徜徉雪域

這個季節最時尚的運動，莫過于滑雪了。雖然太原還未降雪，但各大人造滑雪場周末的人氣已經開始火爆起來。滑雪不僅時尚，還能滑出健康。

滑雪作為一項運動是近代的事，然而，在早期的人類遷徙中就有人將滑雪作為旅行的方式。大概在公元前2500年，瑞典中部就出現了最早的滑雪板，而早期挪威北部的巖畫里就出現過滑雪的獵人或是士兵形象。在文學作品中同樣可以找到類似的證據，早在2000年前古羅馬詩人維吉爾的敘事詩《埃涅伊德》中就提到過北歐有人滑雪。隨著時代的變遷，滑雪的實用價值已逐漸降低，但由于它更貼近自然、貼近生活，因而被人們廣泛接受，如今，滑雪已成為冬季最受歡迎的休閑運動之一。

探尋雪域生活

在滑雪成為現代生活中一項時尚運動之前，也許你不會想到，它曾是這個地球上一部分人的生活。

在滑雪運動從原始階段、古代階段向近代、現代演化的過程中，地處阿爾卑斯山脈一帶的歐洲人立下了汗馬功勞。真正意義上的滑雪運動起源于現在的斯堪的納維亞地區。在這個地區，很長一段時間里，地面上一年最多八個月覆蓋著厚厚的積雪，所以，居住在那里的人們（有些人被稱為“薩摩斯島人”）發明了一種行走方式，用帶子將木板綁在腳上，防止雙腳陷入雪中，實際上，“SKI（滑雪板）”這個詞起源于古挪威的“SKITH”一詞，表示劈開一片木材。在斯堪的納維亞發現的石刻表明，在4000年前的石器時代已經使用了滑雪板，目前發現的最古老的滑雪板已有2300年的歷史。挪威的神話故事將UII稱為滑雪之神，將SKADE稱為滑雪和打獵的女神。在這個地區，滑雪實際上是捕魚、打獵和謀生采用的一種運輸手段。

1721年，在挪威軍隊里，一個正式的滑雪組織成立了，12年之后，一般性的滑雪技巧成為男性必備的技能之一。早期軍隊中士兵一般都在鞋后跟部捆上皮革，這是原始的制動裝置，用來在下坡時防止自己的滑雪板脫落。但是這樣的捆綁有時候還是太松散，不能確保對滑雪板的控制，所以，一個單獨的、可靠的滑雪杖應運而生，它在下坡路段可以起到剎車的作用，而在平坦的路段則可以作提高速度的加速器。1733—1917年間挪威出版了最早的滑雪書籍，成立了最早的滑雪俱樂部和第一支滑雪部隊。十八世紀，使用兩個長度相同的滑雪板開始流行，但仍然只使用一根滑雪杖。滑雪板仍是木材制作，爬山時，有時會蓋上獸皮，速度并不是很快，所以只需要一根滑雪杖就可以保持平衡。不管是生活中的運輸手段，還是軍人的必備技能，在十八世紀之前，滑雪已經融入到了這個星球人們的生命中。

尋夢雪原運動

滑雪，在現在最多還是作為一種時尚運動為人們所推崇。人們在運動中，體驗著飛翔的快感，體會著挫折后的成功感，體味著人生的味道。

在山的環抱中，一條條白色的雪道展現在眼前，猶如一條條白龍從天而降，由遠到近，從高到低，且不說周圍群山起伏，光是這條條白龍就讓雪場顯得雄偉壯觀。

12月的天氣是變化莫測的，有時讓你感覺溫暖如春，有時讓你感覺寒風瑟瑟，但我們的心情卻隨著雪季的到來而欣喜。這樣的季節，如果不去滑雪，怎么能對得起那白茫茫的世界？！

初次滑雪的人，感覺最深的就是累，辛苦，還有興奮。在沒有上場的時候，看著雪場里人們熱鬧的景象，總有一種沖動，但在心底，還有一份隱藏的恐懼。這樣復雜而矛盾的心情越是強烈，你就越有嘗試一下的念頭。

進到雪場，摔倒、碰撞是難免的，而在這時候，摔倒的總會有素不相識的人幫助扶起，被撞的人即使被撞的很疼也總會寬容地連連稱：沒關系。素未謀面的人在異地他鄉的旅途中心胸真的打開了，摔跤成了溝通最默契的手段和樂趣，讓人感慨大自然的魅力、人性、純真、善良和美好。

不斷的反復摔倒的過程之中想辦法，最終克服自身存在的缺陷，這樣的學習機會真是不多。在這里，摔跤不見得是壞事，重要的是，跤不能白摔，要珍惜這個自我反省的機會，改變自己，完善自己。

要從高處往下滑、往上走的過程是艱辛的、累的、出汗的、困難的，但下滑的感覺是輕松的、刺激的、很有成就感的。人生不就是這樣的嘛，艱苦的努力，為的是成功的那一瞬間，成功總是很短暫的，而努力的過程是漫長的。滑雪讓人豁然的是那長長的雪道正如我們的漫漫人生。一樣的陡坡、險道，一樣的蜿蜒與迷惘；一樣的舒展和愜意。滑雪最終走向的是平坦和開闊的終點，而人生最終也要歸于平淡與安詳，滑雪讓人懂得珍惜生命，珍惜親情，友善、豁達是我們人人都需要的。

誰都希望自己的人生一帆風順，可是，誰又能說，生活中多經歷幾次挫折不是為以后人生的更加幸福成功做準備呢！

幸福的真諦在于過程，而不是結果。

上不去坡的時候，就站在山腳，看山坡上的人們姿態各異的滑行，很有趣；教練不在身邊，不敢下坡的時候，就站在山腰，俯瞰下面的大人孩子玩鬧嬉戲，不時有滑倒的驚呼聲和笑聲，也很有意思。

說真的，也許有的人根本沒有學會滑雪，經歷的這一切，只能算是人生之中多了一次體驗。可是，這種經歷已經是幸福滿溢的了。結果上的得與失，與過程中的開心與幸福相比，實在是無足輕重了。沒有誰能夠擅長世間的一切，所以我們應該做的就是互相體諒，互相幫助。

事物永遠是處于運動變化中的。一段時間的努力終究會收到效果，爬山變得輕松啦，腳下卻像注鉛了一樣，越發的沉重。雖然熟能生巧但是過猶不及的古訓也同樣奏效。每次急速滑行總是要上演驚險動作，一會兒沖向人群，一會兒鏟起防護毯橫坐在地，一會兒在邊界線上人仰馬翻……真的是特技層出不窮，也讓觀眾大飽眼福。

一天下來，也許你的手臂、小腿、大腿都不同程度的受了輕傷，有的紅、有的紫、有的青、有的腫……哈哈，還好，你那可愛的臉蛋還是完好如初！

這樣的時候，你不禁要發出感慨：要想享受短暫數秒的滑雪快感，就必須耗數百倍的精力和時間進行攀登。

細細想來，我們的人生也是如此。

滑雪就是這樣重復著，摔跤、暴笑、驚恐、喜悅……真是既丟了面子又盡失形象啊，不過最后還是會滿載而歸的！

獨步漫天，人行雪域，朝夕相處中有鷗鷺齊飛，有玩伴唱晚。漫游在漫天雪的人，不用費力，就會有一日走千里的感嘆，迫使自己身不由己地騰身而出，去接受眾多目光的追隨和期待，領略雪域真正意義上的空靈與成熟。

暢快中找健康

滑雪不僅讓人感悟人生，它的魅力還在于給人帶來健康收益。

激活僵硬的身體

滑雪是一項全身的運動，在給你帶來速度上的享受的同時，也在無形中鍛煉了你身體的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。一位滑雪愛好者這樣感嘆：“剛開始學習滑雪的時候，總感覺有一股力量硬把我往地上拽，滑雪板如同一匹烈馬一樣不好駕馭。等到摸出門道時，我發現在雪地上掌握平衡是一件如此美妙的、無法言表的獨特感受。這種平衡能力的增強是無法從跑步、有氧操中得到的。”與平衡能力密切相關的就是協調能力。只有在充分的協調好全身的每個部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的動作。當然，這也是對全身神經系統一次全方位的鍛煉和提高。

在滑雪的過程中，要做出優美流暢的動作、順利地滑降和制動，就需要身體各個關節的配合才能達到。因此，滑雪對于人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。在國外許多地方，滑雪還被用來作為改善關節疾病的一種醫療手段。

減掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運動，能夠增強心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運動中，對于心肺功能的鍛煉更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛煉的效果尤為突出。面對那些以千米來計算的滑道，只有強大的肺活量和良好的心血管系統的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態。此外，在雪場的冷空氣中運動，也是對身體氧氣運輸系統的考驗，這也在無形中鍛煉了心血管縮張的能力。

另外，對于那些想減肥的人士來說，滑雪也是一項不錯的運動。數據表明，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當于在１小時內跑了9.5公里的運動消耗量。當你厭倦了乏味的跑步減肥，不妨來嘗試一下很“炫”的滑雪運動吧。

振奮低落的情緒

有的人到了冬天，就會變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家把這種季節病稱為“冬季抑郁癥”。據有關資料表明，常年在室內工作的人，特別是那些體質較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產生冬季抑郁癥。改變低落情緒最基本的方法就是活動，尤其是室外活動。室外滑雪自然也不例外。一位初學滑雪的人說：“一到冬天，心里總覺得有那么點壓抑。本來就有的課業、工作壓力就變得更加沉重。后來，在朋友的慫恿下，接觸了滑雪。每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時候，一種輕松感是無法用語言形容的。”

當你駕馭著雪板徜徉在雪白的冰雪世界里，自然純潔的美與游客們滑雪服的亮麗色彩相映成趣。當你疾速下滑時，每天上下班時堵車的煩惱和工作的壓力早就隨著飛起的雪拋在身后，取而代之的是速度帶來的快感。當你在轉彎時，雪道上那些大Ｓ形的滑雪軌跡是多么的美麗和動人，猶如大自然快意的笑紋，不經意間，也悄然躍上了你的笑臉。