怎樣與同事和諧相處

同事之間相處，常會因為一些情況而不和諧。甚至造成關系惡化。當這些導致同事之間不能和諧相處的情況出現時，我們該怎么辦呢?

以適度代替過度

楊瓊：女，24歲，中學教師。

我和薛玲是同時來到這所中學做教師的，我們倆人合住一間宿舍，我們在一起幾乎無話不談，關系好得不能再好了，可后來我覺得薛玲對我不是那么好了。我一直注意處理好我們之間的關系，也沒有做什么對不起她的事情，怎么會好心沒有好報呢?偶然間我在一本雜志上看到了“刺猬法則”，說有兩只困倦的刺猬，由于天氣寒冷而相擁在一起。可是因為各自身上都長滿了刺，剌得對方怎么也睡不舒服。于是，它們分開了一段距離，但又冷得受不了，只好又湊到一起。幾經折騰，兩只刺猬終于找到了一個合適的距離，既能互相獲得對方的體溫又不致于被扎。刺猬法則揭示了人際交往中的“心理距離效應”，它告訴我們：人與人之間應該保持親密關系，但這是“親密有間”的關系，而不是親密無間的關系：人與人相處，既不要拒人于千里之外，也不要過于親密，彼此不分。由此，我終于明白了原因是我對薛玲關心過了頭。例如，她早飯沒有吃，我就去給她買來各種好吃的東西，她和別的同事有了小矛盾，我就去出面調停，讓她覺得被當成了小孩子。還有，在一個小伙子追求她時，我卻去充當了“電燈泡”，這更讓她難以容忍。弄明了原因之后，我對她還是很熱情親密，但是不再那么無微不至、親密無間了，而是給她留下許多自己的空間和時間。這樣，我們的關系才又慢慢恢復起來。

以欣賞代替嫉妒

王紅：女，26歲，廣告設計。

我和小姚在同一個辦公室工作，小姚知識豐富，工作能力很強。一段時間后，我開始嫉妒小姚，由于嫉妒，我與小姚的眶離越來越遠。后來在老同事的點拔下，我逐漸明白了我之所以嫉妒小姚，是因為她的碗有很多長處，而這些長處正是我應該學習的。由于我改變了看問題的角度，用欣賞代替了嫉妒，于是不斷發現小姚的優點，學習小姚的長處，不久，我們兩人的關系好轉了，我的工作能力和業績都在不斷提高。嫉妒別人的成績、知識和能力，甚至借助造謠、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，必然使兩人關系惡化，給工作造成損失，而以欣賞代替嫉妒，就能處好同事關系，共同進步，把工作搞得更好。

以接納代替排斥

錢愛華：女，28歲，銀行員工。

我看到一篇文章中說，有一些人對他人存在著嚴重的排斥心理，為了保護自己，喜歡緊鎖心門，拒絕和外界接觸，從而失去了許多朋友。這種人交往的失敗，就是因為在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通。我有一段時間就是這樣的，防范心理特別嚴重，說話做事都謹小慎微，害怕同事知道什么秘密似的；拒絕和同事交流，甚至對別人的關心和幫助也很排斥，總覺得別人和自己接觸是別有用心的。這種設防排斥心理，阻礙了我與別人的正常交往。后來，在男友的開導下，我學會了信任別人，接納別人，也讓別人了解自己，熟悉自己的情況。如此一來，我的朋友又多了起來，心情也變得越來越愉快。生活中，我們都需要朋友，以接納代替排斥，就會得到很多朋友，也會得到更多的快樂。

以友善代替厭惡

仇蘭：女，27歲，保險公司業務員。

有一次，我正在辦公室里寫工作報告，同事同小胡一臉沮喪地來到辦公室，見人愛理不理，說話也沒有好口氣，這讓我感到反感和討厭。我打算先離開辦公室，躲開小胡，可又一想，“小胡現在情緒不佳，可能是出去跑業務時受到了挫折和打擊，我應該主動關心她。”于是，我主動向她打招呼，并給她端去一杯涼茶，如此一來，不但小胡的不友好態度消尖了，而且臉上還有了充滿感激的笑意。有些時候，我們會感到別人的一些做法和習慣令人討厭。此時，我們如果不控制自己的討厭情緒，讓其發展下去，就會導致相互關系惡化。相反，如果多一點理解，多一點包容，多一點關愛，用友善代替厭惡，你就會覺得她不再那么令人討厭，她也會在你的友好態度下而有所改變。

以溝通代替猜疑

馮瑩：女，28歲，廣告公司業務代表。

有一天早晨，我剛進公司大門時，就看見同辦公室的李娟正在和老板說著什么，我當時也沒有在意。可正當我在辦公室里吃早餐時，老板突然推開門，對我大聲說道：“你以為這里是你家的餐廳嗎!不像話……”這時，我的臉都氣白了。老板走后，我想起剛才在公司大門口看到的情景，便恨起李娟來，要不是她告密，老板怎么會撞到我這里來呢?這天，李娟一整天也沒有來辦公室，這讓我更加懷疑起她來，認為她是做賊心虛，不敢見我。于是，我用手機發短信罵她是奸細、叛徒，是狗腿子。可是她卻沒有回應。當天晚上下班回家后，我想，這樣猜疑下去也不是個辦法，弄不好就會影響相互間的關系。第二天中午吃飯休息吋，我主動與她進行溝通。在交談中，我了解到，她媽媽被車撞了，正在住院治療，昨天早晨和老板談話是東請假的，與老板批評我毫不沾邊。了解到真實情況后，我主動向李娟道了歉，還安排時間買了鮮花水果，帶上慰問金，到醫院看望了她的媽媽。經歷了這件事之后，我與李娟的心理距離更近了，關系也更好了。我覺得，同事之間發生猜疑，要及時溝通，要同懷疑對象開誠布公地談一談，這樣就能弄清事實真相，解除疑惑。若是誤會，可以及時消除；若真的證實了猜疑并非無中生有，那么，心平氣和地討論，真誠地交換意見，也能使問題化解在雙方關系惡化之前。