徜徉雪域

這個(gè)季節(jié)最時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，莫過于滑雪了。雖然太原還未降雪，但各大人造滑雪場(chǎng)周末的人氣已經(jīng)開始火爆起來。滑雪不僅時(shí)尚，還能滑出健康。

滑雪作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是近代的事，然而，在早期的人類遷徙中就有人將滑雪作為旅行的方式。大概在公元前2500年，瑞典中部就出現(xiàn)了最早的滑雪板，而早期挪威北部的巖畫里就出現(xiàn)過滑雪的獵人或是士兵形象。在文學(xué)作品中同樣可以找到類似的證據(jù)，早在2000年前古羅馬詩人維吉爾的敘事詩《埃涅伊德》中就提到過北歐有人滑雪。隨著時(shí)代的變遷，滑雪的實(shí)用價(jià)值已逐漸降低，但由于它更貼近自然、貼近生活，因而被人們廣泛接受，如今，滑雪已成為冬季最受歡迎的休閑運(yùn)動(dòng)之一。

探尋雪域生活

在滑雪成為現(xiàn)代生活中一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)之前，也許你不會(huì)想到，它曾是這個(gè)地球上一部分人的生活。

在滑雪運(yùn)動(dòng)從原始階段、古代階段向近代、現(xiàn)代演化的過程中，地處阿爾卑斯山脈一帶的歐洲人立下了汗馬功勞。真正意義上的滑雪運(yùn)動(dòng)起源于現(xiàn)在的斯堪的納維亞地區(qū)。在這個(gè)地區(qū)，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，地面上一年最多八個(gè)月覆蓋著厚厚的積雪，所以，居住在那里的人們（有些人被稱為“薩摩斯島人”）發(fā)明了一種行走方式，用帶子將木板綁在腳上，防止雙腳陷入雪中，實(shí)際上，“SKI（滑雪板）”這個(gè)詞起源于古挪威的“SKITH”一詞，表示劈開一片木材。在斯堪的納維亞發(fā)現(xiàn)的石刻表明，在4000年前的石器時(shí)代已經(jīng)使用了滑雪板，目前發(fā)現(xiàn)的最古老的滑雪板已有2300年的歷史。挪威的神話故事將UII稱為滑雪之神，將SKADE稱為滑雪和打獵的女神。在這個(gè)地區(qū)，滑雪實(shí)際上是捕魚、打獵和謀生采用的一種運(yùn)輸手段。

1721年，在挪威軍隊(duì)里，一個(gè)正式的滑雪組織成立了，12年之后，一般性的滑雪技巧成為男性必備的技能之一。早期軍隊(duì)中士兵一般都在鞋后跟部捆上皮革，這是原始的制動(dòng)裝置，用來在下坡時(shí)防止自己的滑雪板脫落。但是這樣的捆綁有時(shí)候還是太松散，不能確保對(duì)滑雪板的控制，所以，一個(gè)單獨(dú)的、可靠的滑雪杖應(yīng)運(yùn)而生，它在下坡路段可以起到剎車的作用，而在平坦的路段則可以作提高速度的加速器。1733—1917年間挪威出版了最早的滑雪書籍，成立了最早的滑雪俱樂部和第一支滑雪部隊(duì)。十八世紀(jì)，使用兩個(gè)長(zhǎng)度相同的滑雪板開始流行，但仍然只使用一根滑雪杖。滑雪板仍是木材制作，爬山時(shí)，有時(shí)會(huì)蓋上獸皮，速度并不是很快，所以只需要一根滑雪杖就可以保持平衡。不管是生活中的運(yùn)輸手段，還是軍人的必備技能，在十八世紀(jì)之前，滑雪已經(jīng)融入到了這個(gè)星球人們的生命中。

尋夢(mèng)雪原運(yùn)動(dòng)

滑雪，在現(xiàn)在最多還是作為一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)為人們所推崇。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，體驗(yàn)著飛翔的快感，體會(huì)著挫折后的成功感，體味著人生的味道。

在山的環(huán)抱中，一條條白色的雪道展現(xiàn)在眼前，猶如一條條白龍從天而降，由遠(yuǎn)到近，從高到低，且不說周圍群山起伏，光是這條條白龍就讓雪場(chǎng)顯得雄偉壯觀。

12月的天氣是變化莫測(cè)的，有時(shí)讓你感覺溫暖如春，有時(shí)讓你感覺寒風(fēng)瑟瑟，但我們的心情卻隨著雪季的到來而欣喜。這樣的季節(jié)，如果不去滑雪，怎么能對(duì)得起那白茫茫的世界？！

初次滑雪的人，感覺最深的就是累，辛苦，還有興奮。在沒有上場(chǎng)的時(shí)候，看著雪場(chǎng)里人們熱鬧的景象，總有一種沖動(dòng)，但在心底，還有一份隱藏的恐懼。這樣復(fù)雜而矛盾的心情越是強(qiáng)烈，你就越有嘗試一下的念頭。

進(jìn)到雪場(chǎng)，摔倒、碰撞是難免的，而在這時(shí)候，摔倒的總會(huì)有素不相識(shí)的人幫助扶起，被撞的人即使被撞的很疼也總會(huì)寬容地連連稱：沒關(guān)系。素未謀面的人在異地他鄉(xiāng)的旅途中心胸真的打開了，摔跤成了溝通最默契的手段和樂趣，讓人感慨大自然的魅力、人性、純真、善良和美好。

不斷的反復(fù)摔倒的過程之中想辦法，最終克服自身存在的缺陷，這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)真是不多。在這里，摔跤不見得是壞事，重要的是，跤不能白摔，要珍惜這個(gè)自我反省的機(jī)會(huì)，改變自己，完善自己。

要從高處往下滑、往上走的過程是艱辛的、累的、出汗的、困難的，但下滑的感覺是輕松的、刺激的、很有成就感的。人生不就是這樣的嘛，艱苦的努力，為的是成功的那一瞬間，成功總是很短暫的，而努力的過程是漫長(zhǎng)的。滑雪讓人豁然的是那長(zhǎng)長(zhǎng)的雪道正如我們的漫漫人生。一樣的陡坡、險(xiǎn)道，一樣的蜿蜒與迷惘；一樣的舒展和愜意。滑雪最終走向的是平坦和開闊的終點(diǎn)，而人生最終也要?dú)w于平淡與安詳，滑雪讓人懂得珍惜生命，珍惜親情，友善、豁達(dá)是我們?nèi)巳硕夹枰摹?/p>

誰都希望自己的人生一帆風(fēng)順，可是，誰又能說，生活中多經(jīng)歷幾次挫折不是為以后人生的更加幸福成功做準(zhǔn)備呢！

幸福的真諦在于過程，而不是結(jié)果。

上不去坡的時(shí)候，就站在山腳，看山坡上的人們姿態(tài)各異的滑行，很有趣；教練不在身邊，不敢下坡的時(shí)候，就站在山腰，俯瞰下面的大人孩子玩鬧嬉戲，不時(shí)有滑倒的驚呼聲和笑聲，也很有意思。

說真的，也許有的人根本沒有學(xué)會(huì)滑雪，經(jīng)歷的這一切，只能算是人生之中多了一次體驗(yàn)。可是，這種經(jīng)歷已經(jīng)是幸福滿溢的了。結(jié)果上的得與失，與過程中的開心與幸福相比，實(shí)在是無足輕重了。沒有誰能夠擅長(zhǎng)世間的一切，所以我們應(yīng)該做的就是互相體諒，互相幫助。

事物永遠(yuǎn)是處于運(yùn)動(dòng)變化中的。一段時(shí)間的努力終究會(huì)收到效果，爬山變得輕松啦，腳下卻像注鉛了一樣，越發(fā)的沉重。雖然熟能生巧但是過猶不及的古訓(xùn)也同樣奏效。每次急速滑行總是要上演驚險(xiǎn)動(dòng)作，一會(huì)兒沖向人群，一會(huì)兒鏟起防護(hù)毯橫坐在地，一會(huì)兒在邊界線上人仰馬翻……真的是特技層出不窮，也讓觀眾大飽眼福。

一天下來，也許你的手臂、小腿、大腿都不同程度的受了輕傷，有的紅、有的紫、有的青、有的腫……哈哈，還好，你那可愛的臉蛋還是完好如初！

這樣的時(shí)候，你不禁要發(fā)出感慨：要想享受短暫數(shù)秒的滑雪快感，就必須耗數(shù)百倍的精力和時(shí)間進(jìn)行攀登。

細(xì)細(xì)想來，我們的人生也是如此。

滑雪就是這樣重復(fù)著，摔跤、暴笑、驚恐、喜悅……真是既丟了面子又盡失形象啊，不過最后還是會(huì)滿載而歸的！

獨(dú)步漫天，人行雪域，朝夕相處中有鷗鷺齊飛，有玩伴唱晚。漫游在漫天雪的人，不用費(fèi)力，就會(huì)有一日走千里的感嘆，迫使自己身不由己地騰身而出，去接受眾多目光的追隨和期待，領(lǐng)略雪域真正意義上的空靈與成熟。

暢快中找健康

滑雪不僅讓人感悟人生，它的魅力還在于給人帶來健康收益。

激活僵硬的身體

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，在給你帶來速度上的享受的同時(shí)，也在無形中鍛煉了你身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。滑雪的實(shí)質(zhì)就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點(diǎn)，這樣才能做出漂亮的動(dòng)作。一位滑雪愛好者這樣感嘆：“剛開始學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)候，總感覺有一股力量硬把我往地上拽，滑雪板如同一匹烈馬一樣不好駕馭。等到摸出門道時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在雪地上掌握平衡是一件如此美妙的、無法言表的獨(dú)特感受。這種平衡能力的增強(qiáng)是無法從跑步、有氧操中得到的。”與平衡能力密切相關(guān)的就是協(xié)調(diào)能力。只有在充分的協(xié)調(diào)好全身的每個(gè)部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的動(dòng)作。當(dāng)然，這也是對(duì)全身神經(jīng)系統(tǒng)一次全方位的鍛煉和提高。

在滑雪的過程中，要做出優(yōu)美流暢的動(dòng)作、順利地滑降和制動(dòng)，就需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合才能達(dá)到。因此，滑雪對(duì)于人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。在國(guó)外許多地方，滑雪還被用來作為改善關(guān)節(jié)疾病的一種醫(yī)療手段。

減掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運(yùn)動(dòng)中，對(duì)于心肺功能的鍛煉更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛煉的效果尤為突出。面對(duì)那些以千米來計(jì)算的滑道，只有強(qiáng)大的肺活量和良好的心血管系統(tǒng)的支持，才能保持較長(zhǎng)時(shí)間的滑雪運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。此外，在雪場(chǎng)的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，也是對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)，這也在無形中鍛煉了心血管縮張的能力。

另外，對(duì)于那些想減肥的人士來說，滑雪也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。數(shù)據(jù)表明，一個(gè)速度正常的滑雪者一小時(shí)消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在１小時(shí)內(nèi)跑了9.5公里的運(yùn)動(dòng)消耗量。當(dāng)你厭倦了乏味的跑步減肥，不妨來嘗試一下很“炫”的滑雪運(yùn)動(dòng)吧。

振奮低落的情緒

有的人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家把這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。據(jù)有關(guān)資料表明，常年在室內(nèi)工作的人，特別是那些體質(zhì)較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，以及平時(shí)對(duì)寒冷較敏感者，比一般人更容易產(chǎn)生冬季抑郁癥。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)。室外滑雪自然也不例外。一位初學(xué)滑雪的人說：“一到冬天，心里總覺得有那么點(diǎn)壓抑。本來就有的課業(yè)、工作壓力就變得更加沉重。后來，在朋友的慫恿下，接觸了滑雪。每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時(shí)候，一種輕松感是無法用語言形容的。”

當(dāng)你駕馭著雪板徜徉在雪白的冰雪世界里，自然純潔的美與游客們滑雪服的亮麗色彩相映成趣。當(dāng)你疾速下滑時(shí)，每天上下班時(shí)堵車的煩惱和工作的壓力早就隨著飛起的雪拋在身后，取而代之的是速度帶來的快感。當(dāng)你在轉(zhuǎn)彎時(shí)，雪道上那些大Ｓ形的滑雪軌跡是多么的美麗和動(dòng)人，猶如大自然快意的笑紋，不經(jīng)意間，也悄然躍上了你的笑臉。