忍讓本是養生的寶等

扁桃體反復發炎要警惕癌變

目前醫學界一致認為，長期的局部炎癥刺激是誘發扁桃體癌的罪魁禍首。有些人由于慢性炎癥長期刺激，會誘使扁桃體黏膜上皮細胞發生惡變。而長期大量吸煙、飲酒，可使扁桃體黏膜上皮水腫、充血、上皮細胞萎縮變性，這是誘發癌變的基礎。此外，扁桃體黏膜角化癥、白斑以及由各種原因所致的局部瘢痕等也可能誘發癌變。

扁桃體癌早期癥狀輕微，僅有咽部不適、異物阻塞感、咽痛等癥狀，容易被患者錯認為是慢性扁桃體炎、慢性咽炎或口腔潰瘍等疾病而被忽視。然而，隨著病情發展，患者可出現吞咽困難、呼吸不暢、口臭、痰中帶血、耳痛等癥狀，繼而患者頸部淋巴結會腫大，給患者造成極大的痛苦。

因此，中老年人（特別是有煙酒嗜好者）如果長期感覺咽部不適、有異物感，或持續有輕微咽痛，經抗炎治療后病情不見緩解或癥狀進一步加重時，應警惕罹患扁桃體癌的可能，盡快做病理檢查。

（《中國人口報》）

忍讓本是養生的寶

要想健康活百年，養生先學忍和讓；

因為忍讓是個寶，強身健體不可少；

秀字出門坐上車，看透世事多歡樂；

開口便笑彌勒佛，大肚容難無其數；

因他看破人間事，無私寬容成美德；

紅塵滾滾眼茫茫，忍讓融合成妙方；

是非面前爭死活，生死都得論短長；

如此活法實在累，傷了和氣傷肝腸；

學會忍讓禍變福，吃些虧兒并無妨；

活得輕松多愉快，快活人生身健壯；

不爭勝來不逞強，功名利祿置一旁；

忍讓制怒心緒好，百年人生戲一場。

（《陜西老年報》）

飲料“倒立”保鮮法

大塑料螺旋口瓶裝可樂、雪碧等，開啟后一時飲用不完，盡管擰緊瓶蓋，也會因其中氣體逸逃，口味變差，如擰緊瓶蓋后將其倒立，即瓶口朝下，可使之保鮮時間延長。

（《老人報》）

自己動手衣物變柔順

向洗衣機中倒入l/4杯小蘇打，可軟化衣物；倒入1/4杯白醋，也可以軟化衣服（但不要同時使用漂白劑）；將衣物搭在晾衣繩上，以消除靜電；將一小片鋁箔與衣物一起放進烘干機，能避免產生靜電；輕柔軟的衣服，少用洗衣粉；安裝軟水器。

（《燕趙都市報》）

止嘔藥粥

扁豆粟米粥扁豆角30克，黨參（或人參）20克，粟米50克。先將扁豆角、黨參同煎，去渣取汁，入粟米煮粥。適于脾氣虛弱者食用。

椒面粥川椒3～5克，生姜3片，白面粉100克。川椒研為面狀，與面粉混勻，逐漸調入水中煮粥，煮沸后加生姜片，稍煮即成。適用于受寒引起的嘔吐。

黨參粟米粥粟米100克，黨參15克，柴胡3克，陳皮少許。黨參、柴胡、陳皮一同加水煎汁，取汁與粟米加水煮粥，煮熟即可。適用于脾氣虛弱者服用。

橘皮生姜粥橘皮10克，生姜汁少許，粳米30克。橘皮煎汁，以汁煮粥，粥成加入生姜汁，煮沸即可。適于胃寒引起的嘔吐。

（《健康生活報》）

廚房排水管定期洗

廚房長年累月排出的油常會附在管壁上，加上腐敗的萊渣，易引發排水管惡臭和滋生細菌。排水管底部的污垢，應每個月清理一次，可以分別將1杯鹽和蘇打粉倒入排水管內，再注入熱水，這樣便能清理干凈。

此外，還可以用蘇打清潔水池，撒上食用蘇打粉，然后用一塊濕抹布來回擦拭，便可將污漬全部擦拭掉。

（《燕趙老年報》）

你的發財夢實際嗎

如果有一天，當你走在街上時，發現高高的圍墻上有一個小小的孔洞，你希望從那個洞口看見什么？A.一對男女；B.富麗堂皇的大宅邸；C.花園或草坪；D.看門狗或警衛。

選A.你是一個標準的樂觀主義者，因而你一定要仔細審核自己的致富目標是否切合實際，是否是在你的能力范圍之中。

選B.你是一個金錢的崇拜者，你的掙錢目標是客觀的，你總會有辦法達到致富的目標。但告誡你，要為了事業而努力工作，不要只是為了金錢而拼命。

選C.你是一個很現實的人，目標總是很客觀、容易實現的。你總是穩扎穩打。如果再多一點闖勁和激情的話，那就更完美了。

選D.怯懦是你給人的第一個感覺，所以做起事來都是謹慎恐懼，唯恐出錯，適合做與會計有關的工作。不會發大財，原因是你怕冒險。

（《江蘇商報》）