你怎樣洗發？

從長出頭皮的那一刻開始，我們的頭發實際上已經“死”了——那些令我們費盡心機、洗，護、吹、染、燙的萬縷青絲，不過是緊密結合在一起的一堆沒有生命的角質細胞。它們不會吸收營養，更無法獲得新生。與其舍本求末地花費時間和金錢，倒不如亡羊補牢，更多地花心思去關心我們的頭皮——頭發生長的根據地。以下是人們在日常生活中清潔頭發的幾大誤區。

一天一次?會不會太多

很少人幾天才洗一次臉，但是你可知道，頭皮的油膩程度是臉部皮膚的兩倍?在現代社會中，日益增加的壓力和高糖脂的飲食結構令頭皮分泌的油脂進一步增加，加之環境污染和各種美發產品等因素，如果不及時清潔，在頭皮上堆積的污垢所帶來的后果可不只是難看的頭屑這么簡單。它們會堵塞毛囊，導致頭發稀疏，最終引向脫發。

令發質柔順的洗發水才好

長頭發的女性往往喜歡那些洗過后頭發感覺非常順滑的洗發水，但它們很可能因為含有太多的蠟和油脂成分而不足以清潔頭皮。令頭發柔順的任務應當交給護發素來完成，在洗發的環節，潔凈是第一位的。但是，清潔力過強的偏堿性洗發水也會刺激頭皮上的油脂腺，從而分泌更多的油脂，因此適度很重要。

頭發掉得太多?少洗點兒吧

一根頭發的壽命，在男性為2到6年，在女性可能長達8年。還在生長期中的頭發，球形的毛囊基部不斷生成新的角質細胞，再將其頂出頭皮。在這一階段，頭發與頭皮的結合十分緊密，用力拔可以導致頭發斷裂，卻無法將發根撥出。在停止生長后，發根會逐漸變硬，萎縮，與頭皮的結合不再緊密，洗發和梳頭時掉下的頭發，其實是這類已經停止生長、遲早要脫落的頭發，并不會影響新頭發的生成。

洗頭時順便按摩頭皮

正確的洗發手法，應當是用手指肚——絕對不可以用指甲——在頭皮上移動，清潔到每個地方。

而按摩的手法恰恰相反，手指按在頭皮上不動，只推動頭皮做整體運動。如果用洗發的手法按摩頭皮的話，會刺激油脂腺分泌，容易導致頭屑增加和毛囊堵塞。

張乙風 摘自《三聯生活周刊》2007年第36期