漱口用哪種水更好

“雞初鳴，咸盥漱”，漱口保持口腔衛(wèi)生的習(xí)慣古來有之，于今更要大力提倡，所以才有了“早晚刷牙，飯后漱口”的口腔保健良方。漱口的目的就是及時(shí)清除部分牙齒間隙內(nèi)的食物碎屑和部分軟垢，這樣既大大減少口腔中的細(xì)菌，也斷絕了細(xì)菌生長(zhǎng)、繁殖的“糧草”。但漱口液多種多樣，究竟用那種好呢?

清水：從方便適用的角度出發(fā)，當(dāng)然是清水漱口。一般自來水即可，但牙齒過敏者宜用溫水漱口。

茶水：這是目前公認(rèn)的天然抗齲漱口液，來源廣泛，使用安全，效果可靠。口腔里的食物殘?jiān)喑仕嵝裕瑫?huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒等牙病。而茶葉屬堿性，有中和酸的作用，且能抑殺某些病菌。茶中含氟化物，如能不斷地有少量氟浸入牙組織，將會(huì)增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力，防止齲齒發(fā)生。

鹽水：這是我國(guó)古書記載最早的清潔口腔方法，“咸盥漱”就是用鹽水漱口。實(shí)踐證明，鹽水對(duì)口腔牙齒有很好的殺菌作用。這種方法簡(jiǎn)便易行，人人適宜。需要注意的是，鹽水以略咸為宜；水溫不要過高，以溫水為宜。

含氟漱口液：這是一種簡(jiǎn)易的防齲方法，適用于低氟區(qū)的中小學(xué)校學(xué)生，應(yīng)在學(xué)校老師或家長(zhǎng)的監(jiān)督下進(jìn)行，以免吞服。

各種抗生素漱口液：這類漱口液的使用目的是防治口腔疾病，多是為了特殊的疾病或目的而配制的。常用的藥物是各種抗生素、洗必泰、復(fù)方硼砂、過氧化氫、高錳酸鉀、碳酸氫鈉等，家庭中也可用中藥煎液來漱口，如大黃煎液、黃連煎液、金銀花煎液等，但注意不宜長(zhǎng)期使用。

由此可見，除后兩種有特定的適用范圍外，口腔健康者的日常漱口可選前3種。此外，各人可根據(jù)不同目的和喜好進(jìn)行選擇。

〖編輯：遲昊〗