨海默癥患者進行了多年的“病前跟蹤”后發(fā)現(xiàn)，一個人的受教育程度高低可以對老年人的記憶力衰退產(chǎn)生直接影響。

研究顯示，一個受教育程度高的人較之受教育少的人，會在相對更大的年紀出現(xiàn)記憶力衰退的跡象，也就是說患上老年癡呆癥的時間會更晚。但同時發(fā)現(xiàn)，一旦記憶力衰退的癥狀已經(jīng)確定無誤，高學(xué)歷老年人的老年癡呆癥狀卻會更加迅速地惡化。

壽命長短決定動物抵御疾病方式

動物對付病菌的方法除了使用免疫系統(tǒng)外，還有其它多種方法。在最新的研究中，美國進化生態(tài)學(xué)家向5種親緣關(guān)系很近的小鼠注射了脂多糖，使小鼠身體產(chǎn)生感染癥狀，隨后監(jiān)測了這些小鼠24小時之內(nèi)的身體溫度和行為模式。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，快速生活的白足鼠和鹿鼠很快就產(chǎn)生了發(fā)燒癥狀；較慢速生活的阿茲臺克鼠和高原鼠只有一點點發(fā)燒癥狀或者完全沒有；而生活節(jié)奏更慢的荒漠鼠體溫不僅沒有提高，反而有所下降。

專家認為，發(fā)燒能夠幫助清除病原體，效果較快。但是會對身體造成長期的損害，縮短壽命。對于壽命較短的動物來說，發(fā)燒是更好的選擇，因為如果壽命是短暫的，那么就不會在乎長期的損害，也不會愿意花上3到4周的時間來從疾病中康復(fù)。而對于壽命較長的動物來說，它們更愿意依賴效果慢但副作用也小的抗體來對付感染。這很好地解釋了，為什么慢速生活的小鼠在實驗中表現(xiàn)出疾病行為，而快速生活的小鼠很少表現(xiàn)或不表現(xiàn)。

多吃洋蔥有助降低患心臟病風(fēng)險

英國的一項最新研究顯示，多吃洋蔥有助降低患心臟病的風(fēng)險。

英國食品研究所在一份新聞公報中說，洋蔥中含有的類黃酮化合物——櫟精有助于防治導(dǎo)致動脈壁變厚的特定慢性炎癥，從而降低患心臟病的風(fēng)險。

此前的研究發(fā)現(xiàn)櫟精能很快被腸道和肝臟吸收，因此本次研究的對象是櫟精在代謝后生成的化合物。研究人員發(fā)現(xiàn)，櫟精在體內(nèi)生成新的化合物后，可阻止導(dǎo)致動脈壁變厚的特定慢性炎癥的發(fā)生，從而對動脈血管的健康產(chǎn)生積極影響。

專家說，人體內(nèi)不會自動產(chǎn)生櫟精，而通過吃洋蔥可以獲得櫟精，因此吃洋蔥確實有助降低患心臟病風(fēng)險。

大笑可令人增強疼痛承受能力

小孩怕疼，稍有不適就會哭鬧。但根據(jù)美國福克斯新聞網(wǎng)報道，最新研究顯示，讓孩子們開懷大笑的電影和電視節(jié)目，能幫助他們忘記疼痛。

科學(xué)家對18名年齡在12～16歲的孩子進行了研究，要求孩子們在觀看一段搞笑錄像前、中、后三段時間里，分別將手浸在冰水里，結(jié)果觀看搞笑錄像時孩子們堅持的時間最長。

這項研究的負責(zé)人說：“開懷大笑雖然不能改變孩子們對疼痛程度的評估，但的確能增強他們對疼痛的承受力。同時他指出，這一結(jié)論對于成人也同樣適用。

大腸癌發(fā)病與遺傳有關(guān)

據(jù)介紹，大腸癌是非常典型的“生活方式病”，與飲食、起居、運動、精神狀態(tài)、煙酒等不良嗜好有關(guān)。大腸癌的增加與高脂高蛋白飲食密切相關(guān)，現(xiàn)代人漸漸把肉當主食，這是很不健康的。研究證明，人體超重將增加患腸癌的風(fēng)險。

專家說，大腸癌的發(fā)生與遺傳關(guān)系密切。如果家中有兩位大腸癌患者，且是父母與子女或同胞兄弟姐妹關(guān)系，那么就需要提高警惕了。對于有大腸癌家族史的家族成員，尤其是發(fā)病年齡在40歲以下患者的家族成員，應(yīng)高度重視并定期做健康體檢，平時多吃含豐富纖維素的食物，可以降低大腸癌發(fā)病率。同時養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，因為它能促進腸蠕動加快，使腸腔內(nèi)致癌物質(zhì)加速排除，減少致癌物質(zhì)與腸壁接觸的機會。

嬰兒智商高低由基因決定

據(jù)英國媒體報道，最新研究表明，嬰兒的智商高低并非完全取決于母乳喂養(yǎng)，關(guān)鍵在于嬰兒體內(nèi)是否攜帶一種特殊的基因。研究顯示，十個嬰兒當中只有一個攜帶這種基因。但是研究人員指出，母乳喂養(yǎng)對嬰兒有其他諸多好處，包括減少感染、患呼吸道疾病和腹瀉的幾率等。

研究人員將1000名1972年至1973年在新西蘭出生的小孩和2200名1994年至1995年在英國出生的小孩分成兩組，并分別進行智商測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，基因中存在的一種稱之為FADS2的基因，對智商高低起了重要的作用。在這兩個國家中，母乳喂養(yǎng)的小孩如果體內(nèi)含有FADS2基因，其測試分數(shù)平均為6分至7分。

大量的研究顯示母乳喂養(yǎng)和小孩智商高低有積極的聯(lián)系。如果嬰兒體內(nèi)含有一種特殊的基因，其母乳喂養(yǎng)才會有利于智力開發(fā)。