男人４０從容應(yīng)對性福“剪刀差”

不惑之年的男人，盡管事業(yè)和工作處于巔峰時期，但卻明顯地發(fā)現(xiàn)：自己的性欲逐漸變?nèi)酰阅芰σ裁黠@下降。而妻子的性欲越來越強(qiáng)烈，性要求也變得頻繁。面對妻子熱情的需求，男人們既無奈又疑惑：“自己是不是真的不行了？”

中日友好醫(yī)院男科副主任醫(yī)師周強(qiáng)介紹，步入中年的夫妻在性生活中會出現(xiàn)“剪刀差”的現(xiàn)象。因?yàn)椋杂麖?qiáng)弱受睪酮水平高低的影響，四十歲左右的男人，由于睪酮分泌開始下降，性欲自然會減弱。同時，女人初婚時害羞、被動，缺少性高潮體驗(yàn)。婚后多年，又為家庭瑣事忙碌，無暇認(rèn)真地投入性生活。人到中年，家務(wù)事少了，性經(jīng)驗(yàn)多了，可以將更多精力投入在性生活中，也就迎來女性的“第二蜜月期”，性欲增強(qiáng)是很正常的。

對此，周醫(yī)生認(rèn)為，中年夫妻應(yīng)在了解的墓礎(chǔ)上從心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及時做出調(diào)整。特別是妻子，如果給丈夫造成心理壓力，會導(dǎo)致其越來越不行。

中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院泌尿科主任醫(yī)師張亞強(qiáng)提醒，很多中年男人認(rèn)為是老夫老妻了，性生活不用那么“復(fù)雜”，往往忽略親吻、擁抱、愛撫妻子。其實(shí)，親吻、擁抱、愛撫是性生活不可或缺的組成，能帶給女人性心理的愉悅滿足。

對于妻子的要求，男人不要指責(zé)和逃避，積極找出從容應(yīng)對“剪刀差”的方法。

主動與妻子溝通，進(jìn)行情感的鋪墊。戒煙戒酒，消除影響性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的運(yùn)動。還可以吃一些有利于補(bǔ)腎壯陽的藥膳，或富含膽固醇（如海產(chǎn)品）、鋅（如豆類）的食品。需要注意的是，不要盲目服用壯陽藥物，吃補(bǔ)品也要把握“度”，不要造成“不行了才吃補(bǔ)品”的心理暗示，否則性能力反而會因此變得更差。

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試試餐桌上的“壯陽藥”

參杞燒海參

主料：水發(fā)海參300克，黨參10克，枸杞子10克，玉蘭片50克。

制作：將黨參洗凈，切片，加水煎煮，提取黨參濃縮汁10毫升。枸杞子洗凈，置小碗內(nèi)，上籠蒸熟。將海參切塊，玉蘭片切薄，均用沸水燙過。在炒鍋內(nèi)加油，燒熱后加蔥烹鍋，投入海參，加入適量醬油、料酒、白糖和清湯，湯沸后改用文火煨烤，待湯汁適宜時，加入黨參濃縮汁和玉蘭片。調(diào)好口味，再加入熟枸杞子，用淀粉勾汁，酌加椒油。當(dāng)菜食用。■

（張鳳祥薦自《鵑花雜志》）