糖尿病病人之生活保健

糖尿病在近幾年已經(jīng)變成全球性的疾病，如果不采取健康的生活形態(tài)，將來有可能因為遺傳和環(huán)境的雙重作用，而成為一個糖尿病患者；因此對糖尿病能夠有一個概括的了解是必須的。

本期節(jié)選了吉林科技出版社出版的《糖尿病完全百科》中的部分內(nèi)容，希望對患有糖尿病的朋友在生活保健中有所幫助。

糖尿病與性生活

糖尿病的病人并不會有性生活上的禁忌，而且糖尿病本身并不會影響病人的性需求。然而糖尿病病人卻常常會有性功能障礙的問題，尤其是常見于男性的糖尿病病人。

男性的性功能障礙最主要的是勃起障礙(陽萎)以及逆行性射精；女性則可能有不易達到高潮，或是因為免疫力降低造成陰道或泌尿道感染，續(xù)發(fā)性地引起性行為時疼痛不適。

據(jù)西方的統(tǒng)計，非糖尿病男性在六十歲以前，很少人會有勃起功能障礙，但是糖尿病病人在五十歲以前，約有20％～50％的人就會有勃起障礙，而到泌尿科求診的勃起障礙患者中，約有60％是糖尿病病人。

糖尿病病人的性功能障礙原因是多重的，包括糖尿病引起的神經(jīng)及血管病變、血糖控制不良引起的不適、全身性的健康狀況、藥物的副作用以及憂郁的情緒等。其中一部分是心理因素或可逆的器質(zhì)性變化，有些是不可逆的器質(zhì)性變化，或是兩種變化合并所造成的影響。

糖尿病病人要享受和伴侶之間的魚水之歡，維持正常的性功能，以下各點是必要的努力：

控制血糖應該嚴格控制血糖，并配合適當?shù)娘嬍撑c運動控制。血糖過高時會讓人覺得口渴、倦怠無力，性欲也會隨之減低。而長期控制不良所導致的血管與神經(jīng)病變，則是許多不可逆性功能障礙的原因。所以把血糖控制好是第一步。適當?shù)倪\動除了有助血糖控制，同時可以保持身體舒適與身心活力，并且可以減少憂郁。

戒除不良的生活習慣吸煙、過度飲酒、熬夜等不良生活習慣，除了造成糖尿病控制不良，也會加重血管病變等慢性并發(fā)癥，直接或間接造成性功能障礙，所以應該努力加以戒除。

配偶的鼓勵與配合配偶應體諒另一半因糖尿病而出現(xiàn)的身心狀況的改變。不要用持久度或高潮與否等標準來要求另一半，也不要用冷嘲熱諷的言語。有時糖尿病病人會對性刺激不敏感，且不容易到達高潮。配偶更要多付出耐心，用更多的愛撫，或是用心來營造一些情趣等，來幫助自己的伴侶。

適時向醫(yī)生求助有些人因為觀念保守，不太愿意為了性的問題而求醫(yī)。多半是隱忍或自行購買偏方、補品等。有時不但受騙失財而且傷身。事實上醫(yī)師不但可以對我們的性功能障礙原因做專業(yè)鑒別診斷、提供建議，并且現(xiàn)今已經(jīng)有多種內(nèi)外科方法可以幫助改善性功能障礙。

約有60％性功能障礙的糖尿病病人可通過男性勃起障礙的藥物而得到改善。但是這些藥物也有一些副作用與禁忌，如不能用在不穩(wěn)定型心絞痛等心血管疾病病人，也不可以與硝酸鹽類藥物并用(可能會產(chǎn)生致命的低血壓)。而這些心臟疾病或用藥在糖尿病病人的身上合并存在的機會并不少見。

所以糖尿病病人不應該在未經(jīng)醫(yī)生許可的情況下，自行購買這些藥物使用。同時，自行購買藥物可能還會有買到假藥的問題，所以不可不慎。

糖尿病的口腔保健

糖尿病的病人容易有牙結(jié)石、牙周炎、齒槽膿漏，乃至于牙齒松動脫落等牙周疾病。主要的原因可能是因為血糖高、局部免疫力下降等而引起的口腔細菌過度繁殖以及菌落生態(tài)改變。伴隨著這些病程進展的則是一些惱人的口臭、口干口苦、牙齒過敏以及牙痛等不適癥狀。而這些不適除了讓糖尿病病人痛苦，也會反過來影響糖尿病本身活疾病控制的穩(wěn)定程度。所以糖尿病病人應該特別加強口腔衛(wèi)生保健。

每次用餐之后，病人盡可能都要刷牙，并用牙線或牙線棒將牙縫內(nèi)的殘渣剔除干凈。每年應至少一至二次請牙醫(yī)為我們洗牙，除去牙結(jié)石。如果有牙齒痛或牙齦浮腫等不適應該請牙醫(yī)診治，并告知我們的糖尿病醫(yī)生，以便醫(yī)生可以加強血糖監(jiān)測，并在治療方式上做必要的調(diào)整。