嫵媚的女人從花壇走過,令群芳害羞;從男人身旁走過,讓男人忘記暑熱;從夏季走過,讓夏季都變得女人味十足!
低頭看看吧,你——夠嫵媚嗎?記住哦。我們的主張是:我是女人,和誰作對,絕不和性感作對!握緊拳頭,為打造自己的魔鬼身材連喊三個加油吧!
以前電視一播放佳潔士牙膏“健康自信,笑容傳中國”的廣告,我就立馬換臺。因為我的牙齒不整齊,笑起來一點都不好看。后來在網上看到小帥哥胡歌戴牙箍的照片,很驚訝。一直以為戴牙箍矯正牙齒是學生時代的酷刑,原來成年人也可以戴牙箍。而且胡歌的樣子和以前相比,好像瘦到快要被榨干了。胡歌還說沒辦法不瘦啊,戴著牙箍不方便吃飯,沒有哪頓吃飽了的。看得一心想減肥的我牙癢癢。居然有這種好事,不僅牙齒變得又漂亮又整齊,還可以減肥。
之前的減肥“事故”,都是美食當前,管不住自己貪吃的嘴巴。一不小心,又吃多了,減肥就吃成了一句空話。二十七八歲時,還厚著臉皮對老公說我是嬰兒肥,不是真的肥。現在都三十有一了,再怎么找借口也不敢說自己是嬰兒肥了。因為日本女星觀月亞里沙有句減肥名言:10歲以前胖是被允許的,20歲以后是可憐的,30歲以后是可怕的!
這一次,我終于下定決心戴上牙箍,給自己的嘴巴套上了一個“減肥督察”,讓瘦身不再像以前,還沒減到一半就半途而虛了。心動不如行動,我馬上到口腔醫院,照相,咬牙膜,上牙箍,大功告成。30歲了,還有勇氣戴牙箍減肥。先小小地欽佩自己一下。
說實話,發育成熟的牙齒再裝上牙箍簡直是要命,而目的正好達到一一裝了牙箍后什么都吃不了,什么都咬不動,甚至不用開口說話,熬得住的話果真就能“脫胎換骨”。據說骨瘦如柴的歌星朱樺就是用此絕招練就的骨感美女。其實,我也不想瘦威那樣,“疫骨仙”是老公的大忌。男人不想女人太瘦,因為沒有肉感。(嘿嘿,老公原話。后來我還專門求證了幾位男性公民,果真是男人的小心思。)
戴上牙箍后,能瘦十斤,我就心滿意足了。
我的牙箍減肥日志:
開始第一周,還在適應階段,只能吃點軟的流食類。諸多不適,舌頭不能隨意動,很是郁悶。不過最令我開心的是我對什么都沒有胃口。以前的我簡直給雞有仇似的,愛吃雞腿、雞肉,無論是炸、是燉,常常一邊喊著減肥,一邊統統塞入口中。現在嘴巴再也不能橫掃一切了。雞、螃蟹、肉骨頭,既不想吃,也啃不了。上海年糕之類的甜食也只好暫時離別。
第二周,嘴巴漸漸習慣了牙箍的存在,除了吃飯太礙事,平時已沒什么感覺了。飯吃得沒胃口,吃得很慢,每頓飯都要慢慢嚼,磨磨唧唧幾乎要吃一個小時。和朋友在外面吃飯時,因為食物殘渣很容易卡在托巢附近,吃飯的時候我還多了一道工序,那就是經常照化妝鏡。心思就更不放在吃東西上了。
一個月,我就瘦了整整5斤!這個戰績,可是沒戴牙箍之前得不到的數字。
這樣又堅持了兩個月,第二個月瘦了3斤,第三個月又瘦了1斤。后來就不再瘦下去了。
牙箍減肥,最關鍵的是這個期間要注意口腔衛生,避免患上牙齦炎等口腔疾病。還有注意飲食的均衡,不要過分追求減肥的速度。不然患上了厭食癥就得不償失了。
戴上牙箍的半年,我的體重一共減掉9斤,比我的目標還差一斤。但這樣的效果,也算相當不錯了。
瘦身原理:
戴上牙箍后,由于不方便進食,一方面胃口降低,另一方面進食速度變慢。這樣強制的細嚼慢咽,不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化,而且有利于減少進食。食物進入人體,血糖升高到一定水平,大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號,達到減肥的目的。
編輯 空谷幽蘭