“李姐,今天舞了嗎?”
“周老師,今天的舞比前幾天的好學(xué)、管用。”
“張嫂,你看我是不是苗條了許多,才一個多月呢,體重就減輕了十多斤,這健身舞還真是有益健康。”
傍晚的散步是我生活中的一項重要內(nèi)容,在傍晚的天光里,走在通往鄉(xiāng)村的小道上,閑看花開花落云卷云舒,思想的野馬穿越時空的束縛,在自由的天地里馳騁,同時,驅(qū)遺身體的疲乏,以飽滿的精神投入到工作中去。
往日散步的時候,路上多的是同樣散步的人群,有徐徐信步閑庭的,三三兩兩邊走邊聊、有疾步快行的,邊手之舞之,有時與他們偶爾聊聊,為的是在運動的過程中保持健康,享受現(xiàn)在的幸福生活。
就像太陽周而復(fù)始每天升起又落下的時候,一切都在悄悄發(fā)生著變化一樣,散步的人群也出現(xiàn)了微妙的分化。那日,路上遇到同學(xué)老周,驚奇地發(fā)現(xiàn)她原來胖如木桶似的身材竟然顯得苗條了起來,不禁發(fā)問用了什么法子取得這樣的成就,她興高采烈地說是參加了鎮(zhèn)上的健身舞活動,她說以前一直對跳舞不感興趣,甚至還有點反感,認為跳舞總是有點不那么正經(jīng)。剛開始別人邀請她時,她一口回絕了,后來看到別人還真取得了很好的健身效果,就有點兒心動了,跟人家去了一次,二三個小時下來,累出一身大汗,回家沖個澡,可別說,感覺還真是爽,走起路來也比平時輕松許多。這就有了興趣,并且堅持了下來。說實在的,能讓我堅持下來認真做的事情還真不多呢。
那你們跳的舞是自己編的嗎?我好奇地問。
至少有三種來源,老周正兒八經(jīng)地說,首要的和直接的來源是市健康城市工作者推廣和進行指導(dǎo)的舞蹈,她們是一群非常熱情的人,有著很強的責(zé)任心,她們真的是像老師一樣不放棄每一個學(xué)生,只要有人還沒有學(xué)會,或者學(xué)得不到位,她們都會耐心地一遍遍地教,直到大家都會跳為止;還有的是一些熱心人從網(wǎng)上下載的視頻資料,然后請有舞蹈基礎(chǔ)的人及中小學(xué)的體育老師或音樂老師先學(xué),他(她)們學(xué)會以后再來教大家學(xué),互教互學(xué)的方式學(xué)起來比較快。我也成了一名教練呢,老周開心地笑著,到了下午,手機總是響個不停,都希望我早一點到,好讓我給她們補補課,以便跟上大家的進度;當(dāng)然,也有的是我們自己的改進版,把指導(dǎo)的和網(wǎng)上的結(jié)合起來,根據(jù)自己的需要加以變化,使運動的速度和強度更適合,更利于身體的健康。
老周越說越興奮,你可別小看我們只是個鄉(xiāng)下的小鎮(zhèn),我原以為沒多少人的,事實上最初也只有十多個,后來,人越聚越多,我去參加的時候,已經(jīng)有三十多人了,現(xiàn)在大概有二百多人。這是正常情況,最多的時候可能有將近三百人,原先,我們在街心公園跳,人多了以后,形式也隨之發(fā)生了一定的變化。在鎮(zhèn)老年活動中心學(xué),然后分散到街心公園、幼兒園等場地比較大的地方,跳了一陣學(xué)新舞的時候,再把每一組的領(lǐng)舞人召集起來,由她們學(xué)了以后再去教各自組內(nèi)的成員。
現(xiàn)在,每天都有新的成員加入,老周看著我,你也可以來學(xué),一起來跳么,老周對我說,我?行嗎?我問道,行,怎么不行,老周說,男的跳的人也很多的,而且,教育部規(guī)定要在中小學(xué)生中推廣集體舞,也就是為了增強中小學(xué)生的健康,你是老師,當(dāng)然應(yīng)當(dāng)學(xué)。
好,明天我就來。
明天,我真的要去學(xué),舞出健康,讓生活更精彩。