讓民俗體育走進校園

〔關鍵詞〕 民俗體育；優點；教學效果

〔中圖分類號〕 G623.8〔文獻標識碼〕 A

〔文章編號〕 1004—0463（2008）03（B）—0025—01

梁啟超曾說：“少年強則國強?！敝行W體育課程資源的再開發已成為每一個體育工作者應思考的問題。因此，教師可開發地方民俗體育課程資源，將幾種民俗體育引進學校、課堂，以提高教學效率。

一、民俗體育優點突出，利于趣味性教學

1.操作簡易性

民俗體育來自民間，它貼近生活，不受場地、器材等限制，可以就地取材，操作簡易。如抽陀螺、滾輪胎、棋類游戲“狼吃娃娃”等游戲，只需要一些簡單的邊角廢料。如瓦片、石子等這些東西隨處可見，拾來便可以游戲。

2.開放性、發展性

開放性是針對學習內容而言的，學習內容從學科領域開放到現實的民間生活，不再局限于僵化的書本知識。自然與社會生活的變化，能促使學生走出書本，走向社會，走向自然，把學校與社會有機地聯系起來。原有的一些民俗體育的游戲項目，在繼承傳統的基礎上，在游戲的形式和內容上，增添了新的元素，使其與社會生活貼得更緊。如原始單一的跳皮筋，發展到現在的兒歌童謠跳、詩歌跳、現代流行歌曲配合跳等等。

二、開發民俗體育游戲，在體育教學活動中具有重要意義

1.民俗體育游戲有利于學生增強體質，能使弱者強身，病者健體。如常年習武，可以使人放松神經，調控情緒，延年益壽。它能提高中小學生的身心素質。

2.民俗體育游戲可以提高中小學生的柔韌、力量等身體素質，培養朝氣蓬勃、刻苦耐勞的精神，為終身體育奠定基礎。這一點在跳皮筋、跳繩、踢毽子、跳房子等游戲中表現得非常明顯。有資料顯示，跳繩3分鐘，相當于單打3局網球。

3.民俗體育游戲可以鍛煉學生上下肢的肌肉，使動作更具協調性。如跳皮筋的游戲是以腳下的跳動為主，輔以手臂、腰胯的擺動，動作輕快靈活，節奏感強，能鍛煉學生的腿部肌肉。又如跳繩時，學生無論自己搖繩，還是與他人搖繩，都鍛煉了臂力，使動作更具協調性。

三、民俗體育開發與研究的部分內容

1.“皮筋”是一種輕小的器材，教師可巧妙地將其與古詩、兒歌和舞蹈等進行整合，并根據皮筋動作要領、套路，創編適合低、中、高年級學生不同的皮筋跳法，開發系列“皮筋”活動方法。如詩歌跳皮筋法、兒歌跳皮筋法、民歌跳皮筋與現代兒童歌曲的跳法等。

2.踢毽子是中華民族的傳統體育游戲。每適喜慶節日，各地都有踢毽子的習俗。教師可將踢毽子的游戲引入到學校體育課堂教學之中，通過對踢毽子的方法進行改編，開發出系列踢毽子的新方法，創編適合中高年級學生不同的踢法，如單人踢毽子、多人踢毽子、毽子操等。

3.跳繩是一種流行很廣的民間體育活動。它具有幾千年的歷史。跳繩的形式有很多，如計時跳、多人跳等等。

4.武術是我國勞動人民在生活實踐中總結出來的健身、娛樂的運動。教師可將武術的手型、步法、身法等基本動作結合舞蹈動作，創編出武術操。這種操動作簡單、律動感強，深受學生喜愛。

5.其他游戲內容：如斗雞、打毛蛋等游戲競爭激烈，能提高學生的靈活性，還可培養他們的合作能力。跳房子游戲可以讓學生在游戲中認識圖形，展開豐富的想象力。讓學生在地上動手繪畫各種圖形，如畫書包、飛機、棋等圖形，從而提高學生的空間想象能力，培養他們勇于實踐和不斷創新的科學精神。撞拐（斗斗雞）、標步等游戲，除了要求游戲者要有個人技術外，特別強調要有團隊的合作精神，只有步調一致，合作親密無間，才有可能取得勝利。