如何對待婚后心理失調

從相遇、相知到相愛，戀人之間有強烈的激情，于是他們共同創造了許多值得一生永藏的溫馨和浪漫時刻。而一旦步入婚姻的殿堂，往日的激情就會與日俱減。突然有一天，當兩人同處一室卻相敬如賓甚至形同陌路，不由得大發感慨：婚姻是戀愛的墳墓。

小李和小梅婚前甜蜜恩愛，熱戀中的人兒經過一些挫折終于結合以期長相廝守。然而婚后生活壓力大，兩人都要忙著掙錢，每天晚上兩人都要加班很晚才回家，職場的競爭異常激烈，心中的苦悶無處可訴，只得帶回家，所以兩人常常在晚上拖著疲憊的身體回家，互相抱怨，時日一長，往日的甜蜜恩愛竟化作了彼此間的無限怨恨。如今，兩人都開始逃避這個家庭，常常夜不歸宿。在他們的心底，本是渴望婚姻走向永恒的，然而當沒有了激情，連他們自己都有些懷疑這座婚姻城堡的牢固性。

其實這只是一種很典型的婚后心理失調現象。像這樣的事例在現實生活中還有很多。由瀟灑的單身貴族步入甜蜜的兩人世界，生活發生了很大變化。往日的卿卿我我、如膠似漆，在婚后本應更加柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，一切都回到了現實，往日的浪漫情懷被心理疲勞感，失落感和空虛感取而代之。兩人結合組成家庭后，互相間有了某些約束，再加上偶像的破滅，對新生活的不知所措，以及單調的生活及家庭人際關系的復雜性等，生活的矛盾油然而生，蜜月的激情沖淡，婚后心理失調隨之產生。為了使婚姻更加美滿，就需要從各方面施展技巧。及時進行心理調整，使夫妻恩愛如初，雙方的感情永不衰退。

婚后的夫妻雙方首先要學會坦誠相處，坦誠相處是一種使人奮發向上的力量，有助于夫妻雙方在思想上和感情上達到和諧一致。坦誠是雙方心理活動上的一種互相補償，這樣雙方才能產生一種溫暖、協調的健康心理。因此，夫妻間應坦誠相處，做到互敬互愛，相互關照。

經常交流也是保鮮夫妻感情的有效方法。婚后的夫妻間要經常坐下來溝通思想，交換生活的心得，彼此傾訴自己的苦惱和煩憂。特別是在逆境的時候，最需要的就是親人的慰藉。一句同情的話語，一個鼓勵的眼神，都會減輕對方的心理壓力，增強戰勝困難的信心和力量，真正做到患難之中見真情。

每個人都有自己的個性，兩個人無論有多相似，也都有各自的不同之處，所以要保持夫妻感情和睦，就必須尊重對方的個性特征。夫婦中有的丈夫生性愛動，在外闖蕩多年，在家呆不住。而妻子生性愛靜，社交面窄，希望丈夫終日在家陪著她。每次丈夫興盡歸來，妻子一臉不高興，有時還使點小性子，做丈夫的如果受不了，就可能發生爭吵。一個善解人意的妻子或丈夫，應該尊重對方的個性特征，不要把自己的意志強加給對方，要給對方保留一定的自由空間。這樣，婚姻就不是一種禁錮，而是既要充分發揮各自的個性特征，又是互相依戀的溫馨港灣。

契訶夫說過：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”當對方發脾氣或發出挑釁信號時，最好采取忍耐和避開的方式，或設身處地了解其原因，幫助對方從焦躁中解脫出來，而不要讓自己的情緒受對方的影響從而使雙方處于惡劣狀態。

（編輯/王子雷）