風情萬種，肚皮舞

獨具風格的肚皮舞傳說是身心合一的養性之舞，在歡快的音樂中，自然的扭動，快樂的感覺頓時貫穿全身。它特有的健身功效和舞者身上散發出來的獨特氣質，掀起一次又一次的熱潮!

“學習肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的協調性，走路不會同手同腳就行。”教練的一番說教實在讓人心動，光是音樂就能感染人，更何況她的優美舞姿撩撥著你的心，馬上開始。跳一段肚皮舞你會發現，全身最緊張的部位就是肚皮上下了，緊接著是腰的兩側、手臂、后背、臀部，最后是大腿。堅持對著鏡子練上幾個月，你會看到最美的自己了。

在嫵媚和夸張中扭動腰肢，在充滿異國情調的樂曲中奔放激情，肚皮舞勢頭日漸高漲。你發現那些有著平坦小腹和纖長手臂的柔媚女性在東方神秘音樂中扭動身軀，眼神實在不能輕易從她們身上挪開。來跳跳正當紅的肚皮舞吧，反正都是運動健身，不如順便給自己增添—些獨特的韻致!

“肚皮舞能讓你知道自己的身體有多風情!”一直從事舞蹈專業的周婷婷如是說。她隨意地抖了一下腰胯，僅僅這一招一勢、一顰一笑，就很有感染力。

肚皮舞這種傳統的埃及舞蹈，肢體動作柔美性感，稱頌著女性孕育生命的能力；音樂充滿歡樂，適合在喜慶的集會上表演。前些年好萊塢的影星們采用“拿來主義”，使之打造成為一項塑形健身運動，近年來在歐美流行并愈來愈熱。肚皮舞操之所以會流行起來，是由于其動作和舞步自然隨意，也不受年齡和體形的限制。肚皮舞的動作能增強身體的韌性，舞步也非常自然，不需要嚴格的體位、手勢訓練，很容易學會。經過幾年發展，健身性質的肚皮舞更融入埃及、阿拉伯等國家的東方舞元素，甚至印度舞以及一些中國民族舞的特色，讓肚皮舞充分展示身體美麗的細節。歷史：

肚皮舞阿拉伯原名為“Raks Sharki”，意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”，1893年在芝加哥舉辦的世界博覽會，來自埃及的肚皮舞團，令美國人大開眼界，于是美國人將法文Danse Du Ventre(直譯成英文“The Dance of The stomach”)翻成“BeuyDance”。

服裝：

在練習肚皮舞時，可以考慮穿包身的但是有彈力的低腰喇叭長褲，或者是低腰短裙；上身穿露臍的T恤，最好要無袖的，可以充分展現胳膊的線條；如果功夫深，可以考慮穿高跟鞋，這樣可以令姿態更加挺拔。如果想在練習時找到臀部扭擺的動感，可以加一條有亮片、小鈴鐺點綴的低腰腰帶。