欲求兩性歡愉，勿忘“床外”功夫

性愛不是單純的男女雙方發泄欲望的“機械”運動，而是一門融生理學、心理學、美學、行為科學等于一體的科學。所以，情侶雙方欲獲得兩性間的歡愉，在性心理上多一點研究，在性美學上多一點探討，在性愛藝術上多一點技巧，一言以蔽之：在“床外”多下點功夫，一定能在婚床上譜寫一部銷魂蕩魄的鸞鳳交響曲。

環境適時。浪漫多情。性愛不僅具有排他l生和隱秘性，而且極易受心理暗示的影響。在絕大多數的時候，人們把性生活安排在臥室里，對于這個環境，你可能早已熟悉了，但熟悉并不等于完美無缺，你必須時刻“提高警惕，保衛做愛”。如果環境很嘈雜，如果擔心房門隨時被人推開，如果擔心過性生活時可能被外人看見或聽見，心理上即有一種恐懼感。這種恐懼感通過神經中樞傳到大腦，性欲望便立即減弱或消失。比如有的夫妻正在過性生活時，突然想起門未上鎖，立即喪失了勇往直前的“性”趣；有的甚至連床上發生的“吱吱”的聲音，也會使性沖動中途“陽痿”敗下陣來。因此，適宜于做愛的環境首先要有封閉性，外人不能闖進來，從外邊也窺視不到里邊的情景。同時還要有很好的隔音性能，不能讓外人聽到屋里的動靜。只有在這樣的“安全”溫馨的環境里，你們才能思想放松，心情舒暢，敢于并大膽地全力以赴地投入性活動，盡情表演你們的“拿手好戲”。

當然，做愛的環境不僅指物質條件。而且包括浪漫的氣氛在內。浪漫的氣氛對于性愛中的兩情愉悅是極有幫助的。可以這樣說，浪漫氣氛是性興奮的催化劑。要想創造浪漫氣氛并不困難。比如，從來都是關著燈做愛的夫妻可以打開燈。光線影影綽綽，情侶變得朦朦朧朧，感受自然會不大一樣。燈光色彩最好選擇紅色，因為紅色可以激發性欲。如果不用燈光而改用點蠟燭，效果也一定不錯的，這樣更能產生出一種詩情畫意的浪漫氛圍。又比如做愛時從來都是一聲不響的夫妻，如果嘗試在音樂伴奏下做愛如何。錄音機里放著一首溫柔纏綿的樂曲，音量極小，忽隱忽現，若有若無。如果播放一首描寫自然風光的音樂，一聽到它，你就仿佛置身于大自然的懷抱：你躺在草地上，青草軟軟的，還有一股香氣。你仰面望去，天是那樣的藍，還有白云，慢悠悠地飄，身邊的伴侶就好像飛天的仙女，與你在云霧中纏綿云雨。過去你做愛是從來不睜眼睛的，因為一睜眼睛就會看到一成不變的天花板，讓人乏味。你完全忘記了你是在與先生做愛，你覺得自己的整個身體都與這片土地融化在一起了。無疑在這種自我制造的賞心悅目、舒適溫馨的環境里做愛，會使你得到更大的性愛快感。

不過，完全適宜于做愛的環境經常是不存在的，這就需要你自己去努力，去爭取，去創造。比如孩子在很小的時候，需要和父母在一起睡覺。如果夫妻想做愛。孩子雖然不懂事，但他的存在就很可能成為一種心理威脅。倘若遇到這種情況。就應該先確定孩子是否睡熟，如果進入熟睡階段，就不大可能醒來。你們就可以放心地做愛。或者選擇孩子不在身邊時做愛，如安排在白天某個時刻等，只有這樣才能使性愛在美的環境中得到淋漓盡致的發揮。

事前逗引。美妙煽情。東方人的性愛不像西方人那樣浪漫、開放。長期以來，我們都誤認為性愛只是夜晚的事、床上的事，與白天的日常接觸和親昵關系不大。其實不然。如果夫妻一整天都不怎么親近，到了晚上休息時，—時“性”起，親密一番，往往并不能使雙方，特別是妻子享受到足夠的快感。性生活過得和諧，是需要一定的情緒準備的，而情緒準備得充分與否，又取決于夫妻之間事前的相互逗引，尤其是女子偏好此道。因為這讓她感到自己的重要。使她興奮起來，確信自己是有魅力的，在性方面是有吸引力的。男子在要求做愛前幾小時甚至一天就該開始逗引示愛，給妻子以暗示。

在接近夜晚的時候，你可以用關懷、愛撫的言語或行為給妻子以不同尋常的照顧，聰慧的妻子是不難領會這種異常的親切舉動暗示著什么的。同時，為了保障妻子的體力，你可以有意識地使妻子減少一些家務的操勞，使她能夠“悠閑”一點兒。這樣，當妻子有了充分的身心準備后，她就會很積極全神貫注地與你章福地纏綿個夠。

做愛之前的逗引除了熾烈的感情，享受溫柔的語言和動作之外，盡量讓語言的交際過渡到手、舌、鼻和皮膚的交流，比起先生來，妻子更能體驗到火辣的熱吻、忘情的擁抱、溫柔的撫摸等刺激帶來的性快感，這樣會使雙方進入亢奮的性快樂階段。

做愛前的逗引手段還表現在審美觀上。美國的一份雜志刊發了一篇調查報告：在過夫妻性生活時，“大多數的妻子穿上極富性感的薄紗或絲質內衣，身上灑上優雅的芬芳的香水，甚至淡妝輕描一番。一位妻子說道：‘我此時對自己深具信心，我覺得自己在外表上、形體上已可能地美到了極點。’令人驚奇的是，這樣的女子絕非少數。她們有一種在情愛中一展自己美妙身段的心態。在精神分析中，此種自愛欲在性生活這一特殊場合中，恰如其分地表現出來，不僅不為失常，反而是一種健康的富有創造力的使身心更完美的體現。一位婦女說：‘我一直注意保持形體美，我為可愛的丈夫，也為我自己打扮齊整。”’如果妻子很懂得穿內衣的藝術，對激發先生的感情有極大作用。因為女性不可能不卸妝，到了晚間，去掉包裝的女性應多在內衣的選擇上動腦筋。那些薄如紙、半透明、袒露肌膚的襯衣內褲，比起厚而質地好的料子或者華麗的衣褲來，前者顯然更具誘惑。鏤空的胸罩和內褲，款型精巧，更勾勒出女性的嬌軀之美。當夜幕來臨時，那懾人的風情便悄然彌漫開來。女性的半遮半露比赤裸裸的暴露，對男人的刺激作用更大得多。因為全裸的肌膚容易破壞心理欲望的神秘感，相比之下，那種似露非露的表相，卻能充分展示女性特有的神韻，給人以朦朧美，強烈激起男人的情欲。如果在某一晚上，你的性欲望強烈，而先生比較淡弱，你可以事先在洗凈的身體上灑點東方調的香水，穿著一似裸非裸的內衣，然后提前上床并擺出一幅優美的姿勢，當先生嗅到你芬芳醉人的性感香氣，看到你“欲說還休”的美麗誘人胴體，一定會誘發出由弱到強的性欲望。服飾裝扮，魅力激情。任何一個男人，無論承認與不承認，對一個初識的女人都是以對她的外表的感覺采取態度。所以生活告訴她們嬌艷合體的服裝與適度的妝飾才是展現女人神奇魅力和性感美的窗口，她們一般都很注重在服飾、體態、眼神、言語、舉止上下功夫。那么，妻子的服飾裝扮魅力何以能激起男人的情焰欲火呢?

這是由性的條件反射所決定的。喚起性欲和產生性沖動是一系列的復雜的生理過程，它受大腦皮層的控制，在條件反射過程中，牽動各種感覺——視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等一起轉動。相對而言，男性的視覺比較靈敏，女性則以聽覺最為敏感。一旦妻子在這種性感魅力在性心理上發生作用，男子的性愛便開始萌發，猶如星火燎源，熊熊燃燒。所以，妻子在服飾裝扮上表現出的性感魅力，實際上是開啟男人性愛的“情感樞鈕”。妻子常常以清新靚麗、端莊嫵媚、溫馨浪漫、秀雅婀娜的服飾裝扮在先生面前表現出一個日新月異、風情萬種的自己，先生對你的情愛一定會經久不衰、癡心不改。然而，有的女子，尤其是在“圍城”內住久了的女子卻常常忽視了這一點。為人之妻，應該明白任何一位先生都不希望自己的妻子過早地成為老氣橫秋的黃臉婆。世間本沒有丑女人，只是有些女人沒有發現自身潛在的優勢來巧妙裝飾自己而已。

反之，先生衣著清潔與否，對妻子來說同樣如此。如果妻子經常看到先生蓬頭垢面，不修邊幅，內衣鞋襪不經常換洗，臭氣熏天，不僅在心理上會引起厭惡感，而且會給性生活蒙上濃濃的陰霾，久而久之便會導致性冷淡，甚至有可能對風度翩翩、西裝革履的男人紅杏出墻。由此可見，服服飾裝扮會使你們的性愛具有更愉快、更持久的激情，促使你們的婚姻更加美滿。

保持“性”趣，煥發熾情。很多人以為激情是一種一下子出現的東西。比方說，你和愛侶飯后小坐，互送秋波，突然為欲望所攫，你迫不及待地擁著愛人進入臥室……可是，大多數的夫妻沒有你那么現實主義。要知道：性愛并不等于性交。你的愛人雖說在與你唐來眼去，那是一種性愛的熱情，并不是暗示要與你馬上就去翻云覆雨。

有一對夫妻因“性生活不和諧”找到咨詢醫生，丈夫先說：“我們幾乎再也不做愛了。她說需要我更多的溫情。但當我向她示愛時，她又拒絕了。我想她一定是討厭做愛了。”妻子于是反對說：“他只有在要做愛時，才顯得溫情脈脈，每每他開始吻我的脖子或告訴我很美時，我就準知道接下來會發生什么故事，我沒有情緒時就會覺得做愛索然乏味。”這對夫妻的問題還很普遍哩。做太太的不斷抱怨說，只要老公平常也能像要做愛時那樣不乏深情、溫情，充滿著纏綿愛戀，她一定會樂意在相處中更多地摻入性的樂趣。而許多男子卻做不到持之以恒。

與性愛保持富有生氣的情感聯系是很重要的。一定要時時表現出你的愛和吸引力，別等到你需要過性生活時，才“臨渴掘井”。這樣，當你把自己單方面的性要求與他(她)的情緒以這種親密方式交合起來時，其間的轉化就不是那么突然了。

保持性愛的熱情，并非一定為了過性生活，只是為了兩人親昵一下，以便有機會感受到兩人是密不可分的。

日常生活中，勻出一小時散散步，坐下來聽聽音樂，共同享受翩翩起舞的樂趣或者談論一些共同感興趣的話題。你做這些是在為性生活創造機會，無論你什么時候希望與愛侶做愛，他(她)都會成為“性致勃勃”的響應者。

溝通心理。體貼融情。許多性方面的問題不能解決，常常是因為一方或雙方不會或不便以坦誠、真誠的態度來溝通。夫妻過性生活，在一般情況下，總是由丈夫主動提出的，而妻子即使鼓足勇氣，也是以躲躲閃閃，委婉含蓄的暗示居多。還有的妻子不愿意時要么不理不睬，要么冷言拒絕，這往往會產生一些不良情形。

有位丈夫溫情脈脈地在床上向妻子發出“做愛的信號”，妻子一把推開他說：“你真討厭，煩死我了。”丈夫碰一鼻子灰，十分沒趣，而且產生了一種受侮辱、自尊受到傷害的感覺。于是，憋了一肚子氣，悶悶不樂地轉過身睡了。這就為以后的婚姻矛盾與糾紛埋下了種子。許多女子不懂得拒絕男子的性要求對他們意味著什么。對于男子，性是付出的原始形式，是其靈與肉的奉獻途徑。女人應該懂得男子在付出自己的自尊心和熱情，是容易受傷的。所以，當丈夫向妻子發出做愛的信號，妻子要能理解他的心情，不要蒙然不覺，要及時向他表明自己的態度。如果同意當然皆大歡喜；如果不同意，應該婉言推辭。比如說：“我今天沒情緒，過兩天行嗎?”“今天我累了，明天，好嗎?”同時可能通過一些示愛溫柔的動作給丈夫以安慰，在這個問題上，切忌簡單從事，切忌在熾烈的感情上潑下一瓢冷水。