風(fēng)情萬(wàn)種，肚皮舞

獨(dú)具風(fēng)格的肚皮舞傳說(shuō)是身心合一的養(yǎng)性之舞，在歡快的音樂(lè)中，自然的扭動(dòng)，快樂(lè)的感覺(jué)頓時(shí)貫穿全身。它特有的健身功效和舞者身上散發(fā)出來(lái)的獨(dú)特氣質(zhì)，掀起一次又一次的熱潮!

“學(xué)習(xí)肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的協(xié)調(diào)性，走路不會(huì)同手同腳就行。”教練的一番說(shuō)教實(shí)在讓人心動(dòng)，光是音樂(lè)就能感染人，更何況她的優(yōu)美舞姿撩撥著你的心，馬上開(kāi)始。跳一段肚皮舞你會(huì)發(fā)現(xiàn)，全身最緊張的部位就是肚皮上下了，緊接著是腰的兩側(cè)、手臂、后背、臀部，最后是大腿。堅(jiān)持對(duì)著鏡子練上幾個(gè)月，你會(huì)看到最美的自己了。

在嫵媚和夸張中扭動(dòng)腰肢，在充滿異國(guó)情調(diào)的樂(lè)曲中奔放激情，肚皮舞勢(shì)頭日漸高漲。你發(fā)現(xiàn)那些有著平坦小腹和纖長(zhǎng)手臂的柔媚女性在東方神秘音樂(lè)中扭動(dòng)身軀，眼神實(shí)在不能輕易從她們身上挪開(kāi)。來(lái)跳跳正當(dāng)紅的肚皮舞吧，反正都是運(yùn)動(dòng)健身，不如順便給自己增添—些獨(dú)特的韻致!

“肚皮舞能讓你知道自己的身體有多風(fēng)情!”一直從事舞蹈專業(yè)的周婷婷如是說(shuō)。她隨意地抖了一下腰胯，僅僅這一招一勢(shì)、一顰一笑，就很有感染力。

肚皮舞這種傳統(tǒng)的埃及舞蹈，肢體動(dòng)作柔美性感，稱頌著女性孕育生命的能力；音樂(lè)充滿歡樂(lè)，適合在喜慶的集會(huì)上表演。前些年好萊塢的影星們采用“拿來(lái)主義”，使之打造成為一項(xiàng)塑形健身運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在歐美流行并愈來(lái)愈熱。肚皮舞操之所以會(huì)流行起來(lái)，是由于其動(dòng)作和舞步自然隨意，也不受年齡和體形的限制。肚皮舞的動(dòng)作能增強(qiáng)身體的韌性，舞步也非常自然，不需要嚴(yán)格的體位、手勢(shì)訓(xùn)練，很容易學(xué)會(huì)。經(jīng)過(guò)幾年發(fā)展，健身性質(zhì)的肚皮舞更融入埃及、阿拉伯等國(guó)家的東方舞元素，甚至印度舞以及一些中國(guó)民族舞的特色，讓肚皮舞充分展示身體美麗的細(xì)節(jié)。歷史：

肚皮舞阿拉伯原名為“Raks Sharki”，意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”，1893年在芝加哥舉辦的世界博覽會(huì)，來(lái)自埃及的肚皮舞團(tuán)，令美國(guó)人大開(kāi)眼界，于是美國(guó)人將法文Danse Du Ventre(直譯成英文“The Dance of The stomach”)翻成“BeuyDance”。

服裝：

在練習(xí)肚皮舞時(shí)，可以考慮穿包身的但是有彈力的低腰喇叭長(zhǎng)褲，或者是低腰短裙；上身穿露臍的T恤，最好要無(wú)袖的，可以充分展現(xiàn)胳膊的線條；如果功夫深，可以考慮穿高跟鞋，這樣可以令姿態(tài)更加挺拔。如果想在練習(xí)時(shí)找到臀部扭擺的動(dòng)感，可以加一條有亮片、小鈴鐺點(diǎn)綴的低腰腰帶。